kulturyści

ODPOWIEDZCIE MI NA TO PYTANIE: kulturyści też mają potężne mięśnie a jakoś nie mają takich brzuchów???? Mi bardziej chodzi o to że Kowal ma dużo większy brzuch od pudziana a podobno ma na nim też kaloryfer Zmieniony przez - Wehikul w dniu 2011-01-07 13:01:12

cipojsza: Ja bym to swkitowal tak: Nie ma tu sie co zastanawiac, czy to szkodzi czy nie. Moim zdaniem wszystko w nadmiarze jest szkodliwe, o ile nie ma takiego zapotrzebowania. Nie wierze Hoogo, ze potrzebujesz 20 litow wody dziennie, jak b. duzo w ciagu dnia uprawiasz ruchu wystarczy 2-5 litrow. Tyle pija zawodowi kulturysci Nie osiągniesz celu [...]

niektorzy kulturysci tak robia daj sobie z tym spokoj , sen tez jest bardzo wazny jesli zjesc odpowiedni posilek przed snem to krzywada Ci sie nei stanie, jak juz wstaniesz przypadkiem to mozesz spobie lyknac bialko

to sport dla samotników 1. ty nam lepiej nie podawaj tego co on tam ci napisze bo to pewno bedzie tandeta,on ma ci pokazac wszystkie cwiczenia jak nie bedziesz wiedział. czytaj tutaj posty a na trenerów szkoda kasy . 2. pytanie z dupy - ludzie nie mają rąk nóg a cwiczą. co maja ci na wózkach powiedziec? "NIE MAM NÓG TO NIE MOGE ZAYEBISCIE [...]

[...] ze sztangą itp) w obwodach, na pozbycie się tłuszczyku to jest dobra opcja. POdaj jeszcze wzrost i wagę i obwody. Split powinien być dopiero przy dopracowywaniu sylwetki. Nawet kulturyści budując masę i siłe robili fbw z ćwiczeniami wielostawowymi a dopiero potem zaczynali robić split. ale to tytlko moja opinia, może ktoś jeszcze się wypowie

Ja nie widzę żadnych plusów. Gdyby faktycznie ciepłe ubrania pomagały szybciej spalać tkankę tłuszczową to kulturyści ćwiczyli by w kurtkach ;-) Ale oddzielmy pozbycie się wody podskórnej od pozbycie się tłuszczu.

Wiem że przy Sebie jestem leszczem, ale w sumie to że jest ode mnie dwa razy silniejszy nie świadczy, że ma dwa razy większą wiedzę ;-) Największe autorytety w dziedzinie treningu to nie są kulturysći i rzadko trójboiści. Chociaż z tą 80'tką u pasa się podciągnąłem przy wadze 100kg. Jak zjem tyle towaru co Panowie to myślę, że będzie 100kg [...]

[...] Biura Poselskiego Pana Jakuba Szulca Pan Tomasz Żabski. Na początku swoje wdzięki zaprezentowały Panie w fitness sylwetkowym w czarnym bikini. Po nich na scenę wyszli kulturyści juniorzy do lat 18, 21 i 23 a następnie seniorzy do 25 lat Ci prezentowali się najpierw w porównaniach a potem pozach obowiązkowych. Po półfinałach nastąpiła [...]

No ale tłuszcz też trzeba jeść. Niektórzy kulturyści bardzo obcinają w swojej diecie ten tłuszcz, co przyczynia się do późniejszych kłopotów zdrowotnych. On musi być i tyle. Na Krecie spożycie tłuszczy wynosi ok. 40% i mieszkańcy tej wyspy mają świetne wyniki zdrowotne. No i żółtka zawierają ponadto całe spektrum witamin oraz pierwiastków [...]

[...] kulturysty tylko sylwetce "fit". Widzę swoją sylwetke i nie jest ona taka jaka powinna być :) Jest przykryta tłuszczem,dlatego chce to wyrzeźbić i nakładac na to same mięsnie i kontrolować sylwetke żeby sie nie zalac tłuszczem. Widziałem ludzi którzy przy wadze 65 kilo wyglądają jak kulturyści. Czy ktoś mógłby odpowiedzieć na moje pytania ?

Racja, że dawniej kulturyści też dążyli do masy. Ale czy kiedykolwiek czytałeś, że Arnold był zwolennikiem dużego brzucha i świńskiej masy? Cieniutka talia, duża klatka, wspaniałe bicepsy, plecy. Pozatym nieziemska charyzma i bardzo mądre teksty-Glos na Arnolda. "By osiągnąć sukces w kulturystyce, należy najpierw nastawić na to swój umysł, a [...]

tak oczywiście kulturyści "naturalni" którzy np odbili od soku kilka lat wstecz zawsze będą mieli przewagę nad tymi którzy nie bili wclae towaru.Wiadomo zdarza się jeden na iluś tam trenujących co jest stworzony do tego sportu i naturalnie będzie wygladał bardzo dobrze,ale to są tak zwani "genetycy" lecz to są jednostki. Mam znajomego który robi [...]

nawet swiatowi kulturysci maja krzywy brzuch to normalne tak jak czlowiek jest niski i wysoki

Tom napady głodu na słodkie to normalna rzecz i trzeba samemu z tym walczyć. Kulturyści na redukcji zapijają to np colą zero lub jakimiś dodatkami 0 kalorii. Jakby to było takie łatwe ,każdy by wyglądał jak zawodnik ,min męskiej sylwetki. A jak się rozejrzysz na dowolnej plaży -tak nie jest. Nie sądzę ,że jakiś lekarz Ci w tym może pomóc. [...]

masa mięśniowa będzie wzrastała wraz z ciężarem odważników.Zależy jak chcesz wyglądać ?.Jeżeli jak współcześni kulturyści czyli wielki ,zawalisty chłop to traktuj kettle jako dodatek do treningu typowo kulturystcznego.Jeżeli nad masę cenisz sobie siłę użytkową i sprawność to skup się na ćwiczeniach odważnikami zwiększając ich ciężar wraz z upływem [...]

[...] było to stwierdzenie wyrażone; mianowicie myślę, ze bardziej do przysiadu ciężarowego z wybiciem, czasem niekontrolowanym, bo choć ciężarowcy umieją to robić doskonale to kulturyści niekoniecznie... ogólnie rzecz biorąc wcale taki b. głęboki przysiad w treningu kulturystycznym nie jest niezbędny a nawet potrzebny, ryzyko jest w większości [...]

wez sie gosciu ogarnij sam jestes dziecko hahahhaha stary to co tu wypisujesz i na K** to jeden wielki zart, daj to do poczytania jakiemu kolwiek instruktorowi na siłowni to jak to przeczyta to Ci karnetu nie sprzeda mimo ze na tym zarabia kulurysci podaja w magazynach? moze i biora ale nie wieze ze podaje te co biora tylko to co wymaga ich [...]

samuraj zrob mi z tego gotowy roztwor do wstrzykiwania kulturysci na pewno jada mostki chybanie wszyscy jada on caly rok przydalby sie jakis zeby odpowiedzial

NIE MA CZEGOS TAKIEGO JAK SPECJALNY PROGRAM DLA KARATEKOW NASTAWIONYCH NA BUDOWE MASY MIESNIOWEJ. POWINNI TRENWAC JAK ZWYKLI LUDZIE (JAK I KULTURYSCI) JESLI NIE MASZ CZASU, ALBO CZUJESZ SIE ZMECZONY POLECAM TRENING HIT POCZYTAJ WIECEJ W TYM DZIALE JESLI NIE ZNAJDZIESZ ODPOWIEDZI PYTAJ DALEJ Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity [...]

[...] się w dość szerokim zakresie. Niektórzy kul¬turyści spożywają tylko 80-100 g białka dziennie przez okrągły rok i stale zwiększają masę mięśniową. Inni kulturyści spożywają 150-200 g białka dziennie. Jeśli białko pochodzi z głównych jego źródeł, uważam, że możecie spożywać około 2 g białka na kilogram masy ciała. Pełne [...]