książki

[...] wydaje się,że suplementy zastąpią im całą podstawę,związaną z budowaniem mięśni a przyczyną jest brak elementarnej wiedzy.Zawsze powtarzałem,że nie można przeczytać książki nie znając alfabetu...Suplementom przykleja się etykietę "cudownych środków"...A czym są istotnie?Najmniejszymi cząsteczkami,wyizolowanymi z makroskładników [...]

Tzn akurat ksiazka Myersa jest dosc dobra pod wzgledem merytorycznym i czesto wykracza poza ramy A+. Ja korzyrzystalem z Passport, czyli bardzo odchudzonej ksiazki Myersa. Gazety komputerowe szczerze powiedziawszy mysle, ze niewiele dadza - bo w sumie rzadko kiedy w nich mozesz poczytac o beep codes czy portach LPT, COM lub typach RAID. Polecam [...]

przeczytaj "Arnold. Edukacja Kulturysty" Arnold Schwarzenegger. tam jest połowa książki to jego biografia ale opisuje tez etap jego przygotowań do zawodów i cała jego karierę morze coś ci się przyda itp. tak w ogle to nie ma zbyt dużo książek o kulturystyce. Pozdrawiam

Według mnie to radze abyś przeczytała książke "trenera mistrzów" Joe weidera "Kulturystyka". Mam skan tej książki na kompie jak chcesz to napisz na moje gg: 1425730 to jakoś Ci ja moge posłać, posłałbym Ci ja na maila ale zajmuje chyba ze 140 mega:/ a więc jak będziesz chciała to sie odezwij Pozdrawiam:)

Jeśli ma ktoś skana ksiązki "system joe weidera" albo "kulturystyki dla każdego" to prosze o udostępnienie bo tych ksiązek akurat nie moge sciągnąc ciągle są jakies błedy z góry dziekuje

Podeślij link bardzo mnie to interesuje ponieważ czytam jego książki.. P.s jak to błąd w sztuce ?? Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-06-09 15:36:11

Polecam Napalm z FA, bardzo dobrze się po nim skupiam, przyzwoicie wkręcam się w książki. Do tego mam świetny po nim humor i więcej motywacji. Zatem służy mi nie tylko przed siłownią.

na ksiazki od polaka chyba tez pieniedzy nie masz?

normalnie - lancuszki i kolczyki z wisiorkami w ksztalcie sztangi albo bicepsa "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

Właśnie sobie smaże jajcznice dokładnie z 4 jajec . Ale rano zjadłem jeszcze 2 "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

Chyba 2,5 roku a nie lat. Może zamiast tyle czasu spędzać na siłowni poczytałbyś jakieś książki? Ale nie mówie tego złośliwie...

nie musisz wcale kupowac "odżywek za grube tysiące", bo one są tylko ułamkiem sukcesu. Skup się na diecie i systematycznych cwiczeniach. Jeśli jesteś ekto zachęcam do przeczytania książki Anity bean "Odżywianie w sporcie", powinna Ci pomóc w ułożeniu odpowiedniej miski pod kątem zwiększenia "wydajności" twoich mięśni ;-)

wolf_69 witaj w klubie. Ja za malolata najpierw bylem metalowcem, potem punkiem, nagle po przeczytaniu ksiazki "Krucjata Lysoglowych" Ewy Wilk zaczalem skinowac. Mozna powiedziec ze nawet mocno bo bylem wspolorganizatorem kilku koncertow, plus dzialalem w pewnej partii. Oczywiscie bilo sie punkowcow, metalowcow itd. Ale to byly czasy ze [...]

[...] nodze (łydki) 15-20 powtórzeń - trudne, lub 2a) Wspięcia na palce obunóż (łatwe) 15-20 powtórzeń - łatwe Ad. 2 Przygotowujemy sobie niewielkie podwyższenie z grubej książki lub deski, ewentualnie korzystamy z niskiego, stabilnego mebla. Podpieramy się ręką o coś stabilnego i stojąc na krawędzi podwyższenia rozciągamy mięśnie łydek. Ruch [...]

dlaczego nikt nie chce kupić takiej fajnej książki >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke Joe Weider System: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703 mumin_is_back

Man_X-a nie chodzi tutaj czasami o szkołę"KOBRA" czy jakoś tak? Bo oni coś o "elitach" na prospekcie mieli. Ja na Twoim miejcu wykorzystalbym tą pracę do przedstawienia własnego zdania, ale jezeli instruktor jest raczej odporny na prawdę to faktycznie przepisz z jakiejś książki.

Ja jestem na drugim roku AM na Lekarskim. O ile ja i Boofi mielismy mniejszy problem, bo na wstępnych był TEST ABCD, to wy macie teraz lipe bo musicie pisac zadania otwarte, są nieporównywalnie trudniejsze. Biologia jest najobszerniejsza, polecam jakis kurs przygotowawczy dlatego ze wiele pytań na rozszerzonej biologi moze wam sie wydac ze z [...]

[...] religijne i etyczneCzyli jeśli chcemy wrócić do podstaw i korzeni SW,to wrócimy do prostej i brutalnej walki,bójki,czy jak tam to zwać.Jeśli ktoś jest zainteresowany filozofią SW,czy Dalekiego Wschodu,to niech sobie czyta książki,ale niech nie dorabia ideologii do SW,bo one na początku miały jeden cel...I z dwóch walczących zostawał jeden...

Jakby tak było że mieśnie rosną od białka to na diecie dukana wszyscy by robili masę, na tem temat są całe książki pisane. http://www.sfd.pl/art/Lifestyle/Jak_rosn%C4%85_mi%C4%99%C5%9Bnie_-a1036.html

Z gotowych produktów można zrobić coś w rodzaju namiastki. Natomiast z kuchnią chińską wg. przepisów książkowych jest mniej więcej tak jak z nauką sztuki walki z książki... Już na etapie przygotowania - np. cięcia warzyw ważne są niuanse, które wpływają na końcowe wrażenia. Tak jak w sztuce walki, trudno to poznać i zrozumieć bez kogoś, kto [...]