lady

Najlepiej kupić świeże, nie mrożone tuszki śledzi z lady - są co jakiś czas (przynajmniej u mnie) w Carrefourze - wtedy nie ma w nich żadnych zbędnych konserwantów. Wystarczy je umyć chłodną wodą i zalać wystudzoną całkiem zalewą octową, zalać z wierzchu lekko olejem (np. zimnotłoczonym rzepakowym) i odstawić na min. dobę, a najlepiej 2-3 dni. [...]

[...] I jeszcze jedno pytanie - jak zwiększyć ilość kcal tak, żeby nie stracić tych marnych 4kg, no bo to zawsze coś ;) Przejrzalam sugerowane ćwiczenia siłowe dla "początkującej lady" ale kilka z nich odpada z góry bo mam kłopoty z kręgosłupem ledzwiowym, wysuwa mi się krążek. Martwy ciąg mógłby mnie unieruchomić na długie miesiące. Zmieniony przez [...]

[...] more likely to be exposed to the sun's rays. There is evidence suggesting that many elderly in Western countries are deficient in vitamin D (6). Treating every elderly lady in northern latitudes with vitamin D tablets is probably not a bad idea. 4. Our sedentary life ways also interfere with mineralizing our bones. Our ancestors were [...]

śłuczhaj scorpiona i nastic. przeczytaj link który ci lady podała. po za tym masz jeszcze klika możliwości: 1. zaczepiają cię jakieś typki a ty do nich szybko: "cegła waży kilo i pól cegły. ile waży cegła?" oni się zaczynają zasatnawiać, liczyć na palcach a ty wtedy po cichutku uciekasz. 2. nie udało się uciec i jakiś koleś cię pobił. [...]

do diety sie już zmotywowałam tyle że potrzebuje dość sporego efektu w dość krótkim czasie, dlatego pytam o ten spalacz... aha, mógłbyś mi wyjaśnić to: Wiedz jednak, ze w venomie najprawdopodobniej jest dodaktowy wsad (sibutramina), lek o dzialaniu anorektycznym Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-29 15:56:00

Lady M - coz, nie kazdego venek mocno pobudza, natomiast wiele osob lapie po nim depreche.

http://www.graciemag.com/news/151/ARTICLE/14547/2009-06-06.html FOTKI "LADY WARRIORS"

1. ochraniacz zwykły silikonowy 2. taśmy bawełniane/półelastyczne, im dłuższe tym lepiej - najlepiej 3.5-4m 3. spodnie - na zawodach są zawsze długie, może dobrze, żebyś sie od początku przyzwyczajał 4. tak, ćwiczy sie na boso 5. rękawice bokserskie w późniejszej fazie jeszcze będziesz musiał zainwestować w ochraniacze piszczel-stopa, suspensor na [...]

No i wykurzyliście lady z forum ... "Demon to some , angel to others ..."

w.y.p.i.e.r.d.a.l.a.j Cwierzo a ty Arturos przeczytaj jeszcze raz caly post i to dlaczego tak napisalem to tej lady boss czy jak jej tam w ogole gosciu swje opinie mozesz w domu wyglaszac bo tylko mozna sobie nimi podetrzec dupe. a wnikanie jaki jestem napewno nie powinno cie obchodzic.

Shogun sztama :) bikei, vicek , green leje na was zimnym moczems dobra jedziemy po Lady Boss dla mnie osobiscie ta dziewczynka myslala ze jak da zdjecie to zaraz beda ja kochali ;) ale my ja zrownalismy z blotem zeby nie myslala ze jest za piekna wiem ze takie paszczury podobaja sie niektorym ;) i beda jej bronic ale ja mam z nich beke bo jakby [...]

pamietam tego posta,ciekawe czemu Lady nie daje znaku zycia na sfd ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME

stare czasy lady boss hehe to byl klimat w tym poscie predator zdjal jej te szpanerskie adidasy razem ze skora i tyle ja widzielismy na sfd

wyslij foto i nie rób scen ,a Lady to nie masz co witac bo wątpie by od tamtego czasu zajrzała na forum. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

Marta vel Lady M: po treningu wytrzymałościowym ze mną Jestem wyrypana jak koń po westernie ...... Magda vel wrong komentarz do uczucia głodu na redukcji Jak głód doskwiera, to sadło płonie Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-18 18:50:53

Kwiatula: ja moderuję w Tradycyjnych, nie będę się w Uderzanych rządził Niech Kopt, Olek, Kamiru i Lady M podejmą decyzję.

Teraz już sięgasz po spalacze, a co będzie później, kiedy trochę schudniesz? Kaloryczność 1000kcal i coraz większe hardkory? a po powrocie na zerowy napady kompulsywnego żarcia i powrót do wagi wyjściowej w ciągu 2 miesięcy Lidia, niestety to przerabiałam i szczerze odradzam posłuchaj Marty i Magdy, one mają naprawde ogromną wiedze w zakresie [...]

N3sta - Niedługo będę biegał bliżej Narutowicza:-)). Lady M - Jedzenie w Seminarium jest dobre i do tego jest tego dużo}:-(. Ale wprowadzam sobie ograniczenie;-). Około 20 stycznia pojawi się spalacz tłuszczu i robota się ruszy na większe obroty:-)). Od połowy lutego chcę dołożyć jeszcze jeden trening siłowy do pływania pod kątem nóg i rąk:-)). No [...]

Lady M - Mieszkam w Lublinie:-)). Ann.. - Nie miałem innego wyjścia@@-).

Lady M - Źle zrozumiałaś. 2,5km w 17minut. 9,5km to nawet biegaczki narciarskie w takim czasie nie biegają}:-(.