książki

Tomasz, moja namiętność do starych książek jest dokładnie taka sama. Dzięki internetowi, skupuję teraz po kilka złotych książki, których wcześniej szukałem bezskutecznie w realu przez blisko trzydzieści lat. A prasę czytuję jedynie drukowaną. Komputer męczy oczy i ma masę ograniczeń, utrudniających korzystanie z literatury w dowolnym miejscu i [...]

16.06 środa Tym razem dość długi trening wyszedł, ponad godzinę. Trening z książki o bieganiu "Pod górę", trochę zmodyfikowany pod moje potrzeby ;-) W przerwach zamiast zupełniego odpoczynku robiłam ćwiczenia na chwyt. W ramach rozgrzewki m.in ćwiczenia na brzuch: - kółko z kolan 15x - unoszenie nóg do swiecy 15x - wznosy kolan w zwisie 10x - [...]

Też chciałam przeczytać tą książkę ( zebry ) - daj znać czy warto :-) a psiak wygląda już na zadomowionego :-) dam znac pewnie :-) ale ta książka to chyba dłużej mi zejdzie to z pocżątku ksiazki /SFD/2020/4/29/9f5ba4d1df164090bb3502adf016ce22.jpg Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2020-04-29 12:26:49

sobota :-) spacer nad jeziorko kackie, czytanie książki, jogo-medytacja i domowe burgery z bezglutenowych bajglach od incoli :-) /SFD/2021/8/10/ff6fd5aa1cb84cffb9f70d5455f7aaba.jpg /SFD/2021/8/10/a0721330b57047f6a7e42ecc26a85efc.jpg /SFD/2021/8/10/7a58e0c26ddf48be992b011dbfb44792.jpg /SFD/2021/8/10/cdcc55a430bc4d1899c0e7f308c1c578.jpg [...]

[...] podchwytem 8-10 Tutaj brak progresu w porównaniu z poprzednim treningiem. Nie podciągnę się poprawnie 2 razy pod rząd nachwytem. pompki 10-12 Podłożyłem sobie po bokach książki i wyszły takie "odinowe pompki". Całkiem fajnie czułem klatkę. wyciskanie sztangielek siedząc 8-10 Nie zmieniłem ciężaru(czyli 16kg), Za pierwszym razem 9, [...]

Biniu> czyżby Mariusz brał się teraz za pisanie książki ?

Nic nie czytam . Mózg mam za taką mgła że nawet bym się nie skupiła nad tym co czytam :p kiedyś głównie jak czytałam to książki oparte na faktach albo thrillery fantastyka do mnie nie przemawiała więc niestety nie mam co polecić . Tak swoją drogą to nie pamiętam kiedy ostatni raz coś przeczytałam :p

to skąd brać wiedzę? od wujka google? chyba są jednak jakieś wartościowe książki?

[...] świadczy o uczelni jeśli powierzają prowadzenie wykładów osobie która nie orientuje się w temacie ;-) no chyba że temat na tyle prosty to ogarnięcia, że google i jakieś książki pomogą stać się ekspertem. Hehe, no jak temat tak prosty do ogarniecia to studenci sami sobie moga to ogarnac, bez jakiegos wykladowcy ktory bylby na tym samym [...]

[...] nadmiaru skóry, 4 dni to nie samo zwolnienie tylko wtedy to jeszcze powinna Tobą opiekować matka, a Ty powinieneś leżeć w tym czasie sobie spokojnie w łóżku, czytać książki i jeść podane pod nos domowe kotleciki. 2 tyg. zwolnienia to minimum, żeby pierwsza faza gojenia ze szwami po takim zabiegu poszła tak jak trzeba. Po drugie jak [...]

[...] korzystniejsze dla organizmu jest "falowanie" - zapewne pod kątem siły. Pompki to tylko przykład!! (właśnie przeglądam tę książkę pod kątem smarowania gwintów). Polecam jego książki! odżałuj 100zł na 3 książeczki - warto! Mam nadzieję że te o kettlach też wdadzą po polsku! Pisałem do wydawnictwa AHA! i chyba nieprędko się to zdarzy..

[...] SYSTEM" opublikował TSATSOULINE.. Ogólnie - pojedynczych ćwiczeń jest w sieci masa! Ale trzeba to umieć zebrać do kupy i jakoś sensownie ćwiczyć, a póki co - mało kto może coś doradzic.. Podejście Tsatsouline'a jest wychwalane na forum dragondoor - ale nie ma się co dziwić - to jego forum.. W każdym razie - czekam na książki po polsku!

Możesz dorabiać sobie podając właściwe tytuły książek Wydawnictwu AHA.Twój zdecydowanie bardziej pasuje.Strona wydawnictwa już działa spis treści książki jest ciekawy jak dla mnie.Teraz w przeciągu miesiąca ma być trening brzucha i później rozciąganie lub odwrotniegeneralnie to większość książek Pavla bedzie wydana chyba że te nie zejdą to może [...]

W empik zapowiedź kolejnej książki Pavla-Kuloodporne mięśnie brzucha.Premiera 3 sierpnia.Idą z książkami jak burza.Panteon napisz jak oceniasz książkę o kettlebellach?

[...] ćwiczyć..." Szału nie ma - przełomu treningowego nie będzie, ale wyłapałem kilka pomysłów (metod treningowych), które w angielskiej mowie mi umknęły. Co do samej książki - jeśli kogoś choć trochę interesuję kettle- musi nabyć! albo chociaż przeczytać.. Czekam na ETK! (ale chyba wszystko pióra Pawła zakupię - czy to o brzuchu, czy o [...]

[...] nie było widac, to ciągnę sztangę dośc blisko piszczeli, toteż borykam się z brzydkimi sińcami :-( Jakoś tak chciałabym coś więcej napisac, ale nie ma co @@-) a taka szczęśliwa jestem, wypożyczyłam super książki na ten semestr, trening taki fajny, miałam dużo siły i zapału, trzymałam tempo i w godzinkę się wyrobiłam :-) Tu wprowadź tekst linku...

[...] Powoli zaczynam uczyć się do maturki, nie czuje jakiegoś większego stresa narazie, podchodze do tego spokojnie. Na rozszerzeniu piszę geografie i już troche ogarniam książki, repetytorium, arkusze. Mam nadzieje, że będzie dobrze. Tak jak już wspomniałem dzisiaj dzień bez treningu, więc kalorie na poziomie 2900. 1 posiłek: OWSIANE 150g + [...]

ja zostaje, nie bd spał pewnie zaś, wczoraj cała noc nieprespana, spałem tylko od 10 do 13 czytałem książki Yogi, jak dobije do 40 w kielni to sie pomyśli Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-04 00:13:43

Dawni kulturyści trenowali nogi 3 razy w tygodniu. Gdy miałem ok. 17 lat też tak robiłem! Dorobiłem się nawet leciutkich rozstępów w górze ud! Robiłem wtedy ok. kilkunastu serii przysiadów po 10-6p wg treningu z książki Siła sprawność piękno. Pamiętam, że wspomagałem się wąchaniem amoniaku w przerwie między seriami.

[...] na podstw bad z 1992 u czlowieka (mezczyzny) na gazowej chromatografii: https://doi.org/10.1002/bms.1200210104 nie ma tu mowy o wspominanym 1,4-dienedione (bzdura z książki S. Roberts): androsta-1,4-dien-17β-ol-3-one (bold) androst‐1‐en‐17β‐ol‐3‐one androst‐1‐ene‐3α,17β‐diol androst‐1‐en‐3α‐ol‐17‐one androst‐1‐en‐6β‐ol‐3,17‐dione [...]