masa uda

[...] - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: 1 - 25 prolongatum , 200meta jelfa. 2. 40 test prolongatum. Trening: 4x w tygodniu Cel cyklu: masa,sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia. Stan zdrowia: Bdb Sklonność do łysienia [...]

[...] węglowodanów: ogolnie duzo jem Ilość spożywanych tłuszczów: ogolnie duzo jem Opis przebytych cykli sterydowych: aktualnie na dece Trening: 4 dni w tyg Cel cyklu: masa/sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: w trakcie Poziom BF%: niewiem jak to obliczyc Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): dosc dobra Stan zdrowia: bdb [...]

[...] - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: 100 mety deka oma,deka oma ostatni 10ml dek 15omy/ mniej wiecej/ Trening: - Cel cyklu: masa rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): normalny Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub [...]

[...] w tabsach ,1-4 meta 30mg ed 1-10 deka 300mg /w 1-8 enan 500 mg /w- w dwoch dawkach 9-13 prop 100mg/e2d - ostatni cykl Trening : 5 w tygodniu Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 4 miesiace Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudniecia Stan zdrowia : idealny Sklonność do [...]

Witam, mój 1 cykl wyglądał tak : prop(alchemia pharma) e2d 1-8, dieta była trzymana w 100% i zrobiłem na tym ok 7kg dobrego mięsa, Czy dobrym rozwiązaniem na drugi cykl by był tesc enantan ? a jeśli tak to w jakich dawkach. z góry dzięki za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 82 Wzrost: 180 Obwód klatki: xx Obwód ramienia: 38 Obwód [...]

[...] Ilość spożywanych węglowodanów: 3 Ilość spożywanych tłuszczów: 1-1,5 Opis przebytych cykli sterydowych: meta + bold, deca + cido Trening: 4x/ tydz Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miechów Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub [...]

[...] spożywanego białka: 3g Ilość spożywanych węglowodanów: 4 Ilość spożywanych tłuszczów: 2 Opis przebytych cykli sterydowych: dwa omen deca wino tesc bold prop Trening: masa troch inny nizz wszytkie 15,12,8,6,15 powtorzenia Cel cyklu: wiecej masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miechy Poziom BF%: maly Tendencja do [...]

witam jestem tu nowy i chcialbym porozmawiac z bardziej doswiadczonymi w tym temacie a dokladnie co na pierwszy cykl co polecacie jakie dawki co z odlokiem Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 73 Wzrost: 180 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 39.5 Obwód talii: 73 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 0 Staż na siłowni: 7 lat z przerwami Ilość [...]

[...] inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : mam słabość chipsów, czasami jak to na studiach wpada jakiś alkohol. Cel : Mała redukcja a później powolna masa. Ograniczenia żywieniowe : brak, nie lubię wątróbki :D Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] Ilość spożywanego białka: 3 Ilość spożywanych węglowodanów: 5 Ilość spożywanych tłuszczów: 2 Opis przebytych cykli sterydowych: Brak Trening: 4x Cel cyklu: Potężna masa i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: Żyłke Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ekto Stan zdrowia: Bbd Sklonność do łysienia lub [...]

[...] Ilość spożywanych węglowodanów: dieta Ilość spożywanych tłuszczów: dieta Opis przebytych cykli sterydowych: moj pierwszy cykl Trening: 3x w tygodniu Cel cyklu: masa/siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -- Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): taki sobe ;) Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia [...]

[...] Ilość spożywanych węglowodanów: duzo Ilość spożywanych tłuszczów: to co z mięcha oliwa omega 3 Opis przebytych cykli sterydowych: - Trening: 5 razyw tyg Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu [...]

[...] węglowodanów: 450 Ilość spożywanych tłuszczów: nie wiem mało Opis przebytych cykli sterydowych: brak pierwszy Omka + metka razak Trening: 5 dni w tyg Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szczupła Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia [...]

[...] : 2,5 roku Ilość spożywanego białka : około 3g Ilość spożywanych węglowodanów : 4g Ilość spożywanych tłuszczów : okolo 1g Trening : 4 razy w tyg Cel treningu : dobra masa,zmniejszenie bf Poziom BF% : około 14% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : do chudniecia Stan zdrowia : b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : [...]

PYTANIE: Jak sądzicie aby zrobić siłe i rzezbe starczy Winstrol Depot Zambon 15 strzałów?? jak go brać co ile dni?? i czy to wogule ma większy sens?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18/19 Waga: 78kg Wzrost: 181cm Obwód klatki: 108cm Obwód ramienia: 38cm Obwód talii: 82cm Obwód uda: 55cm Obwód łydki: 43cm Staż na siłowni: 2lata rok [...]

Pierwszy który ułożyłem sam wiec pewnie dużo błędów będzie jakby co to zgłaszać wszystkie skrzywienia ( 18lat, staż 14 miesiacy 75 kg wagi)cel masa Poniedziałek Klata: 1Superseria wiązana: -wyciskanie na płasko sztanga 8-8-8-8 -wyciskanie na płasko hantle 10-10-10-10 2 wyciskanie na ławce skośnej (duży skos) 12-10-8-6 3 rozpiętki 12-14-16 [...]

[...] białka: 2-2,5gr Ilość spożywanych węglowodanów: 4-5 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: meta 30mg ed , enan 1-10 250mg e4d Trening: masa Cel cyklu: lepszej jakosci miesko Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6tyg Poziom BF%: 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: dobry [...]

Witam wszystkich, chciałbym zadać wam kilka pytań. Chciałbym wyglądać jak ten oto gość: ^^ Może troszkę lepiej zbudowany(Klata, biceps). Nie chce być nie wiadoma jakim koksem jak Robert(Hardkorowy Koksu). Pytania: 1. Najpierw zrobić mięśnie i mase, a potem redukcje? 2. Nie mam żadnego sprzętu, jaki trening zastosować? Ps. Nie chce treningu typu [...]

[...] węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: kiedyś 4 cykle HST, obecnie dzielony 3 razy w tyg Cel cyklu: masa z żeźbą Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: ok 12% ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: w normie Sklonność do [...]

Witam. Proszę o opinie i wskazówki dot. diety (Redukcyjnej) waga 88 kg wzrost 178 cm. 6-7 lat ( z przerwami) masa mięśniowa jest, potrzebne ok -8 kg (czas zobaczyć wypracowane mięśnie) 4 max 5 posiłków plan jest taki: dzień bez tren.: 09 pobudka (glutamina ) 09.00 30 wpc białko+ 80g. płatki owsiane + łyżka masła orzechowego ( miksujemy i [...]