kulturyści

[...] 450 mg, katechin ogółem - 320 mg, EGCG - 250 mg. Ten preparat był przygotowany na rynek farmaceutyczny, dla tego w tabelce jest wyszczeglniona tylko ogólna zawartość polifenoli i ogólna zawartość katechin, bez podziału na poszczególne frakcje. Puszyste Panie nie interesują sie aż tak poszczególnymi frakcjami substancji aktywnych, jak kulturyści.

Tak głównie a raczej koniecznie łącząc na zmianę z zimnym prysznicem. Wspomaga układ krążenia, Odblokowuje pory, oczyszcza skórę, Hartuje zdrowie :) Jak by to ująć głęboko nawilża a jednocześnie wyprowadza nadmiar wody. Kulturyści głównie stosują jej dla zdrowia i wyglądu skóry. Są przeciwskazania, ale głównie związane z chorobami ukł krążenia.

Juz mi to wiele osóĄb mówiło. pudzian i kulturysci tak zaczynali i zyją. duzo moich kolegów cwiczy. juz to polubiłem i nie zrezygnyje z tego

A w jakim celu robisz pomiary? Jesli dla sledzenia postępów to mierz na luzie, wtedy większe prawdopodobienstwo, ze kazdy pomiar będzie taki sam. Jesli natomiast ktos pyta albo chcesz wrzucic gdzies na forum to mierz napiete. Chyba nie myślisz ze kulturyści maja 50cm w luźnej lapie?

Mowa tutaj oczywiście o najbardziej prestiżowych zawodach typu mr olympia, arnold classic nawet do 10 miejsca mogą być kulturyści z tych zawodów

nie wolno palic wogole w zyciu , wiec na cyklu tez pala tylko ludzie slabi i podatni na sugestie nie prawdziwi kulturysci

zrzucają w ten sposób wodę, a nie tłuszcz, przez co wyglądają na szczuplejsze tak samo kulturyści przed zawodami, ale potem woda wraca, więc spalacz to dodatek do diety, a nie uzupełnienie. a HIIT to nie jest klasyczny aerob

FU, a skąd wiesz, że wszyscy chcą mieć sześciopaki jak kulturyści? Może niektórym zależy po prostu na wzmocnieniu mięśni brzucha i uwidocznieniu ich zarysów?

Kiedyś supli takowych wielcy kulturyści ,,starej daty" nie używali i mieli dobre efekty więc ja sądzę,że na samej diecie jeżeli jest b.d ułożona pod indywidualnym kontem to nie ma mowy żeby była jakaś lipa bez supli b/w

Kulturyści często nie wliczają. Oni są zdania, że im więcej tym lepiej, więc po co wliczać roślinne %-)

a pozatym zawodnicy zaawansowani wyciskają trochę inaczej niż "kulturyści" oraz mają trochę inne metody treningowe

czemu ? już wyjaśnia Ogólnie rzecz biorąc w dietetyce klasycznej dla niesportowa przyjmuje się wartość 0,8 g na kg masy ciała do optymalnego rozwoju organizu, max 1 g przy niektórych chorobach. W dietetyce sportowej jednak to wartości ulegają zmianie, mniej więcej jest to wartość od 1,2 do 3 g ( to już mówimy o sportowcach typu pchnięcie kulą ) [...]

[...] tak właśnie jest. Póki co krajowe ;-) I nie potrzebuje do tego liczenia kalorii. Oczywiście, że nie będzie trwać wiecznie, jednak na starcie już ma łatwiej bo nie wpada w to dziwne, chorobliwe liczenie kcal i traktowanie spaceru jako cardio.....to jest produkowanie ludzi mało sprawnych, zesztywniałych. Rozumiem, że kulturyści inaczej nie potrafią

No to porówwnajmy kulturystów do kulturystów. Dziś kulturyści są 20 kg cięższi i mają może ze 2-3 cm większe bicepsy. Kiedys wazyli 100-110 kg (lata 70/80) i 52-56 cm Bic teraz 120-130 kg i 54-58 cm przewaznie :)

oczy mneie szczypaly usta pekaly na gebie od golenaia podrażnienia miałem dosc bralem oczywiscie na cyklu te izo odlozylem i syfy szybko wrucily ja już nie wiem co biora amerykanscy kulturysci ze unich syfowi nie ma a leca caly czas on i to dawki kosmos

[...] Właśnie to chciałem powiedzieć że węgle złożone w żywności naturalnej a węgle złożone w odżywkach to dwie różne sprawy choć w teorii podobne. Gdyby tak nie było to np. kulturyści biorący insulnię i wmuszający w siebie 10-12 torebek ryżu dziennie popijaliby sobie odżyweczkę zamiast tego. Generalnie chyba nasza różnica zdań wynika z [...]

zawodowi kulturysci pija nawet 20 litrow wody dziennie dziennie to nie pija robia tak jedynie na pare dni przed zawodami podczas odwadniania do nich i na takiej ilosci wody sa zazwyczaj dzien max.2 i z kazdym kolejnym do zawodow znacznie spada ta ilosc az na dzien , dwa przed zawodami w ogole jej nie ma

nie zrozumiales mnie. Poprostu jesli mial bys taka sama diete jak ci panowie, bral bys te same koksy i mial bys ten sam trening to nie osiagnol bys tego co oni. To sa wyjatki ktozy maja najlepsza genetyke sposrod wszystkich kulturystow kumasz baranie ?? Dlaczego polscy kulturysci nie sa tacy jak ci z mr.Olympia ?? Twierdzisz np ze masz lepsza [...]

Swietnie powiedziane, ci wszyscy kulturysci maja wspaniala genetyke i sa wrecz stworzeni do brania koksow. Ich niecodzienna genetyka jest legalnym przyzwoleniem na branie sterydow.

wszyscy kulturysci ostatni posilek daja wysokobialkowy (na masie) sam nie wiem dlaczego ale skoro oni tak robia(zawodowcy) to musi miec uzasadnienie, tyle osob raczej sie nie myli