lady

a tutaj staty xrobione przez panalbina: licznik banów Suma końcowa 680 Username: faftaq 124 Username: Banan 85 Username: krzykacz 48 Username: DUDA_ 47 Username: w0jt 35 Username: lodzianin1 25 Username: miczelx 19 Username: BukMaster 17 Username: s.m.p.a. 16 Username: GREGOR_ian 15 Username: puma666 14 Username: Wuchta34 14 Username: Bull 13 [...]

Lady M dzięki za wypowiedz a mógłby ktoś jeszcze wkleic podstawowe ciosy tej sztuki walki??najlepiej pliki video żeby można bylo zobaczyj jak to mniej wiecej wygląda

zaczniesz trenować, to i masa spadnie i kondycja urośnie póki co możesz troche pobiegać - zaczynaj od 20-minutowego spokojnego truchtu co drugi-trzeci dzień, i stopniowo zwiększaj częstotliwość, czas i prędkość Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-07-09 08:15:49

No to ziomek jak możesz trenować tylko raz w tygodniu na siłowni to raczej bez sensu jest robić FBW,ja bym ci radził robić jakiś trening wytrzymałościowy wybierz sobie coś z tego tematu co Lady M podała.

On idzie pierwszy raz na siłowni a Ty mu mówisz o diecie i planie treningowym? %-) Idź, przypatrz się innym, podpytaj, poproś pana zza lady żeby Ci pomógł, wytłumaczył, ułożył plan. Jeśli po miesiącu Ci się nie znudzi to wtedy myśl szerzej, czytaj forum itp.

testosteron kupowany w sklepie\-) to są j/w tylko boostery testosteronu które moga go delikatnie podnieść, zwiększyć libido etc.. jednak większość z tych boosterów to syf z którego nic nie wyciągniesz, chyba że mowa o boosterach z pod lady szpikowanych np prohormonami ;-)

Ten plan już kiedyś widziałem, zastosuje kilka z tych ćwiczeń na górną część ciała. Lady M, dzięki za ten filmik ale ja nie mam takiej piłki...

Wszystkie sprzedawane normalnie, a nie "spod lady" nie powinny mieć wpływu na test narkotykowy.

Marcin, najlepszego! zdrówka, niegasnącego zapału do zajmowania sie pasjami, zdania prawka za pierwszym razem i dobrego wyboru studiów Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-12-15 21:30:23

A thermo speed jest naprawde dobry?? a jak lecytyne gdzie to mozna dostać !! chce teraz sobie zakupić thermo speed +moze lady therm i chrom organiczny !!

jak masz TS to lady term srednio potrzebne chrom po co ?? masz napady na slodycze ??? lecytyna - olimp stoi u mnie na polce i sie konczy

Lady Fitness nie zniknęła z rynku.Nadal jest wydawana.

4rScorpion już zaktualizowałem i poleciał sog:) Lady M to samo podał Scorpion ale i tak dzięki:)

[...] tego: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Pump-opis1514.html Ja z niego byłem bardzo zadowolony, a zjadłem kilka puszek. Ten też ok, miałem ostatnio i pompa fajna:http://www.sfd.pl/sklep/BPI_Pump_HD-opis28755.html Agmatyna została wycofana, także już tylko gdzieś spod lady stare sztuki. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-23 08:14:21

[...] - potrzebuje mięśni. Tych na stepperze nie zbudujesz. Zrób trening siłowy, nawet w warunkach domowych, będzie efektywniejszy. Poszukaj na forum - trening dla poczatkujacej lady Odnośnie "poradni", o której piszesz, to osobiście bym nie polecała. To nie są diety spersonalizowane, raczej bardzo niskokaloryczne, a co za tym idzie - z dużą szansą [...]

[...] byla 30 tylko w szczycie, pozniej 20, prima tez od 50-100ed, ale wiesz ona nie wazy 50kg, a 75 wtedy i to na niskim bf-ie, taka genetyka. Chrypka ja zaniepokoila i po lechtaczce tez dalo sie poznac, ze sie lekko powieksza...i to zostalo, ale mi tez sie to akurat podoba jak malz wylazi z muszli 12 lat cyklu...wow, to juz musi byc jak lady-boy

nie licząc towarów spod lady to kiedyś inny użytkownik założył temat, w którym pokazał na sobie dobre działanie Tribulusa, ja też próbowałem i lipa

No to co ze ma :) moze jego Lady uwielbia brzusie i musi miec hehe :D ---------------------- Nikt nie jest idealny.

W Katowicach masz Silesian Cage Club: http://www.silesiancageclub.fc.pl/ W Chorzowie masz AKS Spartan: http://www.spartanbjj.pl/ W Rudzie Śląskiej masz Bushido: http://www.bushido.eruda.pl/ Wystarczy poszukać, w dziale też było mnóstwo tematów. A wiesz moze po ile sa treningi w tym na Rudzie(MMA) i Katowicach?

nikolaj: dokładnie, jak Kamiru - najlepiej naprzemiennie nastic - kup sobie rękawice na worek, koszt rzędu 40 zł; nie bij w samych owijkach, bo jak źle Ci siądzie cios, to sobie porozwalasz nadgarstki PS. jak jeszcze raz zobacze słowo "przyŻądówki", to będe kasować posty to są "przyRZądówki!" Zmieniony przez - Lady M w dniu [...]