mata

[...] :-) Mam jakieś stare panele, do tego przyklejoną wykładzinę, żeby się nie ślizgała. Nie wiem jak te panele teraz wyglądają pod spodem, ale raczej jest ok. Taka mata-puzzle ma specyficzny zapach tak swoją drogą, więc nie wiem czy to do domu się nadaje. Duke Of Bugajewo miał takie właśnie puzzle i korzystał - czyli sprawowały się ok. [...]

Kiełek wygrywa na ACB przez mata leo

[...] jest druga maszyna z wyciągiem. 4. HT 15x 40kg, 40kg(+guma), 40kg (+guma) Tutaj bylo ciekawie, bo talerze 10kg sa male i ciezko bylo te sztange na siebie wtoczyc :)) Plus mata jest dosc sliska i sie rozjezdzalam :-D Musze nosic swoja. 5a Plank 60s, 60s, 60s 5b Russian twist, 3x 20 pilka 10kg Przysiad wykroczny 3x10 na noge cc, cc, cc + [...]

[...] na silowni :) Tzn tylko przez jakis czas, pozniej pojawili sie panowie i nawet jedna pani. Zauwazylam tendencje tutejszych kobietek do gromadzenia wokol siebie sprzetu (mata, z 5 hantli, bosu, pilka, jakas mala sztanga) i nie uzywania w ogole pozostalych czesci silowni. Robia sobie taka 'stacje'. Ciekawe. [...]

[...] 10 12.5 1. Będę się oswajac z tym ciężarem i progresowac w seriach. 50 idzie ładnie 55 już ciężko. 2. Z 35 już było ciężko więc nie dokładalam. 3. Uwierala mnie sztanga a z mata trudniej nogi ustawić bo mam sztywna mate. Jak się wkurzyłam jak później znalazłam osłonke :p 4. Ok. Ostatnie powtórzenia na zmianę lewa prawa bi jakoś łatwiej. 5. Ok [...]

Kurczę blade, jak czytam te posty, to mi się dziwnie robi. Każdy uważa, że to "jego system" jest Best Ever. po prostu - załamka. KM nie służy do walki typu ring czy mata. To właśnie - w założeniu - typowa "partyzantka". Kop w jajca, palce w oczy i po frytkach. Jesli kraver wychodzi do walki z bokserem ( celem [...]

[...] i znać inny system pokrewny lub wywodzący się z KM np.kapap Są tacy instruktorzy ich nazwisk nie będe podawał bo za reklame mi nikt nie płaci PS.Słaby nawet przy dobrze założonym duszeniu na wdechu masz 3-5s na podjęcie kontry jak wiesz co robić to wystarczy nie mówię o kręceniu wora bo to przy prawidłowym mata-leo jest prawie nie wykonalne

[...] a ataki z zaskoczenia nie są żadną nowością. A po mocnej serii ciosów, wątpliwe aby nawet Krav Maga pomogła... Zresztą np. mam znajomego, który ćwiczył sporo czasu SW a gdy przyszło mu się ostatnio w zimę bić na ulicy poślizgnął się przy wyskoku i przeciwnika musiał ściągać z niego chłopaczek, który nic nie trenuje. Niestety ulica to nie mata.

[...] miał murowaną kontuzje kręgosłupa(jego pech jak jeszcze uderzy głową)no chyba że będzie to suples w naturze ale na jakiejś trawie,piasku czy coś takiego to wtedy faktycznie nie powinno sie chyba nic większego stać Beton,to nie ring,ani nie mata.Nie jest sprężysty i nie amortyzuje,za to jest twardy i bardzo niewdzięczny jak sie chce z nim zetnknąć

jak najpierw trening "normalny" mata, siłka itd a później rozciąganie to wszystko ok ja tam pjerdole nigdy bym nie dał kilka k za laptopa, od kiedy nie gram już w nic. za swojego asusa dałem ok 2,5k 5 lat temu i śmiga aż miło, nie formatowałem ani razu %-) do neta, filmów wystarczający

Ostatnio dla takiego zapaśnika 110kg bez szyi 20 sekund trzymałem zapięte mata leo i yebany wytrzymał

Dremor jak mówisz, że bieganie jest złe to jak polecasz robić cardio pod sw? Na 3 miesiące mam rozłąke z matą a chciałbym kondycje poprawić i siłe zwierzęcą.

[...] na inne suple: 400mg cyp squibb 30mg epi squibb 3j.m hg Rastan ( w sumie od 3 dni co za skutkowało dużą retencją ) Trening zaczne powoli od Graplera 3 razy w tygodniu, mata jakaś poleci basen itp. Dieta, zacznę od mniejszego pułapu a potem powoli będę dokładać kalorii w miarę wzrostu aktywności. Dzisiejsza wypiska : Trening: A-1. [...]

Chodzi mi o to ze mozna bez problemu wlasnie trenowac. Na ringu jak najbardziej mozna sobie poradzic, gorzej z mata:/ Poza tym mam ciagle nadzieje ze bede mial pelny zakres, na razie jest jak sie porzadnie rozgrzeje... mc88 nie tacy giganci byli:) i radzili sobie w gorszych sytuacjach. Jak jest u Ciebie z tym zgjeciem i wyprostem? I w ogole jak [...]

Dziękuję Miss, Paula, używam nakładki piankowej na sztangę ale coś średnio daje radę. Jak już będę się pewniej czuła technicznie to spróbuje z matą. Zauważyłam, ze odkładając sztangę jestem w stanie więcej powtórzeń wykonać, bez tego dużo szybciej się męczę. Zmieniony przez - Invidia w dniu 2019-06-09 20:08:19

Mam nakładkę - nie mam siniaków. Z matą składaną na kilka razy - nie daję rady. Nie odkładam na dole. Siniaki miałam i otarcia na plecach - od jednego stanika który miał plastikowe elementy z tyłu i obcierał się o ławkę. Inny stanik załatwił sprawę i generalnie wolę GB od HT.

Dziękuję Miss, Paula, używam nakładki piankowej na sztangę ale coś średnio daje radę. Jak już będę się pewniej czuła technicznie to spróbuje z matą. Zauważyłam, ze odkładając sztangę jestem w stanie więcej powtórzeń wykonać, bez tego dużo szybciej się męczę. Zmieniony przez - Invidia w dniu 2019-06-09 20:08:19 Bo to takie mini odpoczynki a nie [...]

[...] Mam do was pytanie (tylko mnie nie klnijcie odrazu);] Czy mam jakies szanse dostac sie do WSOWL gdy nie mam angielskiego? niestety ucze sie tylko ruska... na szczescie z mata problemow nie ma ze sprawnosciowym egzaminem raczej tez.. zaczynam wlasnie sie przygotowywac. aktualne wyniki 1km 2.45 wahadlowy nie wiem podciaganie 12 (podciaganie [...]

boldek e3d 200mg enan e5d 250mg mata ed 30mg

[...] przestanę się bać "bić" Na treningu tradycyjnych SW, gdzie gro czasu poświęca się na formy Czy na boksie, podczas którego są sparingi grimper Przyklad: duszenie mata leao Niby proste W praktyce owiniecie reki wokol szyi okazuje sie byc bardzo trudne bo przeciwnik... - dużo zależy od umiejętności figthera. W ostatniej walce Fedor vs [...]