książki

Wtrzymywanie ruchu przy kacie 90 stopni jest zle dla kolan, bo to pozycja dla nich najbardziej niebezpieczna. Pewnie tez prawda jest, ze pelny ruch jest bardziej niebezpieczny dla plecow. Trudno znalezc jakies wspolczesne info o tym, bo kazdy trener, ktorego artykuly/ksiazki czytalem mowi, ze cwiczenia na suwnicy to ostatecznosc dla ludzi, ktorym [...]

[...] nie jest to najmądrzejsze. Ale od czegoś trzeba zacząć. Ja odchudzam się trzydziesty raz w życiu. Jak będę miał efekt wstępny to się zabiorę za fachowe książki. Wiem, że Ty masz rację, ale ja się cieszę, że znalazłem coś od czego można zacząć. Przynajmniej się nie zniechęciłem, a wręcz odwrotnie - zachęciłem.

Ja po przeczytaniu tej ksiazki, ktora wymienilem, bylem zaszokowany np. niektorymi pozycjami, tj. pozycja malpa kradnie brzoskwinie.

Jon Bluminga nie musze chyba przedstawiac nikomu kto sie interesuje SW , jezeli ktos zna angielski polecam znakomity fragment z jego ksiazki o Mas Oyama .Kyokushin byl stylem ktory trenowalem przez lata , ale coraz czesciej spotykam sie z podobnym zdaniem o Masutatsu jak w ksiazce Jona. Jeszcze raz polecam , bardzo kontrowersyjny ale swietny ,moze [...]

Zacznę od dokończenia opisu dnia wczorajszego. Przed wyjściem wypity standardowy shake (mleko, kurze białko, mleko w proszku). Na kolacji z partnerka trochę poszalałem były ziemniaki, 4 polędwiczki z kurczaka z mozzarella i surówki mmm pycha :-P :-P Doris.K Książki już dawno przeczytała, wybraliśmy się do kina ponieważ oboje byliśmy ciekawi ona [...]

[...] nieco inaczej. B1: 5-5-5-5-5-5 A3: 5-5-5-5-5-5 A2: 5-5-5-5-5-5 (eh.. cały czas robiłem A2, tylko pomyliłem nazwy, bo troszeczkę z pamięci robiłem, mało co zaglądając do książki, wybaczcie.) 3 minuty przerwy C1: 5-5-5-5-5-4 (podchwytem...) E: 3-3-3-3-3-3 F: 5-5-5-5 G: 10-10-10 G2: 5-5-5 G3: 5-5-5 K2: 12-12-12 Powtórzenia kolejne będę dodawał [...]

[...] by przepisać IA to był koszmar przez to zrobiło się malutkie gino ( byłem bardzo zły ) potem postanowiłem ze sam spróbuje to ogarnąć edukowałem się pubmed , książki etc micro dawki od ed ,e3d,e7d itd tak samo z e2 od 10-80pg co najdziwniejsze to jest dzień ze bym mógł 3x a potem sa dni ze jest 50% checi i [...]

Nie przesadzaj. Rzeby kogos trenowac to trza miec troche doswiadczenia w pracy trenerskiej, a ja na razie nie jestem az taki stary dopiero 23 kreski na karku. O trenerce mysle ale tak gdzies za 5 - 10 latek i z mlodzikami, ale to dalekie plany. Na razie zbieram materialy, czytam ksiazki i robie powoli stronke poswiecona podstawom koszykowki i [...]

-wzrost -wzrost Coś nowego dla chcących urosnąć!!!!! Post ten jest dla wszystkich, którzy chcą urosnąć, a ich wzrsot od pewnego czasu sie zatrzymał. 1.Wielokrotnie poruszany był na forum przykład M. Jordana. Przypominma MJ w 2 klasie liceum miał tylko 173 cm wzrostu i był za niski, żeby grać w reprezentacji collegu. Dzieki rozciaganiu w wieku [...]

Ja mam Jego 3 książki. Wg mnie gość ma wiedze. Odżywiam się tak jak zleca - nie łącze wielu produktów, w tym ww i białek. Zmieniony przez - studensky w dniu 2007-11-21 19:51:58

[...] niz krytykowanie tych dwóch środków. P.s Bardzo mnie cieszy gdy ktoś zna działanie środków nie tylko od strony "ile siły przybedzie" ale od strony biologicznej i chemicznej. Może móglbyś polecic jakieś dobre książki na temat dopingu? Bo chciałbym sie w tym temacie znacznie podszkolic a nie tylko słuchać "osiedlowych opini"

[...] wniosków i sam trenował fechtunek tą bronią...Jeśli o mnie chodzi to na wynik walki broń ma wpływ drugorzędny. "Podobno", bo nie miałem okazji przeczytać tej książki, a jedynie opinie i opisy treści w niej zawartej Wszystko rozbija się o umiejętności, ale chciałbym zobaczyć kendokę walczącego z szablistą. Sam zapraszam do takiego [...]

Witam was. Po przeczytaniu ksiazki "Dieta Zycia" bylem w szoku a najbardziej utkwilo mi w pamieci ( typowy Polski obiadek: kotlet schabowy, ziemniaki z tluszczem i kapusta : skomentowali to mniej wiecej tak: ... po 72 godzinach na wpol zgnila substancja opuszcza organizm. ( chodzi o wzajemna neutralizacje kwasow i zasad w zoladku ) [...]

O tym właśnie też miałem napisać,cytaując fragmenty książki "Kickboxer" o Marku Piotrowskim,niestety przeszukałem półkę,ktoś książkę ode mnie pożyczył,ale nie pomyśał,że trzeba ją oddać a ja nie pamiętam komu ją pożyczyłem... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-12-20 12:25:54

[...] nie kąsaj innych tylko dlatego, że nie akceptujesz siebie i już zawsze kompleksy będą trawiły twoją miałką konstrukcję psychiczną... Wiesz niektórzy najpierw czytali książki,zwiedzali świat i ogólnie rozwijali umysł a nie zaczynali dźwigać ciężary w wieku 13 lat... Życzę rozwoju osobowości bo z wyglądu nie będziesz nigdy zadowolony

juz? Wiesz niektórzy najpierw czytali książki,(masz na mysli te swierszczyki )zwiedzali świat (codzienne przejazdzki autobusem od babci do domu) i ogólnie rozwijali umysł a nie zaczynali dźwigać ciężary w wieku 13 lat (10lat w podstawowce ) a teraz na powaznie masz ponad 190cm wzrostu, a obwod klaty jak dziecko, gdyby nie ten pas moznaby [...]

Ten doktor to ciężki przypadek kretyna. Przeczytał dwie książki, dwa artykuły w przyjaciółce i się ****a expert znalazł. Ale z tą płodnością KK to przegiął s****iel i powinien dostać przynajmniej słownie. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

fajny ten styl gdzie sie zabija! slyszalem o tym- moj kumpel to trenowal i kiedys jak nas zaatakowalo 10 gosci na ulicy to on ich wszystkich zniszczyl(kazdego 1 ciosem) 3 zginelo, 2 zostalo ranncyh a reszta jakos sobie radzi w szpitalu. kumpel twierdzi ze gdyby chcial to moglby ich wszystkich zabic ale nie chcial! policjaa zamiast go aresztowac [...]

"Knife - cwiczac na silowni zyskujesz sile i mase i to jest udowodnione i wiele osob ma z tym doswiadczenia" A i tak będziesz słabszy od osoby mającej daną wagę naturalnie i trenującej. O to chodzi! Zgadzasz się? "wiec nie wmawiaj mi ze podniesienie wagi to jakis problem" Jest to problem! Podbijesz na pewien czas - a potem [...]

Nie czytalem wszystkich wypowiedzi, wiec jak powtarzam co ktos wczesniej powiedzial to sorki. W swojej karierze 3 walki przegralem wlasnie przez balache, 2 razy ze zmeczenia a raz z wlasnej glupoty. Dzieki temu mam rozje... lokcie, jezeli koles wyprostuje Ci reke to masz juz pozamiatane ( cyba ze masz przeprosty w lokciach ) Co do obrony: 1)Nie [...]