las

Tez sie szkolilam, powiem Ci, ze Monika Skuza dala czadu....teraz to im dalej w las tym wiecej drzew? Nie, to juz dzungla :( Monika Skuza ....czy to ta od portalu tluste zycie?

Eve, Julia dziekuje };-) Eve, u mnie las widac z okna, a ze wczorajnayspalo z 12 cm sniegu, to takie widoki mam :-) Julia, z ta kreatywnoscia jedzeniowa, jesli Ci jej brak, obsewruj rozne profile, odwiedzaj kuchnie ladies i sfd, to swietna inspiracja i menu juz nie takie nudne :-) Rzabba, problem raczej nie lezy w dawce, poniewaz biore na chwile [...]

widzialem na live kolesia ktory jest aktualnym Mr. Uniwersum i moge powiedziec ze napewno niema twoich proporcjii! Piotr czy zara po zawodach wracasz do kraju czy zostajesz chociaz dzien dluzej ,bo w tych okolicach jest co zwiedzac , MANCHESTER , Blackpool(zwane angielskim Las Vegas)oferuje sie za przwodnika POZDRAWIAM

[...] na gali UFC 254 rozmawiał z dziennikarzami o swojej decyzji o zakończeniu kariery. Po udanej trzeciej obronie tytułu w walce z Justinem Gaethje (22-3 MMA, 5-3 UFC) na Flash Forum w Abu Zabi, Khabib Nurmagomedov (29-0 MMA, 13-0 UFC) ogłosił swoją emeryturę w MMA w bardzo emocjonalnym wywiadzie w klatce udzielonemu komentatorowi UFC Jonowi [...]

macie tu kilka śmiesznych nazw polskich drużyn Strażak Licheń Stary Phytopharm Klęka Fara-Pelikan Żydowo Clescevia Kleszczewo Wielkopolska Komorniki Kłos Gałowo Borusja Boruja Kościelna KS Sękowo LKS Kicin Orzeł Słopanowo [...]

[...] ramion na wyciągu 2x 6-8 8x20/5x20 5. uginanie ramion na wyciągu 2x 6-8 8x10/8x10 +ćwiczenie od fizjo 3x12 z gumą Komentarz: Ze wszystkiego mam filmiki :-D 1- im dalej w las tym ciężej #-P 2- nie wiem jak się przed tym rozgrzewać :-? następnym razem lecę 27,5 wszystko 3- pierwsza seria- widać mnie na filmie od cycków w dół. Druga- jakiś błąd, [...]

[...] 10x 10kg/10kg/10kg 5 wznosy nogi lezac na boku 1x30 na noge 1x30 Aero 20min rowerka Komentarz: 1-ciężko, ale dobrze mi się robiło 2- początek bardzo ładny, im dalej w las tym bardziej żałośnie %-) końcówka to już nawet z gumą było bezwładne opadanie 3a- ok, wzbudzałam zainteresowanie młodzieży %-) 3b- nie wiem, co tak podziałało (czy [...]

[...] ze sztangą w górze 1c- tu tez ostatni obwód wśród gwiazd %-) 2a- hmm.. mogłabym to zamienić na powolne opuszczanie? lepiej wtedy czuję plecy. Tu z kolei im dalej w las, tym słabiej dociągam 2b- #-P między 2 i 3 obwodem miałam chyba dłuższą przerwę, więc może stąd ten przypływ siły 2c- ostatnie powtórzenia to było machanko, bujanko i łzy [...]

Mialem owszem, ale Ronnie odszedl z Trojan Gymu niestety. Teraz aktualnie mieszka w Las Vegas i trenuje tam do swojej kolejnej walki w Ballatorze. Jesli wygra, to zostanie tam na dluzej czyli zapewne zostanie. Mam do niego jako taki dostep bo jego brat jest brygadzista mojego ziomka. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2011-06-15 13:07:10

Idzie dziewczyna przez las, wyskakuje wilk, no to dziewczyna w nogi. Ucieka, ucieka, wilk prawia ją dopada, ale zauważuła gałąź, wyskoczyła zlapała się rękami i wisi... Wilk spojrzał w górę usiadł zapalił sobie i tylko co jakis czas spogląda na dziewczyne. Dziewczyne opuścily siły uchwyt nie wytrzymał i dziewczyna spadła... wilk ją zjadł itp.... [...]

[...] Wspaniała warunki terenowo - pogodowe uczyniły z aerobów prawdziwą przyjemność. Las, śnieg, temperatura - 7 stopni i słoneczko, czego więcej trzeba? Nie licząc dojścia do lasu (7 minut) i rozgrzewki, aeroby (marszobieg) trwały 30 minut. Tętno w granicach 110-115. W załączeniu sceneria w jakiej odbył się trening. [...]

[...] wiecznie zamknięta?Czy to punkt obserwacyjny pożarów? Tak, to punkt obserwacyjny pożarów. Jak wcześniej już napisałem to najwyższe wzniesienie w okolicy więc okoliczny las widać jak na dłoni. Podziwiać można ja tylko z zewnątrz. W załącznikach widok wieży z 1904 roku i fotka wieży mojego autorstwa z 2010 roku. Poniżej kilka zdań informacji- [...]

[...] celem będzie redukcja. Trening to zaprawa rowerowa na dystansie 14,5 km. Jak zawsze w lesie, gdzie ukształtowanie terenu czyni jazdę nie lekką, ale przyjemną:-)) Odkrywam las pod kątem tras pod rower. Dzisiaj zapuściłem się w tereny po których biegałem w czasie kiedy czas biegu wynosił ok. 2 godz. Najwyraźniej połykam bakcyla jazdy na [...]

[...] w lesie byłem Ale trening swój odbyłem Dzisiaj czadu mało dałem Ale trochę pobrykałem Jeszcze mocno nie szarżuję Ale formę swą buduję Trochę jeszcze jest ulgowo Ale będzie hardcorowo. Nawet w tak marną pogodę las ma swój urok. Fragmenty trasy mojego 40 minutowego marszobiegu poniżej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/009f5f6f422544d1937634dc4c320fff.jpg

No tak..czego sie nie robi dla kobiet(ale jak sie to mówi-dla nich wszystko warto zrobić).......:) Szybkiego powrotu do zdrowia ,warto też pomysleć o mniej ekstremalnych aerobach(na razie..)- o jakims rowerku przed kompem z filmami z tv sfd... Masti, rowerek przed TV i komputerem stoi w jaskrawej sprzeczności z moim temperamentem. To nie dla mnie. [...]

Piękne zdjęcia Giaurnemo :-) Dzięki Aniu:-} To nie zdjęcia są piękne. To las jest piękny:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/adbec143be244449a56959b62751fca8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/511c6de5ede1492083d01dde5838a582.jpg

Ja bym dodał, że trzeba zmienić systemy grzewcze: z bojlerów na kaloryfery ;-D A rowerek po mieście? Skoro las niedostępny :->

Ja bym dodał, że trzeba zmienić systemy grzewcze: z bojlerów na kaloryfery ;-D A rowerek po mieście? Skoro las niedostępny :-> Jeżdżę wyłącznie po lesie:-)) Leśne przełaje to idealne dla mnie. Nawet połamane żebra tego nie zmienią:-{ Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Smak adrenaliny" Bo gdy jadę ja po lesie To entuzjazm rower niesie Drzewa [...]

d****izm mediow nieustannie mnie zadziwia. BMX i las.. To musialo powstac w USA ;)

d****izm mediow nieustannie mnie zadziwia. BMX i las.. To musialo powstac w USA ;) jakie BMX, ja tam nic nie widzę takiego