lady

ej, zacznijcie Wy wszyscy sparować w kaskach, bo od zbierania po łebkach chyba Wam sie coś poprzestawiało kurna, co to w ogóle za dyskusje? temat o poprawie dynamiki a jeden z drugim dyskutuje o wojsku i religii i o prawidziwych mężczyznach i o ile zwykłych użytkowników jeszcze JAKOŚ moge zrozumieć, o tyle Tobie Olek, jako moderatorowi działu, [...]

Nie widzisz, że mi na ambicje wszedł? To sprawa honoru by dokończyć temat ze swoim na wierzchu! I tu apel do reszty! Do gadania o religiach macie Filozofia, Psychologia, Religie na Inso, do gadania o wojsku inne działy niesportowe! No! Wszyscy won i nie wkurzać już Lady, której sam z miejsca obiecuję poprawę <wręcza bukiet kwiatów>

Teraz już sięgasz po spalacze, a co będzie później, kiedy trochę schudniesz? Kaloryczność 1000kcal i coraz większe hardkory? a po powrocie na zerowy napady kompulsywnego żarcia i powrót do wagi wyjściowej w ciągu 2 miesięcy Lidia, niestety to przerabiałam i szczerze odradzam posłuchaj Marty i Magdy, one mają naprawde ogromną wiedze w zakresie [...]

N3sta - Niedługo będę biegał bliżej Narutowicza:-)). Lady M - Jedzenie w Seminarium jest dobre i do tego jest tego dużo}:-(. Ale wprowadzam sobie ograniczenie;-). Około 20 stycznia pojawi się spalacz tłuszczu i robota się ruszy na większe obroty:-)). Od połowy lutego chcę dołożyć jeszcze jeden trening siłowy do pływania pod kątem nóg i rąk:-)). No [...]

Lady M - Mieszkam w Lublinie:-)). Ann.. - Nie miałem innego wyjścia@@-).

Lady M - Źle zrozumiałaś. 2,5km w 17minut. 9,5km to nawet biegaczki narciarskie w takim czasie nie biegają}:-(.

Lady M - Dzięki};-) Ann.. - Dzięki};-) N3sta - Dzięki};-) VarmUp - Ja mam z Activlaba beta-alanine i bardzo dobrze na mnie działa:-)). 21.03.2014 (piątek): Trening na basenie: Lekki trening pod kątem technicznym i czucia wody. Głównie robiłem nawroty. A w niedzielę sprawdzian tego co się udało wypracować;-D.

Lady M - być może coś jest;-) Ann.. - No to się ciesz:-PP 18.04.2014 (piątek): Trening na basenie: 800m zmieniając style 1km w ręce w łopatkach do kraula 200m - 50m klas - 50m glajch 100zm Razem 2,1km Ogólnie nie było źle:-)), ale zmęczenie tygodniem dało się we znaki}:-(. Na te Święta wszystkim wszystkiego co najlepsze};-).

Lady M - Na Ciebie zawsze mogę liczyć};-) sprinterek - Jest to dla mnie dobry czas na rozwój jeśli chodzi o pływanie:-)) Kaziupir - Ten cel to może na następny sezon, żeby zejść poniżej 30sek na 50 kraulem;-D N3sta - Coś tam cały czas robiłem, ale przy dzienniku jest większa kontrola:-)) 10.12.2014 (środa): Trening na basenie: 100m zmiennym 100m [...]

Lady M - W sumie to nie wiem co mi jest z kolanem:-?. Wizyty lekarskie planuję po świętach zrobić:-)). Grunt, że w wodzie nie czuję bólu i mogę pływać;-D. 17.12.2014 (środa): Trening na basenie: 200m 25kr - 25grzb 8x25m nogi do kraula p. 15sek 200m 25 kr - 25klas 8x25m nogi do kraula p. 15sek 10x50m ręce do kraula w łopatkach 100m glajch 10x50m [...]

Kwiatula: ja moderuję w Tradycyjnych, nie będę się w Uderzanych rządził Niech Kopt, Olek, Kamiru i Lady M podejmą decyzję.

Marta vel Lady M: po treningu wytrzymałościowym ze mną Jestem wyrypana jak koń po westernie ...... Magda vel wrong komentarz do uczucia głodu na redukcji Jak głód doskwiera, to sadło płonie Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-18 18:50:53

No i wykurzyliście lady z forum ... "Demon to some , angel to others ..."

w.y.p.i.e.r.d.a.l.a.j Cwierzo a ty Arturos przeczytaj jeszcze raz caly post i to dlaczego tak napisalem to tej lady boss czy jak jej tam w ogole gosciu swje opinie mozesz w domu wyglaszac bo tylko mozna sobie nimi podetrzec dupe. a wnikanie jaki jestem napewno nie powinno cie obchodzic.

Shogun sztama :) bikei, vicek , green leje na was zimnym moczems dobra jedziemy po Lady Boss dla mnie osobiscie ta dziewczynka myslala ze jak da zdjecie to zaraz beda ja kochali ;) ale my ja zrownalismy z blotem zeby nie myslala ze jest za piekna wiem ze takie paszczury podobaja sie niektorym ;) i beda jej bronic ale ja mam z nich beke bo jakby [...]

pamietam tego posta,ciekawe czemu Lady nie daje znaku zycia na sfd ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME

stare czasy lady boss hehe to byl klimat w tym poscie predator zdjal jej te szpanerskie adidasy razem ze skora i tyle ja widzielismy na sfd

wyslij foto i nie rób scen ,a Lady to nie masz co witac bo wątpie by od tamtego czasu zajrzała na forum. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

1. ochraniacz zwykły silikonowy 2. taśmy bawełniane/półelastyczne, im dłuższe tym lepiej - najlepiej 3.5-4m 3. spodnie - na zawodach są zawsze długie, może dobrze, żebyś sie od początku przyzwyczajał 4. tak, ćwiczy sie na boso 5. rękawice bokserskie w późniejszej fazie jeszcze będziesz musiał zainwestować w ochraniacze piszczel-stopa, suspensor na [...]

http://www.graciemag.com/news/151/ARTICLE/14547/2009-06-06.html FOTKI "LADY WARRIORS"