lady

[...] Jako że mieszkam za granicą a szwagier leciał na urlop i wracał właśnie na pocz Lutego poprosiłem go o zakupienie jakiś dobrych supli w oparciu o fachową poradę gościa zza lady. JAKO, ŻE MAM BARDZO DOBRĄ PRZEMIANĘ MATERII ciężko jest mi przytyć zależało mi na jakiejś "masówce". Facet w sklepie doradził kreatynę (monohydrat?) 30 min przed [...]

[...] podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach  Ćwiczę treningi z obciążeniem fitness blender. Robiłam trening dla początkującej lady i trening z piłką, w obu przypadkach doszłam do 3 serii, na 4tą zawsze mi brakowało siły. Żałuję,że nie dałam z siebie wszystkiego. Teraz będzie inaczej:) Lubię wszelkie [...]

Cześć Dziewczyny. Śledzę Was od dłuższego czasu. Ok. 2 miesiące temu postanowiłam się wziąć za siebie, ale tym razem nie poprzez diety, tylko zmianę nawyków. Cm powolutku spadają, natomiast brakuje mi porządnego planu treningu, bo do tej pory mieszałam po prostu "dywanowe" treningi. Także zwracam się do Was z prośbą o weryfikację :) Wiek : 25 lat [...]

[...] mieć ładny zarys mięśni, czeka mnie masa pracy i jestem tego świadoma ale mobilizacja jest na najwyższym poziomie :D Mój trening to na razie "trening dla początkującej lady", nie mam możliwości ćwiczyć na siłowni, zresztą wole w domu i pocić się na własnej podłodze. Sprzęt mam ograniczony : hantle 2x2kg, 2x3kg i 1x5kg, o ile łapki mam słabe [...]

[...] ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x w tygodniu bieganie, nieregularnie silownia i cwiczenia w domu Odżywianie : nieregularnie, za duzo czekolady Cel : redukcja rozłożona w czasie, ujędrnienie skóry, delikatna rzezba Ograniczenia żywieniowe : zadne Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

kilka informacji i fimów z układami GTF ułozonymi przez GM Park Jung Tae Opisy zostawiam po angielsku żeby nie było żadnych błędów w tłumaczeniu. Jee Sang: "JEE" means earth- representing the foundation of the world, "SANG" means above the earth- representing the spirit of the GTF. The 24 movements signify the 24 hours of every day that we learn, [...]

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/10155977_635292019878104_570157739_n.jpg Serdecznie zapraszamy 26 kwietnia 2014 roku do Łodzi na czwarty z cyklu „Samui Cup”. Podczas tych zawodów dajemy możliwość startów zarówno doświadczonym zawodnikom (którzy rywalizować będą o powołania na Otwarte Mistrzostwa Europy Muaythai 2014), [...]

Jako że pierwszy dopadłem komputer to pozwoliłem sobie założyć ten temat. Na wstępie wielkie podziękowania dla pana Wojtka za za***istą organizacje i udostępnienie nam swojej sali. Naprawdę miło było poznać kogoś kto robi coś z tak wielka pasją i jednocześnie wkłada w to swoje serce Ogólne wrażenia po zlocie MEGA pozytywne. (zaraz Olek mi wytknie [...]

[...] chwila Ci mówiłem tez 4 serie 4.martwy ciąg ze 4 serie dużym cieżarem 5. przyciąganie sztangi w opadzie tułowia 4 serie 6. prostowanie tułowia, 4 serie, zaraz naprzeciwko lady Biceps 1.mozecie zrobic te mlotki. 3 serie 2.potem stange łamaną stojac tez 3 3.potem modlitewnik, 3 wąskim i 3 szerokim chwytem 4. 3 serie lekkim ciezarem duzo [...]

Cześć :) Od dłuższego czasu się zbieram do napisania swojej ankiety, co za tym idzie chciałabym coś w swoim życiu zmienić. Żeby mi się chciało, żebym wiedziała a nie ciągle narzekała że ciągle coś jest źle (stąd ten nick }:-( ) Głównie chciałabym uzyskać pomoc, radę (?) odnośnie diety którą zakupiłam na bebio. Stosować ją ? Darować ? Chciałabym [...]

[...] moge wykonywac mimo ze szybko mi sie nudza to zrobie wszystko jak trzeba bedzie nawet codziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: therm line. thermo speed, lady therm, zamienniki posilkow: meta diet, serwatka (ale niewiem czy ja konkretnie mogę tu przypisac) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej [...]

Witamy, http://images38.fotosik.pl/2003/a7068d0579bf1e6egen.jpg kolejny test 50/50 organizowany przez firmę Iron Horse Series. Sponsorem zestawu jest firma IRON HORSE SERIES - http://ironhorseseries.pl/ Ilość maksymalna osób, których poszukujemy to 4 osoby. Każdy uczestnik może mieć swój własny temat, bądź na zasadzie rywalizacji jeden temat z [...]

W USA wynaleźli już dawno bo pracowali długo nad tym ale też już zarejestrowali 'viagrę' dla kobiet. Wszystko to co do tej pory latało pod różnymi nazwami i dodatkami jak 'lady' 'pink' czy co tam jeszcze kto wymyślił było ściemą to oczywiste, choć niektórzy twierdzili, że działa %-) Tutaj profesjonalny opis, ciekawe kiedy dotrze do EU: Amerykańska [...]

Dziewczęta \-) Zakładam dla Was ten temat, żebyście mogły dzielić się na przykład adresami dobrych lekarzy, fizjoterapeutów, tym, gdzie kupić olej kokosowy, jajca wiejskie albo dobry stanik %-);-) Wpisujcie info, które uważacie za znaczące. Najważniejsze wiadomości umieszczę w tym pierwszym poście :-) [...]

[...] generalnie dedykowana na sytuacje stresujace jak np operacja Dawkowania nie podaje bo rozpiske mam od dietetyk, nie wiem czy zyczylaby sobie abym sie tym dzielil. Nic spod lady nie bedzie lecialo To tyle na dzisiaj, wybaczcie bledy, literowki i skladnie ale mamy 1:30 Nie spodziewam sie tutaj jakiejs duzej aktywnosci czy komentarzy ale jezeli [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e8fb49f9cc1e49779873aab76abf745e.jpg W tym roku udało nam się osiągnąć historyczny sukces podczas imprezy rangi Mistrzostw Europy. Nasi juniorzy i seniorzy wywalczyli łącznie 17 krążków. Dodatkowo reprezentanci z kadry dzieci i kadetów dołożyli kolejne 5 krążków co daje na łączną liczbę 22 medali! Trenerzy pochwalili [...]

Witamy serdecznie, jesteśmy matką i córką, które mają duuuży wspólny problem, dlatego też postanowiłyśmy poprowadzić wspólny dziennik };-) Zdjęcia zrobimy i wrzucimy jutro. Zaczniemy od młodszej, bo to ciut krótsza historia %-) Młodsza: Wiek : 26 Waga : 87,3 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 115 Obwód pod biustem : 101 Obwód talii w najwęższym [...]

Sanda vs Muay Thai: gala z okazji 70-tych urodzin Bruce'a Lee! Rocznicę 70 lecia urodzin (27 listopada, 1945) największej chińskiej gwiazdy Kung-Fu i filmów Bruce'a Lee, Chińczycy postanowili uczcić efektowną galą 18 grudnia Muay Thai versus Sanda, wystawiając krajowych zawodników przeciwko gwiazdom z Tajlandii ale także innych krajów. Sanda jest [...]

/SFD/Images/2015/5/5/52b9cb10fe674fdda1950275e787be07.jpg 23 maja 2015 r. w Warszawie odbędzie się mecz muaythai WALECZNE SERCA II: Warszawa vs. reszta Polski. Pierwszy mecz Serafin WARSZAWA vs. Reszta Polski odbył się 09 czerwca 2007 przy Ratuszu Bemowo. Od tamtego czasu MuayThai w Warszawie i całej Polsce bardzo się rozwinęło. Do składu drużyny [...]

http://pzmuaythai.pl/files/images/1509978_877768965608673_2864918849979336002_n.jpg Serdecznie zapraszamy 20 grudnia 2014 roku do Warszawy na „IV Warszawski Turniej Muaythai”. Podczas tych zawodów dajemy możliwość startów zarówno doświadczonym zawodnikom w lidze, jak również tym którzy na ringu stawiają dopiero pierwsze kroki na turnieju [...]