Myslalem meta 30mg ed i co siedem dni strzal omki 1ml
1. WIEK: 20
2. WAGA: 95
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 118
-udo: 62
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku
6. DIETA:
-białko: ok 3g na kg masy ciala
-węglowodany: ok 5g na kg masy ciala
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ph h-drol pol roku tmu
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa miesniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: h-drol pol roku temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: Nidy nie robilem maxa
-klata: 120
-martwy ciąg: 160
-przysiad: 130
Zmieniony przez - skubi020 w dniu 2012-02-16 13:00:16
Zmieniony przez - skubi020 w dniu 2012-02-16 13:04:15