książki

[...] troche - wtedy musi Ci dać - skierowanie do ortopedy to nic wielkiego...A mozesz jej powiedziec, ze jesli uwaza ze sie nie da naprawić, to niech baczniej poczyta sobie książki Wszystko zalezy od stopnia zaawansowania skoliozy. Mawashi wszystko napisał tutaj: http://www.sfd.pl/temat150514/ . I i II stopień mozna skorygowac. III i ostatni - [...]

[...] Tomasza Kurzeja "Stretching trening gibkości", oraz Janusza Marciniaka "Zbiór ćwiczeń koordynacyjnych i gibkościowych". Szkoda tylko, że te książki nie poćwiczą jeszcze za mnie Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158 K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158 [...]

skąd wziołeś te książki ------------------ Moderator

Sprawdzałem i niestety nie mają tej książki. Ale "Stretching - trening gibkosci" już sobie zamówiłem! Kris

[...] ją zobaczyć . Oddaje na następny dzień i muwi że ma złą wiadomość (myślę sobie pewnie oblał kawą czy coś i zaraz go uduszę, poćwiartuję i...) a on mi otwiera na końcówce książki i co widzę pustki ! ! ! Nie wydrukowały się dwie strony !!! 66 i 67 z tematu "Rozciąganie w stanie rozluźnienia". Co tam jest czy mugłby mi ktoś zeskanować [...]

[...] bo dziłają relaksacyjnie........ Tribalman a ile Ci zajęło czasu dojście do tych 18 cm Ja mam gdzieś 2 razy tyle. Mógłbyś napisać jakie ćwiczenia wykonywałeś bo chcaiłbym znać także inne i nie tylko z książki T.Kurza ale może również jakieś domowe sposoby na rozciąganie.Więc jeśli możesz to napisz swój plan treningu i ćwiczonka...... Kris

[...] chyba uda mi się wrócić do wcześniejszych rezultatów co myślicie? A tak przy okazji co do ksążki pana Kurza to trochę tak ogólnikowo napisane(niektóre rzeczy) a wogóle to są takie ćwiczenia co jeśli chciałoby się zrobić to by rzeczywiście trzeba umieć szpagat. Trochę denerwujące..... Znacie może jeszcze jakieś fajne książki o rozciaganiu??/ Kris

[...] etapie 40-50cm. Niebardzo wiem dlaczego nie mogę, być może to kwestia czasu no ale i tak rozciągam się już długo a efektów żadnych specjalnych niewidzę. Rozciągam się według książki T. Kurza, dobieram takie ćwiczenia żeby pasowały; jak się rozciągam to tez tak żeby jedno drugiego nie blokowało(poprostu właściwa kolejność)NIewiem co jeszcze mogę [...]

teraz ja mam pytanko:w ksiazce Tomasz Kurza pod koniec sa podane przykladowe programy treningowe dla poszczegolnych dyscyplin sportowych. w programi dla gimnastykow jest taka kolejnosc: 1.Rozgrzewka (rozciaganie dynamiczne) 2.Rozgrzewka ukierunkowana a)rozciaganie statyczne aktywne b)rozciaganie w stanie ROZLUZNIENIA! c)stanie na glowie oraz na [...]

Raaany, o tym mozna książki pisać Jest wiele typów wytrzymałości i wiele typów siły i raczej nie można od tak powiedzieć, że siła statyczna jest lepsza od wytrzymałości szybkościowej i na odwrót

[...] złe ułożenie ciała i możliwość pojawienia się kontuzji. ..." Konkluzja: Kiedy będziesz wiedziała co oznacza dany rodzaj bólu można zacząć wykonywać inne warianty ćwiczeń podstawowych(jak ja to nazywam) . I wtedy przychodzi czas na zakup książki o jodze albo coś w ten deseń. pozdrawiam Zmieniony przez - redskin w dniu 2013-02-07 15:27:27

Weekend przeleciał meczowo. Wczoraj w rezerwach, dziś w pierwszej drużynie. Pobiegałem porządnie ;) Od jutra startuję z nową dietą - będzie to CKD (wg. zaleceń z książki Anabolic Diet - Mauro di Pasquale, korzystając z przepisów z Żywienia Optymalnego) Tak mniej więcej o CKD http://www.sfd.pl/Diety_Ketogeniczne__FAQ-t249966.html [...]

[...] - ale wynika to z tego że mam słabą kondycję, biegać dopiero się uczę - ale jak już się naumiem... oj będzie się działo Program zaczerpnięty (tfu! zerżnięty żywcem) z książki J.Skarżyńskiego "Biegiem przez życie": trzy dni treningowe w tygodniu rozdzielone dniem przerwy: 1 tydzień -20'marsz 2 tydzień -30'marsz 3 tydzień [...]

Lechu, mała poprawka. Z moich źródeł (książki historyczne) wychodzi, że Konstantyn Wielki "zalegalizował" chrześcijaństwo wcześniej niż na łożu śmierci. I to nie sam, ktoś inny w tym uczestniczył, ale nie chce mi się grzebać.

Z jego książki dotyczcej samoobrony. "Metoda walki. Część pierwsza" Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

A *** cię to ****a obchodzi ja mam wszystkie książki bruc'a lee i wszystkie o nim więc wiem dużo

Wiesz, żeby dostać ode mnie bana, trzeba bardzo się starać. Tobie się udało, gratuluję Książki, z których, jak widzę, czerpiesz całą swoją wiedzę, zaaplikuj sobie per rectum, wtedy może wchłoniesz trochę więcej zawartej w nich wiedzy. Tymczasem-do zobaczenia za miesiąc.

pozatym ..... Bielany ja czytam tylko ksiazki ktore on sam napisal a nie takie jakie sa o nim ;]

Właśnie nabyłem ale dzięki za starania Swoją drogą sama lektura tej książki jest dość ciekawa choć osobiście spodziewałem się po niej troszke czegoś innego.

zdjęcia batoników po prostu jak wyjęte z dobrej książki kucharskiej