[...] rozłożyć to na kilka posiłków, tak jak w starej piramidzie. Nie należy też zastępować nabiału suplementami wapnia, jeżeli nie jest to konieczne. Powinien decydować o tym lekarz. Piąte piętro- ryby, drób, jajka (0-2 razy dziennie) „Zero razy" oznacza, że nie trzeba ich jeść codziennie, by właściwie się odżywiać. Ważne też, żeby dokonać wyboru: [...]
[...] mialem pewne problemy z lokciami ( nie ze stawami ), cos jakby nadwyrezone zginacze lokci czy cos , ponadto w czasie treningow kilka miesiecy temu lekarz powiedzial ze mam mocno nadwyrezone przyczepy tricepsa , zacisnąłem zęby i cwiczylem dalej - przeszlo samo co do problemow z lokciami zwrocilem sie o pomoc do Wodyna [...]
[...] i facet przegiął mu łapę. Poczuł silny ból... wydawało mu się, że w łokciu. Facet też trochę się przestraszył i zawiózł go na pogotowie. Prześwietlili mu łokieć.... ale lekarza patrzącego na zdjęcie zaintrygowało zgoła coś innego. Szybko zrobili jeszcze jedną fotkę... Okazało się, że ma srętne złamanie kości ramieniowej. Facet po prostu [...]
[...] bol byl do wytrzymania, gorzej natomiast bylo nastepnego dnia gdy zrana obudzilem sie bol byl okropny nie moglem ustac na chorej nodze, pojechalem z mama na pogotowie gdzie lekarz sprawdzil czy nie ma tylko jakiegos zlamania i powiedzial zebym nie gral w pilke przez 2/3 tyg i nie obciazal kolana oraz schladzal lodem a jezeli to nie pomoze mam z [...]
[...] sprawdzają krew na obecność alkoholu lub środków działających podobnie do alkoholu a przeciez sterydy to co innego ale mam obawy... "W ramach badania lekarskiego uprawniony lekarz ocenia u osoby badanej ogólny stan zdrowia, a w szczególności stan układu krążenia, układu oddechowego, układu nerwowego, sprawność narządu ruchu i stan psychiczny." [...]
[...] ja próbowali mnie odchudzac...) zaczęłą sie w Lutym tego roku. W tym czasie dowiedziałęm sie ze mam insulinoopornosc i niedoczynnosc tarczycy wiec to troche mi przeszkadza (lekarz powiedział ze niestety wszystko musze ciąc o połowe w kalorycznosci). Zaczęłem wiec z waga 128 kg w wieku 15 lat i wzroscie 178cm. OD tego czasu schudłem 37 kg gdyz [...]
[...] chodziłam do pracy tyle że o kulach żeby nie obciążać nogi. po 10 dniach nooga odzyskała część zginania ( kąt zgięcia około 30 stopni) i część wyprostu. na kontroli lekarz znowu poruszał ta noga i kazał nosić orteze 14 dni. mnie korciło i nie posłuchałam lekarza i poszłam na 3 treningi. każde kopnięcie lewa noga sprawiało mi ogromny ból. [...]
[...] nożną, a to bardzo mi utrudnia treningi, bo przy bieganiu również boli/promieniuje. Być może coś mi na nerw uciska, albo naciągnięty mieśień, ścięgno. Nie chcę iść z tym do lekarza/szpitala, bo u mnie są tacy lekarze, którzy wszystko do gipsu, kiedyś miałem NADERWANE ścięgno w nodze, a lekarz powiedział, że do gipsu, nie zgodziłem się i dzień [...]
Kilka słów z Andre Benoit Parę chwil z życia wyjątkowego trenera PICP. Autor: Kim Goss, MS Jeśli jesteś fanem sportu, to prawdopodobnie poznałeś imię Andre Benoit z racji jego sukcesów odniesionych jako sportowiec. Andre i Bob Gasper w 1988 oraz 1992 tworzyli Kanadyjski Olimpijski Zespół w dwójce saneczkarskiej, plasując sie w dziesięciu [...]
[...] u mnie kaszlem. Trochę historii - gdy stosowałem dietę z dużą ilością twarogów i jaj pojawiła się wysypka i nieustanny kaszel, trwający nawet kilka miesięcy! Poszedłem do lekarza ogólnego, zrobiliśmy badania ogólne, następnie alergiczne i wyszło, że jestem uczulony na powyższe produkty. Rok temu wróciłem do regularnych treningów i diety - [...]
[...] od roku niezależnie od tego czy dłoń oszczędzam czy pracuje boli tak samo, zauważyłem wręcz ze w okresie kiedy nie pracowałem sytuacja się pogarszała (co zresztą potwierdził lekarz że staw nieużywany może się "zastojeć"). Na codzień tyram na budowie wiec lewa reka dostaje po pi***e równie mocno co prawa, chociaż staram się ja oszczędzać ale nie [...]
[...] że uderzył w moją żone! On sam wstał trochę poobijany (ale potem znów już leżał jak zdjąłem narty) a żona leżała nieprzytomna-szczęście w nieszczęściu że obok przejeżdżał lekarz który natychmiast opatrzył ją-żona po 5 minutach odzyskała przytomność i ze wstrząśnieniem mózgu zakończyła jazdę tego dnia! Wtedy to jeszcze nie miała kasku (nad czym [...]
[...] robioną biobsje i USG. GUzem jest o wymiarach 9,2x5,4mm jest ogniskiem litym hypeochegenicznym o cechach morfologicznych fibroma. Węzły chłonne nie sa powiekszone. Ogólnie lekarz powiedzial ze to nic szkodliwego niema co sie martwic, guz powstal od sterydow. Jest to włokniak, lekarz powiedzial ze jest to ginekomastia . Problem moj polega na [...]
[...] z duzymi ciężarami ale jednak efekty są wyraźnie widoczne. Ja mam podobny problem - miałem kłopoty z wątrobą ( ale to nie koksy - ćwiczę zupełnie dla siebie około 3 lata )lekarz niby zabraniał mocnego wysiłku na siłowni, ale ja ćwiczyłem i było spoko. Teraz z kolei po badaniach wyszło że mam podwyższone ciśnienie ( kurde jak to pisze to zdaje [...]
[...] sie na tym zna :) naderwałem wiązadło poboczne w kolanie (ale o tym sie rozpisywać nie będę) brałem zwykłe glukozaminy od naturellu za 30 zł przez odnovit po Olimp, a teraz lekarz zapisał mi Arthryl na recepte, kosztuje 78zł i ponoć jest to najlepsza glukozamina dająca najlepsze efekty (przynajmniej on tak mówił) więc czy jest to żeczywiście [...]
[...] (poki co niezbyt zaawansowana, ale przyjmuje leki juz od dawna). Chcialby zaczac troche cwiczyc, ale boi sie o zdrowie. W chwili obecnej moja rada byla by taka: 1. pojsc do lekarza i zapytac go o zdanie - jestem prawie pewien ze lekarz powie aby nie cwiczyc w ogole. Z psychologicznego punktu widzenia to bardzo prawdopodobna odpowiedz, poniewaz [...]
[...] schudlam... z nadwagi 30 kg zrzycilam w ciagu 3 miesiecy 3 kg. Co ja robie nie tak??? Zatrzymuje wode w organizmie. Rano oczy mam spuchniete. Bralam tabletki moczopedne, to lekarz sie wsciekl. Zrobil mi badania i nic... wszystko idealnie. Tylko nadcisnienie, ale to wiaze z nadwaga. A ja wciaz tyje. Niby schudlam osiem kilo ale po odstawieniu [...]
[...] ścięgno prostownika palca, założone usztywnienie, kupić aparat stacka, zalecono aby jak najszybciej operować - przyjechać w poniedziałek. 11.07 (poniedziałek) ten sam lekarz nie pamiętał, że miałam przyjechać w poniedziałek... nosić ciągle aparat stacka, dużo odpoczywać, najlepiej nie używać całej dłoni i zapisać się do poradni [...]
Siemanko ! Od niedługiego czasu trenuję MT i bardzo wkręciłem się w ten sport. Niestety skręciłem kostkę i jako ze to już 2 skręcenie, to lekarz wykluczył mnie z treningów na 2~3 miesiące ... W związku z tym zastanawiam się, czy jest coś, co mógłbym w tym czasie robić żeby kompletnie nie wypaść z formy. Oczywiście jakakolwiek aktywność związana z [...]
[...] mają dobre. Waga:90kg Wzrost:194cm Wiek:18lat Staż:ponad 1 rok Jakie jest wasze zdanie na ten temat fachowców?Czy rzeczywiście zwykłe suple mogą podnosić ciśnienie?Wiem że lekarze są sceptycznie nastawieni na suplementy i dla nich to od razu jest nie wiadomo co.A to suple które biorę/brałem w ostatnim czasie: -białko wpc sfd -beta alanina sfd [...]