masa cykl

[...] -węglowodany: -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE 100 metki na początek :D meta teść enan . Meta ,teść enan, susta 8. TRENING: split 3xweek 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8miesiecy temu 11. POZIOM BF%: 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN [...]

[...] i połacznie klatka-triceps, plecy-biceps, barki nogi. Czekam na jakies sugestie i pomoc.Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 79 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet [...]

[...] split push/pull. Ale znalazłem ciekawy plan a mianowicie FBW 5x5. Chciałbym zbudować w wakacje trochę siły więc zakres powtórzeń w tego planu byłby idealny a z dopiętą dietą masa też pójdzie. Chciałbym zrobić jeden cykl na kreatynie właśnie na tym planie treningowym. Czy efekty będą najlepsze jak wraz z rozpoczęciem tego planu zaczę cykl [...]

[...] tłuszczów: 1,5g/kg Opis przebytych cykli sterydowych: zadnych, jestem podczas pierwszego aktualnie Trening: klasyczny dzielony, podzielony na 4 dni Cel cyklu: masa i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: 20-23% (chyba) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do tycia Stan zdrowia: bardzo dobry [...]

Witam wszystkich na pocztek ankieta. Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga :90 Wzrost : 189 (coś koło tego) Cel treningowy : sucha masa mięsniowa Staż treningowy na słowni : jestem po 18mies przerwy w tym czasie sporadycznie pompki podciaganie wczesniej 3 lata treningów ale w sumie nie regularnie bez diety i treningi takie po swojemu plan [...]

[...] dawkach np ostaryna. cyklicznie co 5 tygodni hcg, od 10 tygodnia cabaster , w pogotowiu tamox , jak będzie lało wodą to srodek blokujący konwersje testa do estro. cele - masa mięsniowa około 6-7kg do przodu waga koncowa około 97-98 ramie wypadało by z 2cm do przodu na 46cm. , pod koniec 20 tygodnia 104-106kg , siła na siadach/martwym minimum [...]

1 .WIEK:17 2 .WAGA:88 3 .WZROST:194 4 .WYMIARY: -Biceps:37 -Klata:113 -Udo:60 -Talia:84 5 .STAZ NA SILOWNI:2 lata ale od pół roku treningi 4x w tygodniu 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:jeden cykl na kreatynie i glutamine olimpu 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:200zł max 9 .POZIOM BF% [...]

witam wklejam tu plan ze stronki anmialpak. chcialbym wiedziec co sadzicie o nim : Plan Treningowy #5 Ten plan jest prosty i piękny. Jest doskonały dla kulturystów pragnących wyrwać się z monotonii ćwiczeń, oraz dla pragnących zmaksymalizować wyniki w jak najkrótszym czasie. Jest to program ćwiczeń doskonały zarówno dla początkujących, jak i dla [...]

[...] 6 tygodni 100mg testosteron propinate e2d + odblokowanie tamoxifenem, cykl 5 tygodniowy z 200 tabsów winstrolu 5mg/1tab 8.TRENING: ogólnie-rozwojowy, masowy 9.CEL CYKLU: masa, siła 10.ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesięcy 11.POZIOM BF% 20-21% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (TYP BUDOWY): endo-mezo, lekka tendencja do tycia 13.STAN [...]

[...] Ilość spożywanego białka: nn Ilość spożywanych węglowodanów: nn Ilość spożywanych tłuszczów: nn Opis przebytych cykli sterydowych: 0 Trening: na masę Cel cyklu: sucha masa + spalenie tłuszczu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - 23% ( z kalkulatora na badaniach wychodzi 18%) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 78 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 107 -udo: 61 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2-3g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Masowy 9. CEL CYKLU: Masa, powiedzmy że z małym przybytkiem tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]

[...] za bledy ( mieszkam zagranica ). Mam pytanie: mianowice jestem jut 3 miesiace po Cyklu Tren+Prop+Wino+ Odblok. Na nowy Cykl mam zamiar wziasc Meta+Enan no i teraz nie wiem czy mam cos dolaczyc??? Mam jeszcze Propa, Wino, Oxe, Boldka. Moglby mi ktos cos poradzic i rozpisac Cykl? Celem jest Czyst sucha masa i rzezba. Z gory dziekuje za Pomoc.

Witam. Chciałbym się dowiedzieć co brać do deki (PMP STEROIDS, DECANAXIN, NANDROLONE DECANOATE, 250MG 10ml.) i jakie ilości. Wiem ,że albo Teścia albo Omkę się dokłada. Jakiś odblok i coś na osłonę serducha. Proszę o nie pisanie komentarzy typu "na pierszy cykl to za dużo, wez metę.", albo "zadbaj o dietę". Nie chce by mój cykl przekroczył tą [...]

[...] (Wszystko weszło super bo 3,5kg miecha a zaczynałem z 15%). Tak więc moje pytanie. Zakładając że moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 3000kcl to czy sens byłby 2 tygodnie masa. tydzien redukcja, tydzień utrzymanie wagi. Jak wyglądało by to w praktyce. Zakładając że cały cykl trwałby 4x7=28dni. Za deficyt kaloryczny bierzemy zerowe [...]

Witam Staż 1 rok ,Waga 85 kg ,wzrost 176 cm , wiek 20 CEL : MasA i SiłA Właśnie kończe cykl na mase który wyglądał tak : Poniedziałek Klatka: -wyciskanie na ławce prostej 4 serie 12 10 8 6 -wyciskanie na skosie dodatnim 4 serie 12 10 8 6 -rozpiętki 4 serie po 12 powt Triceps: -pompki w podporze tylem 4 [...]

[...] 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: glownie test prop i enan, metka, decka, tren, susta ) 8. TRENING: :) 9. CEL CYKLU: masa potem rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl trwal 30tyg poczatek zaczety od testa 400 razem z meta od 15 tyg sam prop razem z [...]

[...] samo ) 6.DIETA BIALKO: Wysoko białkowa nie licze kalori itp dużo nabiału mięsa itp 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: Boks+Śiłownia :) 9.CEL CYKLU: Sucha masa mięśniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ponad 12 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):do tycia 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry [...]

[...] sie pominac ta opcje. Z gory dziekuje za odpowiedzi. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)jest w profilu Wiek: 19 Waga: 94 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : wypisalem wyzej Uprawiane inne sporty: bodybuliding stosowane wcześniej spalacze : Tse, Dyma Burn suplement stosowane przez [...]

[...] 5,5 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl metanabol lyka labs 25mg ed 5 tygodni temu 8. TRENING: split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa bez zalania 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pk 7 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): jak przesadze z weglami to [...]

[...] w tym momencie pare kg suchej masy jednoczesnie gubiac troche fatu. Mam dylemat odnosnie dopasowania odpowiedniej diety i rodzaju tescia. W gre wchodzi tylko i wylacznie masa jak najlepszej jakosci, nawet jezeli to potrwa. Wytrzymalosc i regeneracja(lepszy i ciezszy trening) ida na rowni jezeli chodzi o priorytety z masa. Reasumujac [...]