kulturyści

Powiem Wam tak - sylwetkami chwalą się kulturyści, a ja nim nie jestem, nie byłem i nigdy nie będę. Mnie interesuje żelastwo i to co moje ciało jest z nim w stanie zrobić. Nie pasuję poza tym do współczesnych standardów estetycznych - nie golę klaty, nóg, ramion - stąd też nie bardzo mam chęć i motywację, żeby robić fotki jak wyglądam bez odzienia [...]

WYNIKI KULTURYSTYKA I FITNESS Męska Sylwetka Plażowa 1. Kamil MAJAK 2. Maksymilian LUKAS 3. Paweł SEREMAK Kulturyści Niepełnosprawni 1. Karol MILEWSKI 2. Mariusz KUPCZAK 3. Kamil SZADKOWSKI Ms.Bikini Fitness 1. Magdalena SZABLA 2. Sylwia DEC 3. Krystyna ZRAŻEWSKA Fitness Sylwetkowe Kobiet 1. Hajduk Monika HAJDUK 2. Agnieszka OSIOR 3. Anna [...]

[...] i daje diete do oceny, rano owsianka i jajka, potem jakies kanapki, na obiad kasza mieso sos, warzywa, po treningu podobnie, jakies tam owoce pisze że podjada, na noc twarożek czy tuńczyk z ciemnym chlebem i warzywami i do akcji wkraczają znawcy, którzy każą jeść jak zawodowi kulturyści, mówią, że dieta do kitu itp. Bardziej chłopa zniechęcą

Akurat Poliquin na którego opinii (choć nie tylko) oparta jest wypowiedź którą wkleiłem wyżej zajmował się trenowaniem kadry olimpijskiej i dzięki głębokim przysiadom na stopniowo większym ciężarze uleczył niegdyś problemy z kolanami bodaj tyczkarzy. A "kulturysci" z ich polsiadami maja jak jeden maz, wszyscy rozp******one kolana i pourywane [...]

fotka OSki <mniam> hehe ja tez sie tam zaloguje jako niszczyciel :D

http://www.kulturysci.com.pl/viewtopic.php?t=741 ooo tu

http://www.kulturysci.com.pl/viewtopic.php?p=8093#8093 dawac,ale z glowa ehehe

kurva jaruss jak Ty czasem zarzucisz tekstem to zalamany jestem haha bo w pornolach graja kulturysci a ja nieche grac w pornolach jaruss to Ty 3 razy dziennie ruchasz ? strefa 3 razy dziennie walisz ?

kulturysci podobno tez skacza , macie ponzej przyklad takiego jednego ... podobno nawet wysoko skacze ale to by trzeba bylo na zywo zobaczyc i ocenic ... http://www.youtube.com/watch?v=r0y8trZJGpw

"Bartek w zasadzie masz rację, ale porównywać chłopów po +105 do gości po 70 kg i 190 cm wzrostu jest bez sensu." --> dałem taki przykład bo kolega wyżej napisał, że ciężarowcy mają dosiężny wyższy niż skoczkowie, dlatego dla przykładu podałem różne kategorie wagowe, aby uświadomic, że nie można wszystkich ciężarowców wrzucac do jednego worka, [...]

ale po co im 120 na klate? czy np kulturysci robia plyometryke? nie, bo po co? nie kumam...nie mowie ze nie powinni cwiczyc klatki piersiowej albo np pompki na poreczach sa duzo lepsza opcja dla nich

Może o mocny triceps chodzi, bardzo ważny przy ataku. A kulturyści czasem robią plyo, Hubert kiedyś pisał, że się zrobił ociężały po zimowym masowaniu i na rozruch chciał sobie coś zarzucić, ale generalnie masz rację, plyo kulturystom nie jest potrzebne specjalnie. Edit: jeżeli robią pompki na poręczach, to taki wynik na ławie nie dziwi, bo [...]

twaróg generalnie jest kiepskim posilkiem. domorośli "kulturysci" upodobali go sobie ze wzgledu na kazeine, ktora rzekomo ma ich chronic przed nocnym katabolizmem :-D

i chvj znowu dietkie nie ma wczoraj impreza :troche wódy poszło :) ale żarcie było zdrowe, a dziś nie chce mi się trzymać i jadę jak amerykańsy kulturyśći wpieprzaj ile możesz nie licząc kcal i masuj jak świnia :) Zmieniony przez - Zuper w dniu 2009-02-13 13:31:13

teraz trafiłem na film o Arnim z 1977} nazwa Kulturyśći Dokument poświęcony najsłynniejszemu kulturyście wszech czasów: Arnoldowi Schwarzeneggerowi. Film ukazuje w jaki sposób ćwiczył i żył na co zobacz pełny opis Pumping Iron...

kulturysci.com.pl trolu wszedlem tam i pierwsze co zauwazyłem to fota gościa z gino i niestymetrycznymi wymiaram wogóle tam to są jeszcze w kamieniu łupanym

[...] wszystkiego z dystansem. Czasem śmiech bierze jak człowiek słyszy o załamaniach bo masa spadła po cyklu. To wszystko sprawa iluzoryczna,zobaczcie jak wyglądają byli zawodowi kulturyści co przestali wbijać. Jeżeli się komuś wydaje że na cyklu robi mięso to mu się źle wydaje.Nabijasz włókna nie mnożysz.Inaczej ma się sprawa z hgh ale kogo stać na [...]

Na tym polega życie, tak działa organizm, nie robisz czegoś po to by było trudniej, forum kulturystyczne, a kulturyści mają tendencje do utrudniania sobie życia :). Weź sobie silnik na ON i wlej do niego rzepak, da się, da się, ale na ropie pojedziesz lepiej.

Węgle do tuczenia? Węgle do zapieprzania, węgle podnoszą też spoczynkową przemianę materii, poprzez większą od tłuszczy termogenezę poposiłkową, ale co ważniejsze zwiększają NEAT. To tłuszcz jak trafia do krwiobiegu jest w gotowej postaci do zasilenia adipocytów, a węgle muszą przejść skomplikowany stratny proces przekształcania w TG, żeby w końcu [...]

Ciekawy wywiad ;-) Ale... "W Polsce kulturyści nie stosują sterydów" .. to mnie zabiło%-)