masa cykl

[...] Staram się jeść zdrowo spożywam 5 posiłków bogatych w białko i weglowodany 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak narazie 0 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa mięśniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: Brałem ostatnio kre-alk + cell pump przez 6 tyg (24 grudnia zakończyłem cykl ) nie był to mój pierwszy 13.STAN ZDROWIA: [...]

[...] -białko: 2.5g/kg -węglowodany: 4g/kg; carb-cycling (rotacja) -tłuszcz: 1.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test, test + meta 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa sucha + siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiace temu skonczony test + meta. juz po odbloku, wszystko gra 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. [...]

Panowie mam dylemat chce zrobić cykl mam 200zł na poczatku chciale kupić Nitro II i cos do tego ale ktos tam mówi ze STORM UNIVERSAL ma dobry skal di na pelen cykl starcza , ale ktos tam mowi ze KNOCKOUT na niego super działaa co poradzicie MÓj staż 1,5 roku cel masa masa dietka jest si si

Witam. Pierwszy cykl był meta + prolo. Meta 130 tabs, 30 potem 40mg ed, prolo 200 mg e7d. Co polecacie na 2 cykl teraz? Myślałem nad deką + sus, ale często są wyj**ki na te towary, a diil jak diil, nigdy pewny. Myślałem też nad jakimś PH. Co byście polecili? Komentarze typu: wes sie za miche i suple możecie sobie darować. 1. WIEK: 18 2. WAGA: 82 [...]

[...] 2g-tłuszczy reszta węgle Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : ostatnio deka, teść, meta prop + npp meta solo Opisz swój plan treningowy : FBW Cel cyklu : czysta masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : około 17% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : raczej ekto Stan [...]

[...] OMA/SUSTA -leci od października do teraz /week + 600 deki /week (16tyg) tydzien temu odstawilem dianabol lecialo to 2,5tyg 25mg ewd 8. TRENING: 5x7 splity 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w toku: pn,sr,pt leci 250mg omo/susta 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik [...]

[...] 42 -klatka: 118 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5roku 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -tylko suple 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: siła, masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:---- 11. POZIOM BF%: ---- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):lekko do tycia 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

Płeć: mezczyzna Wiek: 25 Waga: 74 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: 10 miechów Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka , gryfy, sztangielki (domowy sprzęt) Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: bcca [...]

[...] -białko: ok 3g na kg masy ciala -węglowodany: ok 5g na kg masy ciala -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ph h-drol pol roku tmu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: h-drol pol roku temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN [...]

[...] jelfy 1-6 200mg e5d 3.1-10deka organon 200mg e7d + 1-12enan normy 250mg e3d 8.TRENING: 3 dni w tygodniu pon:klata i bic śr: plecy i tric piąt: nogi barki. 9.CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesięcy 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): - 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC [...]

[...] cykl kreatynowy. Ćwiczę już teraz głównie dla wyglądu, duża siła mi nie potrzebna, można powiedzieć, że chciałbym do wakacji zrobić ładną plażówkę ( tak do kwietnia/maja masa potem redukcja), ewentualnie w następną zimę to poprawić i potem ćwiczyć dla utrzymania sylwetki - jestem endo, muszę uważać na tłuszcz. Nie zależy mi na bardzo dużych [...]

[...] DIETA: -białko:2.5g -węglowodany:4g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl kilka lat temu enen+ deka 16 tygodni 8. TRENING: 3xtyg siłownia 9. CEL CYKLU: masa , redukcja tłuszczu-pas 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:2 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

Czesc:) Być może swoim doświadczeniem na siłowni jeszcze nie w pełni zasługuję na dział dla zaawansowanych, ale nie wiedzieć czemu w dziale dla początkujących nie uzyskałem pomocy. Temat ten założyłem w tamtym dziale 9 stycznia, później go jeszcze odświeżyłem i i tak został bez żadnej odpowiedzi... Liczę na Waszą pomoc, lecz jeśli stwierdzicie, że [...]

[...] (nie mam wyciagów). Opracowałem sobie trening pod posiadane materiały. Proszę Was o ocenę planu i ewentualne korety. A może zaproponoujecie mi inny rodzaj treningu. Cel to masa. Poniedziałek Klatka + triceps 1. Rozpętki 4x 2. Pompki na poręczach 4x 3. Unoszenie handelek na skosie 4x 4. Unoszenie handelek na płaskiej 4x Triceps 1. Wyciskanie [...]

[...] STERYDOWE:jeden :h-drol 8. TRENING: fst7 1- Biceps, triceps, łydki 2- Nogi 3- Off 4- Klatka + triceps 5- Plecy + łydki 6- Barki + Bic eps 7- Off 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5mies temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 76 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 102 -udo: 53 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI:~ 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 7g -tłuszcz: 1,4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Cykl Testosteron 8 tygodni 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: Planowanie Cyklu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Oto plan treningu : Poniedziałek I klatka biceps triceps Serie łączone Wyciskanie na ławce płaskiej 4x12p Wyciskanie hantli w leżeniu na ławce płaskiej4x15 Wyciskanie na ławce skośnej -sztanga4x12 Rozpiętki na skosie 4x15 Super serie Uginanie ramion sztanga stojąc3x12 Pompki na poreczach3xmax Uginanie ramion sztanga modlitewnik 3x12 Wyciskanie [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko:3,5 -węglowodany: 5,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 1-6 prop 1-8 8. TRENING: 3-4 w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

[...] Ilość spożywanych węglowodanów: 300 Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: 1 cykl metka - 2 cykl metka + tesc Trening: na sile Cel cyklu: masa sila !q Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy Poziom BF%: 40 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeszcze wszystko przedemna jestem jeszcze mlody wiec zaczynam sterydowac dopiero 8. TRENING: tak na silowni 9. CEL CYKLU: sila masa i rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie bralem nic 11. POZIOM BF%: tez nie bralem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normlany [...]