kulturyści

[...] że tak długo nie odpisywałem. Dopiero dzisiaj mam trochę wolnego czasu.Ja myślę że moglibyśmy spierać się w ten sposób miesiącami. Boję się jednak że młodzi początkujący kulturyści i wyciskacze wskutek naszej dyskusji będą całkiem zdezorientowani.Każdy z nas patrzy na to zagadnienie z innego punktu widzenia.Od paru lat przestałem interesować [...]

Zależy mi na praktyce , czy kulturyści z sfd.pl wykorzystywali ta wiedze czy nie... Wiec jaki dzial? pozder. Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-08-11 17:41:24

Tak jak Kri smowi, ale niektorzy kulturysci sadza, ze lawka jest nie najlepszym cwiczeniem na klate. Mike Mentzer uwazal, ze dipsy. http://www.sfd.pl/MIKE_MENTZER_consolidation_routine-t275542.html jako ciekawostka link wyzej. Casey Viator przenoszenie na Nautilusie. Twotca HIT Arthur Jones Dipsy i przenoszenie. Dr Darden (obecny ojciec HIT) dipsy.

Osoby skłonne do rozstępów ludzie otyli, nastolatki w okresie dojrzewania, kobiety w okresie ciąży, menopauzy, kulturyści, osoby o częstych wahaniach wagi (także podczas nagłego spadku masy ciała można nabawić się rozstępów!!), osoby będące wielokrotnie na dietach niskokalorycznych, osoby przyjmujące leki steroidowe, osoby z predyspozycjami [...]

to co mowia kulturysci i co robia/biara itd. to inna bajka, raz ze czesto bedac zwiazanym ze sponsorem nie moga sobie pozwolic na mowienie ze suple nie dzialaja i ich nie bierzcie, wystarczy jak wejdziesz do co niektórych dzialów sponsorowanych i poczytasz, tam nie ma suplementu ktory nie dziala %-) a dwa ze ludzie zyja mitami, powielanymi [...]

Za komuny kulturyści uzupełniali glikogen browarem. Browar zawiera cukier maltozę o najwyższym indeksie glikemicznym. lecz alko dalej odwadnia

Za komuny kulturyści uzupełniali glikogen browarem. Browar zawiera cukier maltozę o najwyższym indeksie glikemicznym. lecz alko dalej odwadnia idealne do rzezbienia lepsze niz ari %-)

ci kulturysci te bebzole maja od tescia czy hgh ? wyglada to karykaturalnie na scenie, wszedzie dociety i zero tluszczu a brzuch jak w ciazy :))

[...] nasion, roślin, owoców. Uzupełnia dietą z mikroelementy itp. Osobiście jestem zwolennikiem tego rodzaju suplementów w uzupełnieniu diety w składniki własnie z warzyw. Często kulturyści zapominają o warzywach co może doprowadzić do zakwaszenia organizmu. Tego typu produkty pozwalają na zmniejszenie takiego ryzyka. Choć pojawił się moim zdaniem [...]

[...] rezygnować z treningów .Wiem ze jakiejś super masy nigdy nie będę miał bo do ciężkich treningów nie mam szans (wiadomo stawy).Ale zastanawia mnie jak inni zawodowi siłacze i kulturyści radzą sobie z problemami stawów.Jak taki przykładowy pudzian dzwiga nieraz mase swojego ciała lub większą i on raczej glukozaminką sie nie kuruje bo nie może [...]

Kulturyści dzielą , zawodnicy innych dyscyplin sportowych zazwyczaj pracują na systemie całościowym .

Souldrinker jakby tak bylo jak piszesz to metanabolu/dianabolu nie stosowaliby np. zawodowi kulturysci. twoje wypowiedzi swiadcza o braku wiedzy w tym temacie i zachowaj je raczej dla siebie. metanabol jest dobrym sterydem i odpowiednio stosowany moze wspomagac proces rzeźbienia sie choc stosuje sie go glownie w celu przybrania masy i sily, a jest [...]

Cio za kretyni!!! Ja sie poważnie pytam, ćwicze całe ciało,wszystkie mięsnie,chce wyglądać jak kulturyści na masie,(mieć takie zalanie),no, a co do Gimnazjum, to je juz dawno skończyłem. Pozatym tylko przez chwilę chce tak wyglądać.Tzn w okresie robienia masy.

Myślałem o budowaniu masy mięśniowej na trochę mniejszym poziomie kalorycznym. Mięśnie żebrowe Ci się zaznaczają w więc nie jest tak źle z tym bf. Dawniej kulturyści robili po co najmniej 3 serie z ciężarem z którym mogli wykonać po 6p i rośli w mięśnie. Teraz ludzie chodzą na siłownię i efektów nie widać. Gdy miałem kilka lat mniej to robiłem [...]

jestem tylko teoretykiem, ale spodobal mi sie art Bokita z innego forum, pozwole go sobie wkleic mysle, ze gosc wie co gada. Coraz wiecej slysze o tym w necie i w zyciu, wiec chce uswiadomic wszystkich o kilku rzeczach 1. Nie ma czegos takiego jak zapchanie receptorow hormonalnych. To w ogole nie ma zadnego sensu! Dlaczego tak mowie - dlatego ze [...]

Weź też rozgranicz to co mówią kulturyści przed kamerą a co prywatnie, bo przed kamerą to każdy mówi że piję bcaa i zajada kreatynę a rzeczywistość jest trochę inna %-)

Kulturyści i osoby ćwiczące trójbój ćwiczą inaczej. Jestem ciekaw odpowiedzi i tych i tych. . .Ale sry jeśli źle zrobiłem

Kulturyści (zawodowi) zazwyczaj robią sobie przerwę na wakacje aby mięśnie odpoczęły itp. Oczywiście wypadałoby trzymać dietę i od czasu do czasu porobić jakieś pompki, brzuszki itp, ale ogólnie to taka przerwa dobrze ci zrobi (chociaż polecam odpoczywać krócej niż 3 miesiące). Pozdrawiam

Oczywiscie, ze sa co nie znaczy, ze to ma sens. Sa rowniez kulturysci wegetarianie. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-09-07 08:53:11

Kulturystki nie cieszą się taką popularnością jak kulturyści. Mi się takie panie nie podobają.