SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lady

  • sobota - dzień 27/56 Micha: 1. buła wieloziarnista z serem i szynką, pomidor, ogór, jogurt, nektarynka (+ Omega3, Green Tea CLA, Magnez 300mg) 2. buła wieloziarnista z serem i szynką, pomidor, ogór, śliwki 3. kurocyc, ryż, buraczki, migdały, nektarynka 4. buła wieloziarnista z mozarellą, pomidor, ogór, jogurt, musli, nektarynka, słonecznik (+ [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-08 12:48:06 Liczba szacunów: 0
  • Lady M i dobrej buły czasem trzeba jaki trening zaczynasz ??

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-09 08:59:18 Liczba szacunów: 0
  • wtorek - dzień 30/56 Micha: 1. omleto-jajecznica, owies, cynamon, masło orzechowe, ogór (+ Omega3, VitaMin Sport, Green Tea CLA) 2. buła pełnoziarnista z szynką i serem, ogóry, migdały 3. kurocyc, kalafior, łyżeczka pesto (+ Green Tea CLA) *trening* 4. Lean czeko-kokos, razowiec z miodem , nektarynka, suszone daktyle, suszone morele, migdały, [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-10 21:43:02 Liczba szacunów: 0
  • Mariusz, bo pojade do Cię do miasta, znajde tą jedną słuszną siłke, i popstrykam z przyczajki foty wszystkim odpowiadającym Twojemu opisowi jako że nie mam co pokazać to się nie chwalę , za to Marta wręcz przeciwnie sugerujesz, że jest mnie DUŻO? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-08-12 11:19:36

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-12 11:19:12 Liczba szacunów: 0
  • wtorek - dzień 37/56 Micha: 1. omleto-jajecznica, cynamon, owies, masło orzechowe, papryka (+ Green Tea CLA, VitaMin Sport, Omega3) 2. duński razowiec z oscypkiem migdały, kawałek arbuza 3. kurocyc, fasolka szparagowa, oliwa *trening* 4. Syntha, nektarynka 5. wędzona makrela, papryka, pomidor (+ Green Tea CLA, wit. C, magnez 300mg) Ogółem: 1844 [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-17 21:00:53 Liczba szacunów: 0
  • środa - dzień 38/56 Micha: 1. omleto-jajecznica, cynamon, owies, masło orzechowe, ogór (+ Green Tea CLA, VitaMin Sport, Omega3) 2. duński razowiec z oscypkiem ogór 3. kurocyc, fasolka szparagowa, oliwa (+ Green Tea CLA) 4. jabłko (+5.5g BCAA) *trening* 5. Syntha czeko-mięta 5. Lean czeko-kokos, daktyle suszone (+ Green Tea CLA, wit. C, magnez [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-18 22:32:45 Liczba szacunów: 0
  • ja sie w zasadzie ciesze, że moja waga sie popsuła i nie widze, ile waże w lustrze widze co innego, ona pokazuje co innego... do dvpy z takim interesem w ogóle to mam potworne zakwasy w klacie i barach Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-08-19 09:42:08

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-19 09:40:22 Liczba szacunów: 0
  • czwartek - dzień 39/56 Micha: 1. omleto-jajecznica, cynamon, owies, masło orzechowe, pomidor (+ Green Tea CLA, VitaMin Sport, Omega3) 2. duński razowiec z oscypkiem ogór 3. kurocyc, kalafior, oliwa 4. jabłko *trening* 5. Syntha czeko-mięta, daktyle suszone 6. Danio waniliowy, musli (+ Green Tea CLA, wit. C, magnez 300mg) 7. Lean czeko-kokos [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-19 19:20:44 Liczba szacunów: 0
  • znalazłam opracowanie by eNd_: http://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html Największa zasadność stosowania bcaa, przypada oczywiście na porę około treningową. Podczas redukcji najlepszym rozwiązaniem, jest stosowanie ich przed i po treningu. Choć jest to również kwestia umowna, zależna od posiłku potreningowego/stosowania innego rodzaju [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-19 19:45:47 Liczba szacunów: 0
  • Lady M, ta beztłuszczowa masa ciała to po prostu masa ciała - masa ciała x procent tłuszczu? bo zaciekawił mnie ten wzór ah...no i powodzenia w redukcji nie udzielam się w dziennikach, ale obserwuję. Strzeżcie się, bo ciemne moce nie śpią i wszystko widzą

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-20 16:32:55 Liczba szacunów: 0
  • piątek - dzień 40/56 Micha: 1. omleto-jajecznica, cynamon, owies, masło orzechowe, pomidor (+ Green Tea CLA, VitaMin Sport, Omega3) 2. duński razowiec z oscypkiem ogóry 3. mintaj gotowany, brokuły 4. makrela wędzona, ogóry, pomidor, sałata rzymska, jabłko 5. serniczek z piekarnika by grrubas czyli: twaróg, jaja, Lean, rodzyny (+ Magnez 300mg, [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-20 22:47:57 Liczba szacunów: 0
  • Moi drodzy, mój filmowo-gotowaniowy debiut http://www.youtube.com/watch?v=63FhdAHaTwk Składniki: - 300g chudego twarogu - 4 jaja - 35g odżywki białkowej (tu: Lean Dessert czeko-kokos) - 30g rodzynek enjoy! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-08-22 13:35:59

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-22 13:32:54 Liczba szacunów: 0
  • niedziela - dzień 42/56 Micha: 1. serniczek (+ Green Tea CLA, VitaMin Sport, Omega3 ) 2. schab, pomidor, sałata rzymska, ogór 3. jogurt naturalny z musli 4. łosoś z makaronem, natką pietruszki i śmietaną, sałatka (pomidorki koktajlowe, rukola, feta), winko 5. deser: serniczek, borówki amerykańskie (+ kawa mrożona z pokruszonym ciastkiem i bitą [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-22 22:15:01 Liczba szacunów: 0
  • Lady M Serniczek pewnie smaczniejszy od mojego bo damską dłonią pielęgnowany Pochwal się w tym temacie : http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_Łatwy_sernik_piekarnik_-t599744-s7.html#post5 Przy okazji zobaczysz jak mi wyszło to pieczenie

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-22 22:43:00 Liczba szacunów: 0
  • Lady sernik wyglada bosko

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-23 08:10:23 Liczba szacunów: 0
  • wtorek - dzień 44 Micha: 1. jajecznico-omlet, owies, cynamon, masło orzechowe (+ Green Tea CLA, VitaMin Sport, Omega3) 2. jaja, Wasa żytnia, ogóry 3. kurocyc, fasolka szparagowa, oliwa BCAA 5,5g *trening* 4. jabłko, Syntha czeko-mięta 5. łosoś wędzony, duński razowiec, natka pietruszki, pomidor, rukola, ogóry, nektarynka (+ Green Tea CLA, wit. C, [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-24 22:36:03 Liczba szacunów: 0
  • Żeby mi to po raz ostatni było, jasne? jasne, myśle że do rana wkurv mi przejdzie i rzuce sie wygłodniała na jajecznice duński razowiec właśnie mi sie skończył, ale wyczaiłam nowy w Kauflandzie, wygląda sensownie, wartości ma sensowne, zobaczymy jaki będzie Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-08-24 22:48:42

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-24 22:48:27 Liczba szacunów: 0
  • Lady M Prawdopodobnie chodzi o to wiosłowanie hantlą Są tam dwa rodzaje :http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-24 23:14:38 Liczba szacunów: 0
  • czwartek - dzień 46 Micha: 1. jajecznico-omlet, cynamon, masło orzechowe (+ Green Tea CLA, Omega3) 2. kurocyc, Wasa żytnia, ogóry 3. kurocyc, fasolka szparagowa, rukola, oliwa BCAA 6,6g *trening* 4. jabłko, Syntha czeko-mięta, morele 5. kurocyc, ryż brązowy, ogóry, pomidor (+ Green Tea CLA, VitaMin Sport, magnez 300mg, wit.c) 6. jogurt naturalny z [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-26 20:23:58 Liczba szacunów: 0
  • Incepcja... eeh szczerze to spodziewałem się czegoś więcej po tym filmie, dla mnie konkretna padaka Lady, od dziś zaglądam !

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-26 20:39:34 Liczba szacunów: 0