fakt, bo Ty ta noga... ps a te cheerleaderki na meczu to niektore takie dobre petardy, taka jedno to a ich trenerka 23 lata Beata konkretna petarda http://photos.nasza-klasa.pl/4037518/65/main/4e6576263e.jpeg http://photos.nasza-klasa.pl/4037518/96/other/std/e6fb36afbc.jpeg mata Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2011-01-29 22:19:07
uchy dorzucic moge do tego zabawe: w ogien, kamien, wode jezeli jest haslo: woda - dzieciaki wchodza na laweczke (lub na cos innego jak mata, drabinki itd.) kamien - zastygaja w bezruchu ogien wchodza na powierzchnie pomalowana np . na czerwono - w zaleznosci od warunkow mozna modyfikowac zabawe:) mozna stoswac kombinbacje: np. kamien+ogien [...]
[...] (np. w kata przy można doznać kontuzji naderwanie mięśni przy silnym wykonywaniu technik w powietrze), czy były to interwencje wynikające defektami technicznymi, źle ułożone mata, czy może wynikiem złej dyspozycji zawodnika, np. bólem brzucha u zawodniczki, która ma miesiączkę. Natomiast niezaprzeczalny jest fakt, że przepisy semi są tak [...]
[...] okresie jest po prostu wyciszenie układu nerwowego z nadmiernego napięcia, przywrócenie bdb jakości snu, poprawa mobilizacji np. więcej form masażu typu pistolet/mata do akupresury czy roller. A testuje też zimne prysznice stopniowo :) Co do nowego planu treningowego i priorytetów - jeszcze będe pisał. Póki co porównanie rok do roku [...]
ja mam siłownie w piwnicy u siebie w chacie gdzie jest kilka pomieszczen :pralnia,kibel,suszarnia itd..cała piwnica jest w w płytkach a na siłowni 3/4powierzchni jest wyłożona matą jakas tam ze jak ciezar zleci to amortyzuje ale w jednym miejscu nie... cwicze sobie na barki wyciskanie zza głowy(a mam niski sufit) za wysoko uniosłem ręke i niedosyż [...]
Pewnego razu jak wyciskalem na plaskeij kumpel nie daleko robil plecy w opadzie mowi; ale mnie cisnie po czym puszcza sztange pochwili slychac glosny pierd i zaraz potem mowi odrazu lepiej ja sobie malo ze smiechu sztagi na lep nie zpuscilem a wszyscy dookola mata ;D
Ja niewiem czego sie czepiacie Arnold ogulnie prezentuje sie dobrze a jego biceps niejest małyh i napewno ma z 45cm a matą obwisłą skure to Arni po zakończeniu kariery Gubernatora przypakuje albo zrobi operacje naciągania skury i bedzie znowu z dumą prezentował swoją sylwetke::)
Witam, Co do pokazu na SGH to dodać jeszcze trzeba, że mata przyklojona taśmą klejącą nie ułatwiała dynamicznych ruchów. Poza tym kto wypadł dobrze a kto źle jest jak najbardziej subiektywne. Kilka dni po pokazie pytając się publiczności wymieniali całkiem inną kolejność. Nieważne jaką bo wszystkich pokazów nie widziałem więc nie mogę stwierdzić [...]
Walki konczylismy Mata Leo,balacha i chyba jedna gilotyna byla.Judocy jak judocy-silni,dobra rownowaga i kiepska technika w parterze. Marek "Be like water"
Ja skonczylem pierwsa walke szybko przez trojkat rekami zapiety z gardy, sfinalizowny po przetoczeniu z gory. A w drugiej, tej z judoka, mata leo. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."
https://www.youtube.com/watch?v=iD8J0StiEAQ&t=7s takie cudeńko. Kocham całym serduszkiem, zwłaszcza, że zawsze wolna a wszyscy robią tradycyjnie i zawsze brakuje ławek i ochraniaczy na sztangę (Takie piankowe, okrągłe, zapinane, żeby się sztanga nie wbijała. Wygodniejsze dla mnie było niż sama mata.)
Bierz w Decathlonie rzeczy z Kalenji , mam spodenki z tej firmy(niby do biegania) trenuje w nich 4 lata mata i siłka dalej się trzymają. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-03-12 18:35:48 Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-03-12 18:36:01
Pocwiczyc mozesz, popatrzec nie. W przypadku wos=jska chodzi nie tyle o zabijanie kogokolwiek, lecz raczej o nauke walki i wyrobienie ducha walki. Jesli nie umiesz walczyc, to nawet najbardziejmorderczej techniki nie zastosujesz. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
To taka mata z plastikowymi kółkami z kręgami kolców? Mam taką i przed snem kładę się na niej gołym ciałem na kilkanaście minut. Skóra długo wygląda jak durszlak - w dzień też na tej macie leżę :-). Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-05-05 10:55:01 Właśnie taka :-)) jak raz przysnęłam i zapomniałam o tym to się przestraszyłam po jakimś czasie że [...]
[...] godzinę. Wypiłem kiedyś przed półmaratonem i było beznadziejnie. Ale myślę, że na plan typowo siłowy nadałby się aż miło. Druga osoba dzisiaj wspomina o geranium... Może to jakiś znak ;-) Ale widzę, że mata na glebę i u Ciebie i u Panteona się sprawdza. A zatem też będę taką miał chyba :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-12-05 09:10:12
[...] trening jedzenie i spanie , trzymając się zasady że każdy trening ma być cięższy od poprzedniego, jesli przychodzisz na trening nie dodałes ciężaru , ani powtórzeń znaczy że zamiast 3 x na siłowni , trenuj 2 x itd ...... 2. Czy ty kiedykolwiek wykonywałes ćwiczenia dynamiczne że chcesz się brać za tak wymagające ćwiczenia ? 3. A kiedy mata ?