SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mata

  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (chyba ze by zelatyne wpisac to z 250), ww 90g, tl 11g Jakieś placki z marchewek, pizza twarogowa (sztos) tylko szkoda ze prawie cale bialko na raz tam wchodzi 8-).. i mata zamazanego trica z windy bo pies robił rundki wokół windy i nie moglem stac bez ruchu 8-) Do jutra.. /SFD/2017/7/2/9f97656545044d9fb2de1a0be565b32e.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-02 20:45:12 Liczba szacunów: 1
  • HAHAHAA!! Jak szłem do sklepu,pierwszy raz widze tą gościówke ona do mnie podchodzi i mówi, ej kolego choć na ugode Ja ci loda,ty mnie w dupe Mata niesamowita hahaha!

    Odpowiedzi: 7010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-05 15:03:10 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Wrotki

    Post
    Ladies SFD

    Bo kompletnie nie mam siły, ledwo robię 5 damskich pompek... @-) Dlaczego nie? W mma taka ilość treningów + siłka to standard, przed zawodami niektórzy i po 2/3x dziennie trenują... Ja będę robiła na początku 5x mma i 3x siłkę i dopiero po jakimś czasie jak już poczuję, że jestem na tyle zaawansowana, dołączę poranne treningi z mma. Siłę muszę [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-12 15:45:52 Liczba szacunów: 0
  • kwadratowe gumy, za jedną dałem chyba 20zł, ale musiałem kupić 4, bo z każdej strony muszą być 2 na sobie, inaczej jest za nisko jak dla mnie kupiłem to na allegro, już teraz tego nie znajdę, ale szukaj czegoś w stylu "mata na siłownię" Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-12-29 15:40:11

    Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-29 15:39:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] na silowni tez im sie obrywa, nie idzie rozmasowac i rozrolowac, ogolnie caly czas sa spiete i odczuwam dyskomfort, ostatnio jeszcze sie to nasililo. Wczoraj je zaatakowalam mata ze wszystkich mozliwych stron i rano nie moglam uwierzyc, taka byla roznica. Jeszcze po przebudzeniu podlozylam sobie ta mate, zeby je troche pokluc. Nie pamietam kiedy [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-09 16:29:52 Liczba szacunów: 1
  • gandi, hades jeśli chodzi o technika to ja wam powiem że to cięższa szkoła, więcej godzin w szkole, więcej przedmiotów do zaliczenia no i jeden rok więcej niż w przypadku licea, jeśli dobrze się uczysz to idź do liceum przyłóż się do przedmiotów kierunkowych np. chcesz studiować informatykę to na pewno przyłóż się do info, mata i ang

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-25 12:46:16 Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Hej mam zamiar kupić Therme. Mam pytanie jakie będą efekty przy takich aerobach: 4-5 razy w tygodniu bieg 40 min. obciążenie + dodatkowe warstwy ubrania 2 razy w tygodniu 2 godz. trening jj 1 w tygodniu siłownia- trening siłowy całego ciała 1 w tygodniu basen Stosuje diete ketogeniczną Mata mym kościołem, walka mym niebem ju jitsu ma religia

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-18 22:16:13 Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Hej mógłby odpowiedzieć ktoś na mój post na górze poprzedniej strony Mata mym kościołem, walka mym niebem ju jitsu ma religia

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-19 19:04:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] B115/T120/W - reszta, ok. 20 g CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Nic z wagą ani wymiarami się nie dzieje. SPRZĘT PROFESJONALNA SIŁOWNIA: W domu: mata do ćwiczeń i dobre chęci. Siłownia: wszelkie potrzebne sprzęty są. ________________________________ Na początek będę chyba uskuteczniać trening, który miałam na [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-25 09:24:28 Liczba szacunów: 0
  • MATA NR 2 seniorzy niebieskie pasy 64 9:30 seniorzy niebieskie pasy 70 10:00 seniorzy niebieskie pasy 76 11:30 seniorzy niebieskie pasy 82 14:00 seniorzy niebieskie pasy 88 16:30

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7409 Data: 2011-05-27 16:59:11 Liczba szacunów: 0
  • MATA NR 5 seniorzy białe pasy 76 9:30 seniorzy białe pasy 82,3 12:30 seniorzy białe pasy 88,3 15:30

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7409 Data: 2011-05-27 17:00:56 Liczba szacunów: 0
  • A – „4”, „@”, „/\”, „/-\”, „F/” Ą – „om”, „a”, rzadko „4,”, „@,”, „/\,”, „/-\,”, „F/,” [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-06 20:55:44 Liczba szacunów: 0
  • "PRZEWODNIK" po siłowniach w Szczecinie.

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    od niedawna w Fenixie na pomorzanach jest do dyspozycji salka z matą i workami + osprzęt (rekawice,tarcze) Silownia niedroga.

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-30 11:55:01 Liczba szacunów: 0
  • Lipne techniki Wing Tsun

    Post
    Sztuki Walki

    Nie rozumiem tej rozkminki, styl stylem, a życie życiem, ulica to nie ring czy mata, tam podstawą jest charakter, refleks, elastyczność i umiejętność dostosowania się do sytuacji. A walki 1 na 1 zazwyczaj nie trwają dłużej jak 1min, no chyba, że goście okładają się cepami, rolują się po chodniku, albo ganiają wokół drzewa. Liczy się jedno trafić [...]

    Odpowiedzi: 1450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-05 13:30:04 Liczba szacunów: 0
  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    Czwartek, 17. grudnia - DNT Wszystko byłoby pięknie, gdybym nie zeżarła (tak, właśnie tego słowa muszę użyć) trzech dużych pierników w czekoladzie. Po konsultacji z dziewczynami w spamie i z Bziu ustaliłam nowy rozkład. Na swoje usprawiedliwienie dodam, że ciągle byłam głodna i chcę trochę większych przyrostów \-) Jak się bawić to się bawić, [...]

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-19 18:20:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] ciężaru- lepiej dobrać większy czy mniejszy?? Taki, żebyś zrobiła założoną ilość powtórzeń a brzuch trenowac na mszynach jak trenowałam? Nie rób na maszynach - ławeczka, mata, piłka, na wyciągu. Maszyny zostaw. Możesz gdzieś 1x w tygodniu sobie wrzucić kilka ćwiczeń. teener objasnił mićwiczenia i zakazał robic przerw między tymi dwoma [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 16762 Data: 2011-04-01 17:07:41 Liczba szacunów: 0
  • oj kuruj się Mata

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-05 11:28:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] wykorzystując wolny weekend, w który mogę robić co chcę, bo akurat nie jestem na żadnych zawodach %-) ugadałam się z kumplem na trening, bo była wolna mata w klubie. Kumpel mnie przetarczował, potem się trochę pobiliśmy i pokopaliśmy, ot przyjemnie zaczęłam sobotę ;-D%-) Z minusów, to znowu mnie mostek nachrzania :/

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-24 19:30:26 Liczba szacunów: 0
  • Coś tam do przodu, ale już tak dobrze nie ma trochę w miejscu stoję. Dziś 2 treningi rano siłka wieczorem mata. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-16 09:46:40 Liczba szacunów: 0
  • Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Siemanko Wypiska z wczoraj legs A -przysiady ze sztangą 10x70, 10x100, 10x130, 3x160, 3x160, 3x160 10x70, 10x100, 10x130, 3x165, 3x165, 3x165 10x70, 10x100, 10x130, 3x180, 3x180, 4x200 -fronty ze sztangą 8x80, 8x90, 8x100, 8x110, 8x120 8x90, 8x100, 8x110, 6x120, 5x130, 5x130 8x90, 8x100, 8x110, 6x120, 6x130, 6x130 -hip thrusty ze sztangą [...]

    Odpowiedzi: 3187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-28 10:26:05 Liczba szacunów: 0