książki

a nic. ksiazki troche nadrobilem;)

[...] ciężar dobrać. Staram przyzwyczaić się do takiej ilości. Chyba wolałam być na redukcji.Wolę uczucie głodu Taka ilości węgli powoduję , że jestem senna. Pod czas czytania książki usnęłam(nigdy wcześniej takie coś nie przydarzyło mi się ) 1.płatki owsiane , jajka, łyżeczka jog naturalnego, łyżeczka wheya trening 2.ryż brązowy, kurczak, warzywa [...]

[...] najnowsza książka Dana Browna, po pierwszych kilkudziesięciu strona wydaje mi się bardzo podobna do „Kodu Leonarda da Vinci” , świetnej książki, jednak wydaje mi się, że ta sam historia w krótkim czasie może się przejeść, zobaczymy rano – zapewne dziś skończę. Dieta 1.Pierś, płatki owsiane, olej [...]

Ksiazka kozak, choc przerywajace kluczowe momenty wstawki opisow, czy tez historie malo znaczacych bohaterow nieco denerwuja, chcialoby sie je pominac, jednak od ksiazki nie mozna sie oderwac. Jutro ide po Anioly i demony i cala trylogie Millenium(pierwszy tom podarowalem Pani z avataru). Bede sie mierzyl 14 z koncem 2 miesiaca. sorry za bledy, [...]

Swoja droga Koniu, czytałeś grę w klasy? Nie wiem czy masz w sobie wystarczająco duzo wrazliwosci by zgodzic sie na załozeniem, iz fabuła jest w zasadzie kwestią poboczną ksiązki() i że liczy się klimat. Dla mnie ta ksiązka ma klimat, zwłaszcza, że mozna czytać rodziały w róznej kolejności.

z bliznami mają rację, mogą zostać ;p przysiad był meeeegaaa wypasiony najlepsza książki odnośnie fizjologi: http://www.ikamed.pl/WUJ00085 tylko dla hardcorowców

[...] i nieświadomie też zaciskałam zęby. Bóle nasilały sytuacje stresowe itp. no i zdecydowałam się na tą wkładkę relaksacyjna i na serio czuję różnice. Ósemkę też mi kazała usunąć, bo korzenie osemek też mogą nasilać te objawy. Fajne są też mobilizacje piłeczka tych stawów żuchwowych z książki np skazany na biurko, daje fajne rozluźnienie.

Znalazłem Jeszcze 9 postów dobije do 2000 i ide spać Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-06-08 23:24:57

[...] pooglądałem serial, popracowałem, pociąłem trochę w PESa na xboxie i poszedłem spać. By nie nudzić się w autobusie zacząłem znów czytać Millennium, kolejny raz, ale te książki są tak za***iste, że nigdy się nie znudzą. Oczywiście wstałem na ostatnią chwilę, więc wyjazd bez śniadania, po drodze miałem postój, jako, że przy dworcu na [...]

bany za książki w szkole tak powinno być, przyniesiesz książke i masz bana na 2 tygodnie

Nie trzeba podpórek do pompek by schodzić niżej, wystarczą książki lub coś podobnego, kwestia wyobraźni.

[...] jakbym coś miał dorzucać hmm myślę , że za długo i za dużo by tego było....... jeszcze jedna sprawa co do obwodów to kiedyś czytałem jakiś temat na forum i ktoś wstawił z książki idealne wymiary do wzrostu dla różnej budowy ciała i z tego co pamiętam to tam było przy moim wzroście 183 cm przy krępej budowie ciała dla osoby ćwiczącej masywnej [...]

u mnie mniej wiecej teraz czyli maj/czerwiec pojawia sie zawsze paru sezonowcow, prosza o program, by pokazac im co i jak, ok spoko, podstawy wytlumacze, po reszte odslylam na sfd i do ksiazki KULTRURYSTYKA SYSTEM JOE WEIDERA (ktora co bardziej napalony sezonowiec nawet se skseruje ) tyle ze sa 2 proste zasady: JAK JA MAM TENING TO NIE MAJA [...]

O działaniu grasik nie musisz pisać Książki mógłbym pisać \ Cloud Nine, ciekawe.. ciekawe... jest u Cybera? HEhehahhaheha... -= light =-

[...] C w zależności jak mi się akurat DNT i zakwasy rozłożą zmieniam ostatnie 2 ćwiczenia. W tym tygodniu postanowiłam dowalić wytrzymki z kettlebells w DNT. Takie na 30 minut z książki z treningami z bloga powerworkout. Jeszcze dwa lata temu ćwiczułam bardzo dużo z kettle - 12 kilo to dla mnie akurat dość lajtowe cardio. Nie wiem na ile logika tego [...]

[...] pojawi się kolejna książka Jima Wendlera,tym razem dla osób,które będą miały przed sobą np. pierwszy start(również w sprzęcie). Będzie to piękne rozwinięcie pierwsze książki "5/3/1/ The simplest and most effective training system for RAW strength". "So I finally finished the 5/3/1 for Powerlifting book today. I'm gonna go [...]

[...] sobie można sobie wpisać maks dla ćwiczenia,a formułki obliczą resztę uwzględniając nawet najmniejsze dostępne ciężary na siłowni. Jedna uwaga dla tych co nie doczytali książki- +2,5kg do MP i WL i +5kg do MC i SQ dodajemy nie do każdej serii,ale do naszego maksa i każdego miesiąca obliczamy na nowo jak będą wyglądać poszczególne serie.W tym [...]

Ma ktoś może drugą wersję książki 5/3/1? Może Autopsy?:)

taa pewnie zdjecie sciagniete z jakiejs ksiazki kucharskiej online i się podnieca Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2010-06-23 22:08:39

[...] 4. Ściąganie drążka do klatki na wyciągu górnym 3x10 32kg 5. Biceps sztangi 12,5x12/15×9/15×6 6. Biceps uginanie w siedzeniu stosik lekki 3kgx20x3 Koleżanka oddała mi swoje książki co je kupowalysmy w Japonii 6 lat temu, nic nie gotowała z nich to mam dużo do spróbowania. Dzisiaj było śniadanko, obiad1 i obiad2 和風 jutro też będę wstawiać fotki. [...]