[...] na kilka miesięcy), tydzień przerwy od wszystkiego, więc spoko. Co do astmy, gdybym miał na to patrzeć to najlepiej, żebym nic nie robił, bo wszystko jest ciężkie, ale lekarz również zalecił WSZELKĄ aktywność, nie ma po prostu usprawiedliwienia z tego tytułu, bo nie można się wyłączyć ze sportu :) Masz rację, nie ma co pierdzielić się z [...]
Nie byłeś przez rok u lekarza ? Nie ćwicz - robisz sobie jeszcze większą krzywdę, lepiej nie trenowac miesiąc niż dorpowadzic się do stawy w którym nie będzie się ćwiczyło do końca życia. Na twoj problem jest jedna rada - lekarz.
zaden normalny lekarz w PL raczej nie wprowadzi terapii hormonalnej w tym wieku i przy tym wzroscie, gdzy twoj wzrost miesci sie w granicy wzrostu normalnego, typowego dla czlowieka. wiec albo trafiles na szarlatana, albo cos sam kombinujesz;>
Jesli chodzi o ten smieszny artykulik to: 2) Walke Igora Zinowiewa, judoki i kickboxera, z Ze Mario zatrzymal lekarz z powodu rozciecia na glowie Ze Mario. Do tego czasu to Ze Mario w niej dominowal. 3) Don Fray cwiczyl boks, zapasay, sambo, Bjj i judo. To praktycznie poierwszy cross treningowiec w klatce. 5) Kimura to zawodnik Kosen Judo, a nie [...]
[...] od wysiłku, diety itp, posiedziałem w domu i przeszło :) nie czuje już bólu głowy przy jakimkolwiek wysiłku więc prawdopodobnie przewiałem sobie tą głowe :) choc przysiadów i martwego jeszcze nie robiłem ale jutro mi wypadaja plecy i jak wszystko bedzie ok to nic tylko sie cieszyc a jesli nie to pozostaje lekarz i badania. Na codzien juz jest ok.
Wiem jak silnie zjada estro dlatego dawki pod gino powinien dobrac ci lekarz Nolva gina nie cofnie a brana dlugo po cyklu podrazni tylko gruczoly. I przypominam ze lek ten stworzono dla osob majacych raka lub gudza piersi , ktore saa nie biora w ogole. Zen pisze z praktyki nie teorii.
[...] jakąś izolacje , klatke 3-4 ćwiczenia i nie koniecznie 12-10-8 powtórzenia. Barki każdy akton uwzględnij , łapy po 3 ćwiczenia starczy. Ułóż coś zgodnie z tym i wklej do poprawki. Tyle o treningu. Astma - co lekarz mówił na temat treningu ? Dieta brak - masy nie nabierzesz powietrzem. Suple bez diety i z lipnym dotychczas treningiem sobie daruj
[...] pozycji i chodzenia. A na dodatek jak wbiegnę po schodach na 3 piętro to już mnie uda bolą, także na pewno to nie kwestia techniki :P Jak już nic nie pomoże to zostanie mi lekarz... Albo rezygnacja ze sportu :( (Tego obawiam się najbardziej...). @Edit. Może to też ma coś z tym wspólnego, czasami jak biegam to strasznie mnie nawala dół [...]
[...] slyszalo, kiesys nawet ogladalem fil o pewnym kolesiu, ktory przez 1 miesiac przez caly czas sie zywil mc donalds i zaczal miec okropne bole brzucha. Co sie okazalo watroba zaczela mu szwankowac, a lekarz mu powiedzail, ze jak z tym nie przestanie to bezie kiepsko. Slyszalem jeszcze ze od tego zarcia moza dostac nawet raka, ale to juz przesada
Za malo kalorii? A ten jadlospis to Twoim zdaniem ile ma? Jestem tego bardzo ciekawa, a lekarz mi nie chce powiedziec. Mam sie bowiem przestawic z trybu ciaglego przeliczania kalorii na tryb zdrowego zywienia w ogole. Ten tydzien z kolei ma mnie przyzwyczaic do jedzenia regularnych posilkow. Na razie tylko trzech dziennie (jogurtu nie licze), ale [...]
[...] bo oczyewiscie ze juz pytalam. W koncu jestem kobieta. Organizm ma doznac szoku i zglupiec, a jednoczesnie co jakis czs trzeba mu dostarczyc wiecej energii, aby sie metabolizm nie zwolnil. Uff, mam nadzieje ze nie walnelam glupoty, ale cytowalam z pamieci (co jak mi sie wydaje mowil lekarz). I na tym ma polegac pierwszy miesac ogolnie. Ela
Bo w poniedzialek znowu zmieni mi sie jadlospis. Teraz mu jakby bardziej blyszczy.... Lekarz pociesza mnie, ze tluszcz jest lekki i jezeli widac zmiany na objetosc, a waga lekko spada, to znaczy ze spala sie tluszcz a nie miesnie. Ela
Bo w poniedzialek znowu zmieni mi sie jadlospis. /OK. Czekamy na nastepny. Teraz mu jakby bardziej blyszczy.... / Lekarz pociesza mnie, ze tluszcz jest lekki i jezeli widac zmiany na objetosc, a waga lekko spada, to znaczy ze spala sie tluszcz a nie miesnie. /Miesnie tez, to nieuniknione ale napewno w mniejszym stopniu niz przy dietach opartych [...]
tak lekarz powiedzial po usg ze jest to nagromadzenie substancji lipomosomicznej czy jakos tak ale zatluszcony nie jestem w sumie jest odwrotnie. A zrobilem blad ze do animala nie bralem nolvadexu ale ogolnie ma kopa ten stak
dokladnie dlatego przepisał na mojego starego zalozyl mu karte choroby.. na kilku receptach logiczne ze 7 op zaden normalny lekarz nie przepisze na 1 recepcie. Wiem ze wyszly drukowane ja to mialem jeszcze za starej kadencji :D