masa uda

[...] węglowodanów: roznie Ilość spożywanych tłuszczów: roznie Opis przebytych cykli sterydowych: odzywki,m-drol,i z 150 tabletek metki Trening: 4-5 razy w tyg Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 miesiac Poziom BF%: 16% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie dosc ciezko Stan zdrowia: dobry zadnych chorob [...]

Na pierwszy cykl mam 10 ml Teścia Enanth 250 ; 20 ml Stanabolu 50 . Zaopatrzyłem się też w 30 tab /20 mg Tamoxu oraz 24 tab/ 50 mg Clomiphene Citrate . Potrzebuję konkret rozpiski /rady jak dawkować ten temat . Najbardziej zależy mi o radę dot . odbloku - czy to wystarczy? jak dawkować ? czy już w czasie cyklu, czy po zakończeniu ? Proszę o [...]

[...] formy aktywności : 4-5x w tygodniu siłownia, spacery Odżywianie : jem wszystko oprócz słodyczy, chipsów, paluszków itp. piję wodę bez soków i napojów gazowanych. Cel : masa rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, walka wręcz Stosowane aktualnie i [...]

[...] węglowodanów: 600g Ilość spożywanych tłuszczów: 100g Opis przebytych cykli sterydowych: Hormon do tego teśc metka susta Trening: trójbój strongman Cel cyklu: masa i definicja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesięcy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Dobry Stan zdrowia: Elegancki Sklonność [...]

[...] deka 250 e3d cos lipna byla BD 12-18 prop 150mg eod zejscie taperem, cos slabiutko klepie jest z BD 12-16 wino 50mg eod Trening: zalezy od potrzeb i celu Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: jeszcze ciagne lecz musze wiedziec co na nastepny jest potrzebne Poziom BF%: miedzy 7 a 9 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

[...] sterydowych: pierwszy 150tab mety drugi 1-4meta 30mg ed 1-10mix 250mg e7d trzeci 1-4meta 30mg ed 1-7 250mg enan ed04 7-10 250mg enan ed03 Trening: split Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace Poziom BF%: troche tego jest , nie jestem kulturystą Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): bardziej do tycia [...]

[...] sie nachodze a czasami caly czas siedze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak Odżywianie : nie mam ulozonej diety Cel : szybka redukcja i lekka masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : nie wiem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zadne [...]

[...] białka: 2,5-3 Ilość spożywanych węglowodanów: 5 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: brak. Trening: 4 razy w tyg. Cel cyklu: masa i kończenie z ubiciem. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: 14 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: dobry,brak [...]

[...] 6-7 Ilość spożywanych tłuszczów: 2-3 Opis przebytych cykli sterydowych: propionat+boldenon omnadren+Nandrolone Decanoate Trening: siłowy Cel cyklu: siła i masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5/6miesiecy Poziom BF%: 22% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: wzorowy Sklonność do [...]

[...] zjechac z 4cm w pasie tak do 92cm podczas tej redukcji,wtedy widac lekko zarysowany brzuch) od 4 tygodnia testa jak będzie już rozkręcony wchodzę na dodatni bilans kcal-masa Zależy jak będę zadowolony to od 16tygodnia cyklu zaczynam redukowac, czy lepiej zostac na enanie jak bede dalej go czul czy zmiana na prolke sluszniejsza? -co ze [...]

[...] węglowodanów: 5g/kgmc Ilość spożywanych tłuszczów: 1g/kgmc Opis przebytych cykli sterydowych: 1. meta+enan 2. testolic+winko Trening: 4 dniowy split Cel cyklu: masa miesniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 mieisecy Poziom BF%: 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorfik Stan zdrowia: zdrowy Sklonność [...]

[...] 12/10/8/6 - franc. wyciskanie sztangielki siedząc 10/12/14/16 - pompki z rękami z tylu 20/16/12 Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 187 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ok.20 miesiecy Uprawiane inne sporty: są Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): "domowa silownia" Dieta: [...]

[...] sztanga na barkach 3/10/10/10 sklony boczne 3/10/10/10 brzuszki 3/10/10/10 unoszenie nog 3/10/10/10 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4miesiace Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka,drazek,sztangielki, [...]

prosze o ocene planu na mase z priorytetenma na klatke cel masa starz treningowy ok 2 lat ostatni cykl treningowy silowy 4 tygodniowy oto moj plan Trening masowy z priorytetem na mięśnie klatki piersiowej 1)Klatka dół + triceps 2)Nogi + przedramię 3) 4)Klatka góra + barki 5)Plecy + biceps 6) 7) 1. KLATKA DÓŁ: Wyciskanie sztangi na ławce [...]

Mam dwa cykle do oceny jeden masowy , drugi masa a potem wycinka, planuje je już teraz gdyż mój ostatni cykl był wielka porażką, w połowie miałem straszny zastój spowodowany sprawami zawodowymi i egzaminami, a potem musiałem cykl zakończyć przedwcześnie z powodu kontuzji. Więc teraz planuje dwa cykle - pierwszy od początku września i żeby skończył [...]

[...] : tak Stosowane wcześniej diety : brak Zapotrzebowanie kaloryczne na utrzymanie wagi: - Staz: 2,5 roku Szybka Historia : Kiedyś gruby 110kg, redukcja do 76 kg. Pierwsza masa znów redukcja itp. Nigdy się nie dociąłem do kaloryfera, chcę to zrobić w tym roku. (nie wiem czy nie mam problemu ze skórą). Oprócz brzucha raczej nie jestem zalany. [...]

PŁEĆ: M WIEK: '89 WZROST: 190 WAGA CIAŁA: 93 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 115 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od lipca '09 (przerwy w sesji) Cel: Masa/Sila/przerwanie lekkiej stagnacji Najgorsze partie: Gorny srodek Klatki, Plecy Suplementacja:Kreatyna Mono Trec (polowa cyklu)/Bialko Dieta: Jest/pochlaniam [...]

[...] białka: ok. 250g Ilość spożywanych węglowodanów: ok. 450g Ilość spożywanych tłuszczów: ok. 150g Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: ukladam Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: ok.15% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub [...]

Witam wszystkich, Chciałbym zapytac czy na pierwszy cykl saa jest to odpowiednie połączenie - 80 tab mety a zaraz po tym wino w strzałach(jeszcze nie wiem ile mg) no i odblok w Clomidzie. Czy może na początek sama metka? Nie chce pakować się w konkretniejsze saa bo uważam, że jeszcze jestem za młody w razie wystąpienia gino będe miał w zanadżu [...]

[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: cały tydzień na treningi. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: witaminy, ZMA, białko. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: masa. Zmieniony przez - KubaTzn w dniu 2010-07-07 13:42:59