Arnold w latach swojej świetności miał niesamowite proporcje jeżeli chodzi o talię która miała bodajże 84 cm obwodu. Czy to geny czy jakieś magiczne ćwiczenia wykonywane przez Arniego spowodowały taki a nie inny wygląd i rozmiar talii i brzucha - swoją drogą współcześni kulturyści brzuchy mają przeokropne, to chyba od koksów?
Nie przesadzajcie że tak przestrzegacie diety że musicie mięso zjeść Zapomniałem, bo wy rasowi kulturyści w MŚ startujący jesteście ja teraz ryż zmieszany z jajecznicą Do tego warzywka i troszkę oliwy :P
No dzis odpuscilem , jutro klatken + biceps . \Klata : Skos 45 stopni : 12 10 8 8 , ale odin nie wiem jak tutaj 2/1/2 sie sprawdzi skoro nie prostuje lokci moze bardizje dynamicznie jak kulturysci Plaska hantle , no i tu pytanko jest sens laczyc hantle na koncu cyz raczej nie ? Rozpietki 30 stopni + No i butterfly Biceps kminie teraz zeby [...]
nawet kulturyści piją piwko raz w tygodniu 2-3 piwa max nie zaszkodzą, a pomogą nawet w tvn24 był jakiś gostek co mówił że każdy sportowiec może sobie je*nąć 2-3piwa max w tygodniu
[...] być kosmiczne. Zresztą kolo jest teraz wrakiem i tyle, chodzi jakby miał 90 lat(i nie jest to spowodowane operacją kręgosłupa - Pudzian miał taką samą i funkcjonuje). Są i kulturyści, którzy zeszli od dopingu - przyczyna śmierci: zawał. Jestem sceptyczny co do wrodzonej wady serca Arniego. Po smierci Halupczoka pojawila sie wersja oficjalna, ze [...]
Siemaka panowie :) mam takie dziwne pytanie :) czy ktos wie czym są smarowani kulturyści przed zawodami? chce sobie zrobić sesję zdjęciowa bo zrobiłem konkretna rzeźbę na lato :) ale jestem strasznie blady :D a opalać się nie lubię :D Zmieniony przez - BoloPL w dniu 2011-05-17 00:19:36
Sorry czolgu za maly sajgon z szacunami, ale musialem cie wciagnac na liste liderow dzialu. Sami biegacze i kulturysci - tak nie moglo byc ;-D Jak zobaczyłem powiadomienia to ponyślałem że przesadziles ze środkami przeciwbólowymi %-)
[...] Dieta już pisałem, jest tylu niewolników kalkulatora, że szok. Na sterydach nie ma znaczenia jak trenujesz tutaj liczy się kaloria co do jedności, dlatego zawodowi kulturyści mówią, ze dieta to 70% sukcesu i inne wymysły. Twój organizm ewoluował setki tysięcy lat jako drapieżca, tak trzeba jeść, ewoluował, by stawać się skutecznym w [...]
E chłopaki sry, że tak wetnę się z pytaniem, ale przeczytałem, że kulturyści stosują fenyloalanine, ale nigdy nie słyszałem żeby ktoś brał, a wy coś o tym słyszeliście?
Banan skąd wtedy wziąłeś to że ważymy po obróbce? :) Wiem że za granicą kulturyści liczą po obróbce, lecz w Polsce przyjęło się tak że wszystko liczymy przed
Dzięki za rady i oczywiście podziwiam mistrzów podnoszenia ciężarów,ale ja trenuje kulturystykę i siadanie dupą do ziemi do niczego nie jest mi potrzebne. Zobacz jak najlepsi kulturyści robia przysiady (od 3.30.) https://www.youtube.com/watch?v=DVT0wfXyKjQ