Mt plus siłownia 1x tyg

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: plus , siłownia

Ilość wyświetleń tematu: 2117

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Tjujka

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 972 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26955

No to ziomek jak możesz trenować tylko raz w tygodniu na siłowni to raczej bez sensu jest robić FBW,ja bym ci radził robić jakiś trening wytrzymałościowy wybierz sobie coś z tego tematu co Lady M podała.

Módl się tak jakby wszystko zależało od Boga, pracuj tak jakby wszystko zależało od ciebie.

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31712

Trenować na siłowni raz w tygodniu jest całkowicie bez sensu. Chcesz coś zrobić z czasem, to biegaj, rób interwały, a to co chciałbyś osiągnąć siłownią załatw treningiem domatora w inne dni.

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat