Przy niektorych technikach lepiej stac na calej stopie, przy niektorych nie. Np przy low kicku wieksza sroba jest jak sie skreca na przedniej czesci stopy. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.
Nexter: Schodzenie z linii ataku i przechwyt ręki działają na macie(a i tak wtedy, gdy przeciwnik z Tobą "współpracuje"). Pojedynczy atak pięścią(zwykle albo szeroki hak albo prosty na korpus czy twarz), zejście, ładna obrona , "przeciwnik" wylatuje na 2 metry wzwyż i spada z hukiem. Bardzo filmowe. Niestety-"życie to nie [...]
Tak z 15 lat temu ekipa z pewnej bramki wzięła kolegę który miał wtedy spore osiągnięcia w sportowym judo , ale nic innego nie ćwiczył i nigdy nie bił się na ulicy , chyba 3 nocy wyrwał od jakiegoś zakapiora z tzw bańki Wśród judoków gapy zdarzają się rzadko, ale też sie zdarzają. Tym niemniej u [...]
Linki podalem na Vortalu Budo, tu nie kopiuje bo tylko pierwszy by dzialal. :-( Rekawice beda za jakis czas w Poznaniu, co bedzie u Mirka nie wiem, na pewno kimona (wzor Mirka) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
Nie, mi bezposrednio z Brazylii Karo przywozil jak jezdzil. Teraz sciagam czarnego Krugansa. Wiara sciagala i roznie zaleznosci od firmy. Tzn dostawali, ale czasami sie wloklo. Ceny sa rozne. Ja np placilem 100 papiera za Torah i jakies 600 zl za niebieskiego Bad Boya Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE [...]
2x hantle ,ławeczka ,modlitewnik sztanga prosta,sztanga wygięta,drązek to podciagania, wyciąg i mata .a co do diety to tak konkretnie to nie mam ułozonej tylko jem dużo takich wyrobów mlecznych ;P
[...] pan iksinski trenujacy od XX lat styl XUUUIX dostal odemnie czy kogos innego srogo po glowie ? Przekonywac do oczystych faktow nie mam zamiaru. A kto nie chce przyjac iz rzeczywistosc nie czeka lecz zmienia sie dynamicznie to trudno.A co do regul na ulicy to stosuje w zasadznie tylko jedna : zdrowy rozsadek. I oby mata miekka byla .... :)
[...] :) a to zrobilo chyba tylko 3 osoby na roku i oczywiscie zaliczenie z przedmiotu :). Ale to sie chyba tak nie przeklada na sile w walce, bo w polowie walki (narazie na kolanach) na ostatnim treningu nogi byly jak z waty :) A nie ma jakiegos przygotowania fizycznego dla judoki – tylko mata i biegi ? (ewentualnie silownia). pozdrawiam
[...] zawodowcami . 2. trening 5-6 x w tygodniu na macie , co oznacza , że na siłownie nie ma już miejsca . Proponuje dobrze ogarniętą michę wraz z ciągłym jej dopracowaniem plus mata - tyle . Przy 5-6 treningach ciężko zdobyć kilka kg , jednak jeśli będziesz starał się trzymać bilans na PLUSIE i zapewnisz czas wypoczynkowy ( sen , relaks ) to coś [...]
Hmm ja to ogólnie ćwiczę 4x w tyglu 2x bjj 2x street (stójka, troche parteru takie mma po prostu)na atw w gdańsku i na każdym treningu (ok. 2/2.5h) robimy ze 40 minut rozgrzewki i podczas niej te 60 - 70 pompek, po 70 roznych na brzuch, odgiec do tylu, cwiczen na kark, barki, rozciagniecie nóg i według mnie jeśli będziesz robić hardcorowe [...]
myśle że mata nie jest dla ciebie dobrym rozwiązaniem po zdięciach po prostu widać że niemasz predyzpozycji __ spokojnie można połączyć szkołę z siłownią ___ gdybyś miał gena i dzisiaj konkret forme po tych 2-3 latach to spokojnie mógł byś iśc w sport ale koorwa zrozum że z tym co na zdięciach to nienadajesz się __ chłopaki z twojego rocznika co [...]
Filmy masz na FTP w dziale Filmy z Sherdoga. A w Wa-wie polecam Centrum Bjj i Vale Tudo Mirka Okninskiego. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA