Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Lekarz - badania - wywiad lub fizjo 2. skład jest ważny a nie nazwa czy producent 3. Białko nie jest ci potrzebne jeśli z jedzenia jesteś w stanie wyciągnąć dzienne zapotrzebowanie . ( suplementy służą tylko jako uzupełnienie braków) jesli w diecie nie ma braków to takie suple sa zbędne a makro z jedzenia są wartościowsze niż suple ( [...]
A co mówi lekarz? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
dzieki za pomoc, wiem ze moze teraz wyskoczyc na drugim ale lekarz powiedzial ze nie moge 2 na raz ( nie pytalem dlaczego )ale nadal nie wiem czy brac np nolve od poczatku cyklu np po 0,5 tab czy dopiero pozniej...
Bibek1996 na wszystkie te pytania jesteś wstanie ci tylko odpowiedzieć lekarz prowadzący lub specjalista w dziedzinie sportu , patrząc na twoje papiery z przebiegiem sytuacji , rechablitacji i terazniejszym zdjęciem i badaniem . na forum nikt przez internet nie jest wstanie ci powiedzieć co i jak . pozdrawiam :-)
Jeśli masz ból obok wyrostka to może przejdź się do lekarz lecz to prawda wiele osób ma niestrawność po płatkach owsianych i polecam zamienić tak jak inny sugerują na jaglane. Pozdrawiam
kiedys o tym pisalem.... chodzilo o zwezenie podmiedniczkowe jakiegos przewodu... jedna nerka byla bardzo "chora". mialem operacje z 5 lat temu i lekarz powiedzial ze ona bedzie wracac do normy ale to moze b. dlugo potrwac... a chcialem tego gainera bo mam bardzo szybka przemiane matierii i przeczytalem z gainer z mala zawartoscia bialka [...]
Ciężko postawić diagnozę przez internet, co jest z tym kolanem. Skoro tak lekarz twierdzi.. Istotny jest dobór ćwiczeń. Jak to wcześniej wspomniałem, bez treningu nóg nie ma kulturystyki. W takim przypadku nie ma sensu dzielić grup mięśniowych. Poćwicz metodą całościową x3 w tygodniu - to wystarczy.
znajomy pilkarz mowil mi ze ich klubowy lekarz zalecil im suplementacje hmb i l-karnityna i podobno jest zadowolony(zrzucil tluszcz i poprawil wydolnosc),ale ja podchodze do tego troche sceptycznie,niektorzy pilkarze stosuja efedryne,ale zanim zaczniesz to najpierw troche poczytaj na ten temat,bo efedryna ma duzo skutkow ubocznych i jest [...]
..a nie sadzisz, ze dobrze byłoby aby to obejrzał lekarz jesli tego nie zrobisz we wlaściwym momencie dojdzie do nawykowego wyskakiwania; a wtedy nawet podczas chodzenia bedziesz musial przytrzymywac po wyleczeniu nalezy zacząć rehabilitację- wdrażając odpowiednie ćwiczenia Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-07 17:34:49
tak jak mówi maniek !! palić teoretycznie mozesz ale lepiej na trochę się powstrzymac przy przyjmowaniu clexanu tylko te leki bierz które zapisał lekarz bo np nie powinno się przyjmowac NLPZów w tym aspiryny
Nikt Ci nie powie że np na MT Ci się nie odnowi kontuzja. Aczkolwiek uważam że przy MMA jest wieksza szansa bo np masz skrętówki. Ale jeżeli od zabiegu minie rok, byłeś dobrze rehabilitowany i lekarz stwierdzi że nie ma przeciwskazań to nie ma co się martwić na zapas
przyczyną moze być brak rozgrzewki. Ja bym nasmarował jakimiś maściami(mi z reguły naproxen 10% lub viprosal pomagał). Przerwa wskazana do czasu gdy przestanie boleć Jesli to nie pomoze to lekarz.
Adminejszyn A co to ma do Treningu , metodyki i przeznaczenia tego działu . Jeśli ból , dyskomfort nie ustępuje Lekarz , opcjonalnie masz dział ZDROWIE na forum i tam możesz popytać . Zanim gdziekolwiek założysz temat zapoznaj się z Regulaminem w dziale wewnętrznym .
moge ci podac adres gdzie stacjonuje Krzywanski (lekarz sportowy agaty wrobel), ale czy podyskutuje z toba na temat saa? jesli jestes zainteresowany wyslij mi pw bo ja nie moge podam ci tel kom lub adresem.
Serio, czepiają się takich „normalnych” przekroczeń? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-07-07 15:01:43 Ja raz miałem o 2 przekroczone próby na badaniach okresowych w pracy. To mnie lekarz medycyny pracy nie przepuścił...
