lady

Olej kokosowy to cud natury, jedz na zdrowie :-) Sernik wygląda bardzo okay. Zobacz jeszcze przepisy na ciasta w działowym wątku kuchennym ("Lady w kuchni") ;-)

Martucca, 4nn, Lady, Obli - dzięki za gorące powitanie i nie-dziękuję:-D;-) Ruda, tak, to był TEN trening. I on jest hardcorem, zresztą zaraz zobaczysz na wypisce;-) A mięcha dorobimy:-D Rakhu - siniaki były niesamowite w tamtym okresie%-) Macieyou - nogi uważam za moją najsłabszą stronę, szczególnie ich tył. Ale pracujemy nad tym;-) Lilka - ten [...]

Lady - oczy Ci nie wysiadają%-)WL to zawsze była moja mocna strona:-D w przeciwieństwie do przysiadu%-) Martucca - co do żurawia, to spokojnie dam radę się zainstalować, ale póki co w RDL zero dyskomfortu i bardzo pilnuję plecków;-) Myślę, że można nad zmianą pomyśleć, jeśli ewetualnie pojawią się problemy, a teraz nie ma co kombinować;-) W sumo [...]

Woojtalo, nie- dziękuję;-) Lady, ja gardy porządnie przechodzić nie umiem do tej pory%-) Ale mam z judo złe nawyki. Marta - tak jest:-)

Córka-słuchaj cioci Marty i swojego organizmu,jedz i trenuj,kiedy trzeba odpoczywaj,a będzie dobrze};-) a starszej siostry też ma słuchać? \-) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-11-05 09:05:34

Rudziaku, dziękuję, jesteś nieoceniona:-) Dużo tego ciasta wychodzi? Lady - dzięki;-) Dzisiaj z ciekawości sprawdzałam w zeszycie, ile w WL szło w poprzednim cyklu - i w maju 37,5kg szło tylko dwa razy, więc progres jest:-D Jestem ciekawa rekordu... Dzień 40 - 3.12.2011 DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/50ae2de6ab974fe9bb869ced1a28ed1b.gif

Lady, do wszelich podsumowań, to jeszcze kupa czasu, jestem dopiero w połowie cyklu na masę;-) Najwcześniej będzie jakieś podusmowanie za dwa miesiące. Ruda, już tam "masa" schodzi, dzisiaj 0,6kg mniej:-D%-) Magda, również mam taką nadzieję, ale jak się w niedługim okresie czasu powtórzy taka historia, to idę do lekarza się przebadać. Koko, to [...]

Lejjla, dokładnie:-) Jak się bałam, że będzie mnie zalewać, to chciałam właśnie kończyć po 12 tygodniach. A że idzie w miarę na sucho, to masę pociągnę jeszcze 4-10 tygodni, zobaczymy, co Marta powie. Tak, żeby na lato nie było wstyd się pokazać;-) Lady - robimy sobie małą zamianę sportów:-P Koko - to był tylko taki mały skok w bok z możliwością [...]

Hubert - mam nadzieję, że wypali:-) BAMF - dziękuję Ci ślicznie:-) Muszę przyznać, że taki rozkład mi służył. Denerwował tylko głód%-) Ann..., Lady, Lejjla - dziękuję bardzo:-D Lejjla, ja się dziwię udom - przybrały 3cm w obwodzie, a wyglądają ogólnie szczuplej. No nic, ten cały cykl to było jedno wielkie czary mary dla mnie, działy się rzeczy [...]

Lady |-)

Bym ucięła na początek w treningowe 25g węgli, bo w DNT to już nie ma z czego ciąć%-) I myślałam też nad 10g tłuszczu? Ale Lady jest chuda:-D %-)

Tnij zatem jak piszesz :-)) No wiem, że Lady chuda, ale się coś kryguje @-)%-)

Lady - zazwyczaj na treningu schodzi mi trochę powyżej godziny (1.10 - 1.20) + ewentualny czas aerobów. Ale to są takie treningi, przy których nie można się spieszyć Rakhu - nie trzeba, mam ogarniętego instruktora na siłce;-) Marta - od jakiś 2 miesięcy mam problem z trądzikiem, wywaliło mnie na twarzy (ale w miarę delikatnie jeszcze), i na [...]

Hahaha, co do spadków to nie sprawdziły się przepowiednie Rakha na temat mojego tycia na redukcji%-) Lady, nie ogarniam tego technicznie, ale usiądziemy raz z Sebą i spróbujemy to ogarnąć. Ruda, foty za 8 tygodni;-) 5.05.2012 DIETA - 170B/90T/175W 1. kasza jaglana, truskawki, białka jaja kurzego 2. żółtka jaja, kakao, migdały 3. polędwiczka [...]

na następnym zjeździe osobiście koledze urwę łeb w ustach grapplerki to wcale nie jest gołosłowne stwierdzenie %-) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2012-05-13 19:50:10

pupę-brzoskwinkę cudownie mieć :-) ... potrzebne tylko: motywacja i działanie :-) ja za małymi to tak średnio przepadam...kupuję duże różowe (ale zawsze takie co już są przygotowane, tzn. lekko podgotowane i zamrożone) - wtedy tylko muszę pozbyć się ogonków :-) nie kupowałam jeszcze takich w pancerzykach :-) zapytaj w "Lady przy garach" - [...]

FOD - avek i podpis -> Lady - sog już od dawna nie wchodzi

no moze troszke wiecej mu sie rvchac chce hamuj język kolego, Lady przebywa na tym forum w gronie kulturalnych młodzieńców i nieprzyzwyczajona jest do takiego języka. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-10-28 23:50:26

Koniu Lady to akurat z tego towarzystwa najgorsza... Vandaal Oddziel od tego marketingowe plotki.

Próbowaliście olimpowego MZB zamiast aptecznego ZMA? Ekonomicznie lepiej wychodzi. No jedna kapsułka zamiast garści tabletek Ciekawe, dlaczego oni mi jeszcze nie płacą za reklamę Wszelakiego rodzaju zioła (TT, ŻSz etc.) stymulują organizm do wytwarzania testosteronu. Ale musi on jeszcze być z czego wytwarzany (czyli odpowiednia ilość [...]