mity

[...] bardziej "styl zycia" w blokowiskach. Do tego glupi styl zycia. Mi nic nie bylo - a jeszcze zdazylo sie ze na cyklu oprocz alko koko szlo...zero burd i agresji(to mity ewentualnie predyspozycje). Problem jest inny - alkohol to zwykla glupota. Z sterydami czy bez spowalnia przyrosty. Od wielu miesiecy wogole juz mnie alko nie kreci i [...]

mity http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 podstawy http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Anto%C5%9B_-t875977.html trening zero filozofii 4-6 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 [...]

[...] więcej witamin oraz minerałów. Szynkę wywal ze względu na duże ilości śmieci, które są w nie wpychane a zamiast niej daj jaja (http://kulturystyka.pl/prawda-i-mity-o-szkodliwosci-jajek/) kurze które są świetnym źródłem białka, oraz zawierają ważne dla nas (ćwiczących) tłuszcze nasycone (http://kulturystyka.pl/tluszcze/). Na obiad [...]

Jak ta sama (niby) dawkę apteczniaka porównalbyś do chinola? Dużo osób twierdzi ze woli wziąć 3j apteczniaka niz 4-5j chinola. Mity czy prawda i czuć mimo wyższej dawki różnicę na plus dla apteki?

- Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" ukladasz diete, wklejasz ja tu a my oceniamy i poprawiamy ew.bledy Malutka >>

jesli masz sklad jakiegos preparatu opisz go sprobujemy omowic Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

A jak będzie bił codziennie to jakie będzie stężenie ? Kolega dobrze Ci pisze . Skończ powielać mity .

[...] i po wysilku aerobowym, jesli cwiczymy rano spalamy wiecj tluszczow, a pozniej wiecej glukozy, i odwrotnie jesli cwiczymy wieczorem , wazny jest bilans energetyczny. inaczej jest jesli osoba cwiczaca jest osoba szczupla, wtedy troche lepszym wyjsciem jest trening aerobowy rano Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] ODCHUDZANIA JEDNAK Z PUNKTU WIDZENIA SLOWNIKOWEGO KAZDY Z NAS JEST NA JAKIES DIECIE ZA WIEM.ONET.PL 'Dieta, sposób żywienia się człowieka uwzględniający dobór jakościowy i ilościowy pokarmów, zróżnicowanie i sposób ich przyrządzania....' http://wiem.onet.pl/wiem/00941e.html Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] jeszcze raz dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam. Z PODODU SAMEJ TEMP. WODY NIE Aha i jaki byście mi doradzili środek wspomagający spalanie tłuszczu. HMM NIE POLECAM DODATKOWYCH SRODKOW (NA RYNKU POLSKIM BRAK LEGALNIE DOSTEPNYCH SKUTECZNIE DZIALAJACYCH PREPARATOW ODCHUDZAJACYCH) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] to możesz się jedynie starać o bardziej wymagające WF-y a nie o siłownię. Czemu to piszę?: ponieważ mało wiesz. Trafiłeś na to forum przypadkowo i nawet nie wiesz że takie mity już poszły w zapomnienie jak ćwiczenia które przyczyniają się do hamowania wzrostu Można się uśmiać. Jak byś był inteligentny i mądry to byś szukał, szperał, znajdywał [...]

Sprobuj klasyczych rozpietek ze sztangielkami, lub lepiej na maszynie. Nie wylacza to calkowicie barku, ale jego wykorzystanie jest ograniczone Fakty, nie mity

[...] że w zapasach chodzi o położenie typa na plecy, stąd problem - chwytów kończących brak." Mi tyle wystarczy "Co do BJJ to widzę, że nadal pokutują brednie i mity. Do lektury i treningu zachęcam, bo inaczej wychodzą bajki, że BJJ TO "tylko parter"" Lepszą stójkę mają zapasy, czy BJJ? Zmieniony przez - Spinaker w [...]

glukoza, dextroza, cukier itp Nie ma wpływu na wchłanianie i przyswajalność kretyny tylko mity !!! Pozdrawiam. ps. byłeś szybszy faftaq Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-06-04 12:43:46

[...] ZAJEC. POLECAM INNY SPOSOB TRENINGU AEROBOWEGO TRUCHT PRZEZ 30S - SPRINT PRZEZ 30S TRUCHT PRZEZ 60S - SPRINT PRZEZ 30S TRUCHT PRZEZ 60S - SPRINT PRZEZ 30S I TAK NA POCZATKU WYSTARCZY RAZ DWA RAZY W TYGODNIU DOLOZ KOLEJNY ETAP W RAZIE PROBLEMOW PISZ - SPROBUJEMY POMOC Fakty, nie mity Zmieniony przez - Biniu w dniu 2002-05-14 10:16:34

Wsadź między mity opowiastki, narzucające Ci plan na rzeźbę, nakazujący wykonywanie 15 powtórzen i wiecej... a na masę 6-8 powt... Oczywiście, co jakiś czas nalezy cyklicznie zmniejszyć ciężary, choćby dla odpoczynku organizmu, ale z rzeźbieniem się, nie ma to nic wspólnego... Duży ciężar wspomaga redukcje i to Ci powinno odpowiedziec na pytanie

[...] W TRENINGU NA MASE Robimy mase - odżywianie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 dieta na mase low-carb http://www.sfd.pl/temat162782/ robimy duza mase - fakty nie mity by Qaz http://www.sfd.pl/temat173140/ kto pyta nie bladzi http://www.sfd.pl/temat238684 Później jak się zatłuścisz zbytnio to Nie zamienisz tłuszczu w mięsnie bo to [...]

no kurde czytałem te posty wszystkie głónie to opierałem sie na ckd fakty nie mity quazara no i nie wiem co ja robie źle weno mi powiedz bo już nie wiem

[...] wszystkie wegle i z ladowania nici!!?? Dobre, dobre, rozbawiles mnie:p Ale tak to jest jak ktos przeczyta jeden artukul na dany temat i pozniej powiela schematy oraz mity. Zastanow sie nad iloscia pochalanianych w ladowaniu wegli i nad wykorzystaniem ich w trakcie treningu lub aero. A jak bedziesz sie tak strasznie bal o te [...]

znajdź na forum "dziennik posiłków" I wrzuć wszytkie wartości do niego jeszcze raz i znow na forum masz to przeczytać!!! ] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ] - Dieta masowa dla "opornych" Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-07-12 12:22:50