masa cykl

masz dla przypomnienia Oxymetholon uważany jest za najsilniejszy steryd "masy mięśniowej". Oxymetholon stosowany sam, bez łączenia z innymi anabolikami, może dawać przyrost masy rzędu 10 kg w ciągu 3 tygodni stosowania. Nie zaleca się stosowania go w cyklu dłuższym niż przez 4 tygodnie, gdyż średnio po tym okresie stosowania nie [...]

Oto ankieta: Mężczyzna 73kg 176cm Cel treningowy: masa Staż: 12 tyg inne sporty: wcześniej bieganie przez 7 lat, teraz tylko siłka Nie mam dostępu do siłowni (póki co). W domu ławeczka + żelastwo(bez gryfów,tylko sztangielki) Dieta: jest bardzo dobra Brak przeciwskazań Suple: białko WPC,Bulk jako uzupełnienie do diety, bcaa+tauryna+max carb to [...]

Co do tej klatki to od zawsze miałem górę klatki mało rozwiniętą... w ogóle u mnie klatka to najsłabsza strona... na pewno wpływa na słabo rozwiniętą klatkę dużo czynników z przeszłości jak za duży ciężar, non stop sztanga, technika itp. Moja "kariera" z cięzarami zaczęła się w siłowniach-piwnicach (gdzie się robiło codziennie klatke :D) [...]

Źle wnioskujesz w takim razie bo trenuje ok 3 lat z półroczną przerwą na rehabilitację, systematycznie od lat 2. Skupiałem się jednak na masie, stąd też mam mój post odnośnie treningu na redukcji o której mam mniejsze pojęcie. Regulamin znam, ankiety nie wypełniłem, ponieważ chciałem uzyskać ogólnikową odpowiedź. Myślałem że to co "jest" w [...]

[...] towarek czy kręci to po tygodniu dwóch będzie widać że test jest już wysoko. A moce poczujesz dopiero po vlcd, bo na vlcd jest niemoc%-) co to tego vlcd to nie jest 100% ide na pomiar fatu i napisze co bede robic konkretnie jeszcze :) a juz na przyszlosc czym moge przedluzyc ten cykl z jakimi srodkami moge zaczac sie rozgladac ? cel sucha masa

a juz na przyszlosc czym moge przedluzyc ten cykl z jakimi srodkami moge zaczac sie rozgladac ? cel sucha masa o i się zaczyna%-) Po to pct Się nie rozpisuje odrazu\-) z tymi pomiarami sobie nie zawracaj głowy, masz lustro to tam się pomiaruj, nie trzeba nic na jakiś maszynach sprawdzać.

a juz na przyszlosc czym moge przedluzyc ten cykl z jakimi srodkami moge zaczac sie rozgladac ? cel sucha masa o i się zaczyna%-) Po to pct Się nie rozpisuje odrazu\-) z tymi pomiarami sobie nie zawracaj głowy, masz lustro to tam się pomiaruj, nie trzeba nic na jakiś maszynach sprawdzać. no to patrzac w lustro leci min 6tyg vlcd .... To bedzie [...]

[...] było: 1.od czerwca wytrzymałośc mieśniowa i przygotowanie do typowo siłowych treningów na masę 2.od listopada trening typowo na mase (kilka cykli). Jest: -od kwietnia masa z zatrzymaniem ( lub niewielkim spadkiem) przyrostu pozimu tkanki tłuszczowej (w dwóch cyklach) Będzie: 1.lipiec ( 1 cykl - 5 tygodni) - typowo na masę 2. [...]

Rob tak jak napisal TomQ-Mag mnie tez tak polecil i mysle ze jest bedzie to calkiem udany cykl jezeli tez dotrzymasz do tego dobra diete. mimo ze sa wakajce robie mase w sierpniu na redukcje a pozniej znowu masa do zimy Vanilaface Trudno byc na redukcjii jak ty masz takiego avka ;> Zmieniony przez - Michalix w dniu 2008-06-19 12:36:14

[...] STERYDOWE: pierwszy to prop 1-6 100mg e2d potem enan / Cypio / susta 250mg co 4/ 5 dni zmieniam tylko rodzaj trwa to już około 13 miesięcy 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: od paru dni problemy [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek -30 lat 3) waga/wzrost 86kg, 181 cm 4) staż treningowy z przerwami 2 lata 5) cel cyklu masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy mutant mass i jakis tam geiner nie pamietam obecnie bcaa i witaminki podalem wczesniej 7) stosowane wcześniej spalacze [...]

[...] plecy najbardziej w odcinku lędźwiowym więc nie bardzo mogę ćwiczyć przednie i boczne aktony mięśni chyba że są inne ćwiczenia na te partie,podczas tych ćwiczeń bardzo obciążam kręgosłup a ja chce go w jak największym się da stopniu odciążyć, jest to pierwszy cykl w którym celem jest wytrzymałość ,w drugim cyklu celem jest siłą a w trzecim masa,

[...] DIETA: na mase -białko: tak -węglowodany: nie -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu 200tab na mecie bez odbloku 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardzo mała 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. [...]

178cm wzrotstu 18 lat 64kg trenuje od 21 marca do 21 czerwca od tamtego czasu miałem przerwe miesięczną od tygodnia znowu trenuje. Mam za sobą 3,5 tygodniowy cykl po krecie. Jestem ektomorfikiem, a moim głównym celem jest masa co sama waga wskazuje;) Z góry uprzedam, że wiem że bez diety nic nie osiągne itd. więc nie piszcie już o tym.

[...] DIETA: -białko:170gr -węglowodany:300gr -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy solo enan pozniej prop z meta 8. TRENING:3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa lepszej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop z meta zakończony w listopadzie 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Jak wygladał u Ciebie ostatni cykl z Bolda ?? Pozdro ladna masa

[...] -białko: ok 190 -węglowodany: ok 350 -tłuszcz: ok 85 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden omnadren i testo prolo 8. TRENING: 3 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 lat 11. POZIOM BF%: 14,7 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry [...]

Jestme swiadom bledu. Wina lezy po strobie moda z forum, zaproponowal mi cykl oczywiscie za oplata+ jego srodki. Dalem sie namowic. Rekomp- co to znaczy. Pierw sie zredukowac ile wlezie potem masa? Kijowo sie odchudzsc jak lato idzie i tak mi teraz wstyd po spadkach chodzic w krotkim rekawku

[...] bledu. Wina lezy po strobie moda z forum, zaproponowal mi cykl oczywiscie za oplata+ jego srodki. Dalem sie namowic. Rekomp- co to znaczy. Pierw sie zredukowac ile wlezie potem masa? Kijowo sie odchudzsc jak lato idzie i tak mi teraz wstyd po spadkach chodzic w krotkim rekawku wina lezy po Twojej stronie bo jestes dorosly i decydujesz za siebie

[...] PS. to nie sa rady zeby cie zdyskryminować poprostu narazie da Ci to taki same efekty ,a miesnie sie dosusują i mniejsze ryzyko kontuzji ...ale wiekszosc to zmiany zeby masa rosła szybciej ;) tylko pamitaj dita dieta dieta... białko i odpowienie ilosci WW zeby była enrgia na zbudowanie czegoś z tego białka... POzdro i czytaj czytaj czytaj [...]