Przeciwskaznania medyczne : astma Co na to lekarz ? Nie rób brzucha na max powtórzeń, zrób jedno ćwiczenie na koniec treningu, proponowałbym raczej jakiś dodatek - irometryczne. http://www.sfd.pl/TRENING_CORE__ćwiczenia_stabilnosci_ogólnej-t595150.html Aeroby mogą być choć zrobiłbym raz nieco dłuższe w dzień bez treningu, zaczać od 30 minut - [...]
[...] 3 ostatnie wypowiedzi bym skasowala ale nie moj dzial... juz sierobi spam bo wiekszosc nie ma zielonego pojecia co pisac wiec woli zrobic burdel. Do autora: idź do lekarza, pierwszy kontakt to rodzinny, nie sadze zeby on nie wiedzial co ci jest i zeby trzeba było "latac" jeszcze gdzies indziej. Byc moze to grzyb jak pisal [...]
OzekG zasadajest prosta,albo mamy czas na porządne ćwiczenia,albo nie robimy nic. Co do nogi...o tym czy powinieneś ćwiczyć powinien zadecydowac lekarz. To że nie robisz nóg nie znaczy że nie obciążach ich robiąc wiosło czy choćby te głupie machania na biceps czy barki a co do Twego końca roku...na studiach nie byłes jeszcze to nie wiesz co to [...]
QUEBLO Gdyby lekarz mi zabronił wykonywanie ćwiczeń wżyciu nie pokazał bym się na siłowni. Na szczęście uzyskałem jego zgodę,także chciałbym trenować przy czym zużywać jak najmniej czasu,a wykonywać naprawdę dobry trening. Co do mojej nauki i studiów to faktycznie nie byłem na studiach jeszcze ale mam zamiar się tam dostać dlatego ten koniec roku [...]
[...] stosowania tego cudownego żelu zrobiłem badanie testa całkowitego - wynik 191,00 ng/dl, czyli najniższy ze wszystkich dotychczasowych. Dodatkowo co wieczór czuję się bardzo osłabiony i zmęczony (żel stosuję zgodnie z zaleceniami rano). Piszę ku przestrodze, jeśli komuś kiedyś lekarz zaleci stosowanie tego żelu - wg mnie strata pieniędzy.
[...] żeby mnie nie wyśmiała ;) wiedzę na ten temat mam jedynie z tego forum i YouTube. Generalnie chciałbym dawkę, która mi pozwoli trzymać się gdzieś w okolicach górnej granicy (800-1000), możliwe to w ogóle, żeby lekarz tak przepisał? Jakie to by były dawki? 100mg e5d? 50mg e3d? Wybaczcie jak głupio gadam, wolę tu być wyśmiany niż na wizycie ;)
[...] ten temat mam jedynie z tego forum i YouTube. Generalnie chciałbym dawkę, która mi pozwoli trzymać się gdzieś w okolicach górnej granicy (800-1000), możliwe to w ogóle, żeby lekarz tak przepisał? Jakie to by były dawki? 100mg e5d? 50mg e3d? Wybaczcie jak głupio gadam, wolę tu być wyśmiany niż na wizycie ;) Ja dostałem. W najmniejszej skutecznej [...]
Najlepiej jak egfr jest ponad 90 ale jak masz 60 lub więcej i lekarz zobaczy, że ćwiczysz, jesz dużo białka i kreatyne to powie , że wszystko ok. Poniżej 60 to znak że nery nie potrafią wydolić
no nie wiem jak to napisac inaczej, ale na resonansie magnetycznym wyszlo lekkie nadwyrezenie a ze stalo mi sie to podczas jogi a pozniej poprawilam treningiem, to lekarz stwierdzil ze sie prawdopodobnie przetrenowalam. musze teraz troche uwazac ale juz jest dobrze
wlasnie mama (lekarz) mi mowi, trzeba jesc watrobke, pietruszke, szpinak, mieso czerwone, buraczki... ogolnie produkty bogate w zelazo, mozna jeszcze uzupelnic diete samym zelazem w tabletkach. pozdrawiam Biały rzeźnik pola trzech sekund i całej trumny
[...] byłby altacet!!! on jest akurat na takie obtłuczenia.Do kupienia w aptece, rozpuszczasz te tabletki w szklance wody, tam jest napisane co i jak, a moze warto by bylo zeby lekarz obejrzał, moze bedzie kazał zrobic przeswietlenie, tak to troche trudno powiedziec, nikt nie wie czy masz cos pekniete czy nie, wiec nie wiadomo ile trzeba zrobic [...]
Kiedyś miałam mocno stłuczoną kostkę i lekarz wsadził mi ją w szynę na tydzień , ale potem było już dobrze ( oprócz tego, że trochę zesztywniała ). Więc jeśli nic nie jest pęknięte to niedługo powinno Ci przejść. Najlepiej zawiń ją w bandaż elastyczny i nie chodź zbyt dużo.
Skad wiesz ze nie najadrze? Juz tyle rzeczy sie nasluchalem od pacjentowe w szpitalu, czego to sobie nie namacali... Nie przejmuj sie dopuki tego nie zobaczy lekarz...
[...] zapewnień na kanale Patryk2703. A tak mamy kolejne wątpliwości. Może nie jest to totalny strzał w kolano - ale coś w tym stylu - niestety. Ja tak to widzę. To tak jakby lekarz stomatolog zachwalał swój fach, ale nie pokazywał nikomu certyfikatu skończonych kursów czy studiów.... coś w tym stylu. Na zasadzie - mam - ale wam nie pokażę - albo [...]