2. WAGA: 82
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 38,5
-klatka: 119
-udo: 55
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: łącznie coś koło 3-4 lat
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 5,5
-tłuszcz: 1,2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl metanabol lyka labs 25mg ed 5 tygodni temu
8. TRENING: split 4 dniowy
9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa bez zalania
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pk 7
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): jak przesadze z weglami to oponka sie robi,
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110x1
-martwy ciąg: 120x6
-przysiad: 100x6
PYTANIE: Planuje swój kolejny cykl, tym razem chce zrobić dobrej jakości mięso z ewentualna redukcja tkanki tłuszczowej. Mam zamiar bic propa 75mg e2d 1-8,
chyba ze dawka 100mg bedzie lepsza.
Odblok planuja zrobic 2 dni po ostatnim strzale 100mg clomidu 1-2, 3-20 50mg ed.
I jeszcze mam pytanie odnośnie środków w które powinienem sie zaopatrzyć, witaminy, mineraly, nolvadex. Czyli co powinienem mieć w aptecze jakby co:)