książki

Dla sprostowania:Piotr Kryłow 49 cm, Iwan Poddubny 52 cm.Tak jak mówiłem zacytuję kilka zdań z książki Pavla(cytat z działu wyciskanie żołnierskie):"Aby dać ci jakiś cel, do którego można zmierzać, powiem, że w zamierzchłych czasach Piotr Kryłow wyciskał 32-kilogramowy odważnik 88 razy pod rząd.35-letni trener z ZSRR Michaił Lewczenko [...]

[...] Tepez ("Wbijacz na pal"), Wojewoda na palach, Król na palach, Wołoski diabeł był hospodarem wołoskim, który utrwalił się w pamięci jako inspiracja dla doskonałej książki Bram'a Stoker'a "Dracula". Faktycznie, jego prawdziwa historia jest dużo bardziej interesująca niż jakakolwiek opowieść o wampirach. Vlad urodził się na [...]

Szczerze mówiąc nie znam się na układaniu planów sztuk walki, ale myślałem o czymś takim, że pójdę na prywatne treningi od czasu do czasu do jakiegoś trenera i może mi ułoży trening do domu. Polecisz mi może jakieś książki lub kanały YouTube jak dobrze układać treningi do sztuk walki?

Ja jestem ciekawy ile osob przeczytalo ksiazke od dechy do dechy i dopiero wzielo sie za trening o jakim piszesz.. Ja przeczytalem, zamierzam tak trenowac, ale powiem szczerze, ze az ciezko nie wprowadzac zmian bo niektore rzeczy w tej ksiazce sa dosc absurdalne.. Autor sugeruje, zeby pierwsze dosc banalne kroki wykonywac przez miesiac jeden krok, [...]

Tak ja to czytalem juz - mam pdf ksiazki. Jednak moim zdaniem trening nie moze byc za trudny na poczatek ale nie moze byc tez za latwy. A wlasnie ten zaproponowany w ksiazce jest za latwy. Nie osiagniesz nic 2 cwiczeniowym 2 seriowym domowym splitem trenujac 2 razy w tygodniu. Jak sam napisales przejscie "swiezej krwi" zajmie okolo 6 miechow. 6 [...]

Wszystkie ćwiczenia z tej książki rób na jednym treningu. Zaczynając od najłatwiejszego etapu. Czyli: 1. Przysiad zwykłe 2. Podciąganie 3. Pompki 4. Mostek 5. Wznosy nóg 6. Pompki w staniu na rekach I z tygodnia na tydzień, wykonujesz coraz trudniejsze warianty tych ćwiczeń, które są podane w książce. Ten trening króty jest podany w książce, nawet [...]

Jesli koniecznie chcesz trenowac korzystajac z tej ksiazki to rob cala wielka szostke na jednym treningu. Na poczatek po 2 serie a kroki cwiczen dobierz tak zeby nie byly ani za latwe ani za trudne.

Dalej ten plan nie wygląda mega wymagająco, ale na pewno lepiej niż 2serie mostka i dwie serie pompek na cały tydzień. Które tu robił kolega ćwiczący wg tej ksiazki.

dzięki. A zamiast ciosów co mógłbym wstawić ? Mógłbyś podać jakieś przykłady. Taki trening na szpagat wyczytałem z książki. Jakim mógłbym trening zacząć po tym ? Jak narazie mi ta waga pasuje ale mi chodzi o stopniowe nabieranie wagi w okresie paru lat. Nie chce nabrać tego w krótkim czasie, bo nie chce stracić szybkości

do pana wyzej no dziwne zebys widzial ja osobiscie z jednym cwicze ktory dalej wali ostatnio na zqawodach bylo pewnie okolo 5 co wala stale i w takich dawkach ze tubylcy tego forum wysiedli by na pierwszym przystanku edit :/ gregor nie musi miec wyobrazni w medalionach nie sa chore sytuacje tylko faktyczne zreszta sa ksiazki z przekazem 10 x [...]

krytyka najglosniejszej ksiazki kiyosakiego przez prawdzwego znawce rynku nieruchomosci i inwestowania: http://www.johntreed.com/Kiyosaki.html bez kuhwa sciemy

I kolejne o Kiyosakim: http://www.thesimpledollar.com/2007/01/26/deconstructing-robert-kiyosaki/ Tym razme ze strony eksperta od personal finance. Kuhwa czytac warto tylko jego rich dar poor dad i to tylko jak naprawde nie macie nic lepszego do roboty i potrzebujecie motywacji. Te ksiazki sa genialnie motywujace niz poza tym.

osobiscie sadze ze wystarcza 3-4 ksiazki... tylko wlasciwe.... oczywiscie kazda nastepna da ci inny punkt widzenia, spojrzysz na eynwk z innego katu, optymalnie prawdopodobnie bedzie skonczyc na 10-20 ale grac i wygrywac mozna z mniejsza iloscia....

Masz troche wiedzy gratis: Stops will not protect you from leverage that is too high. It will actually hurt you by depleting your account faster. Why? Because in order to reduce the amount of dollars lost, you will have to set a stop loss that is smaller than the technicals for that trade allow. The odds of your stop getting hit increase [...]

[...] Analiza techniczna rynków terminowych (nudne ale daje niezłe podstawy, że wiesz o czym oni w systemach technicznych piszą, chyba, że chcesz grać pod fundamenty to inne książki ale wszystkie jakie czytałem o fundamentach były do dupy więc nic nie polecę) Tu masz niezle forum: http://www.forex.nawigator.biz/dyskusje/index.php Niestety za duży [...]

gielda jest duzo prostsza niz forex moim zdaniem, forek jest kontrintuicyjny, gielda nie az tak bardzo. Kontrakt z maklerami to okradanie cie z twoich pieniedzy w 99% wiecej wyciagniesz z funduszy indeksowych. Polecam J. C. Bogle ksiazki co do gieldy. Szczegolnie Little book of common sense investing.

Dopiero zaczalem ale wydaje sie byc bardzo dobre, pierwsze kilka storn fenomenalne: http://www.elitetrader.com/tr/index.cfm?s=17 Czytam se miedzy ksiazkami, jest to tez mocno ogolne jak wiekszosc informacji w necie i nademiernie skrotowe, wiadomo nikt nie chce czytac www o objetosci ksiazki ale napewno pchnie czlowieka w dobrym kierunku ten artykul

znacie jakies ciekawe ksiazki o forexie? mam teraz chwile wolnego i chetnie odswieze wiedze. pogram troche i powklejam screeny ale chce jakos z glowa to zaczac. Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2011-09-27 21:04:17

[...] sie rozkręca bo dopiero początek czytam, dosyć długa książka, ale mam nadzieję że będzie fajna, przynajmniej po spisie treści i porządku działów tak wygląda generalnie to książki o forexie coś zawsze wnoszą w mniejszym bądź większym stopniu nie żałuję przeczytania żadnej, choć są takie do których bym nie wracał Zmieniony przez - Mariusz_1979 w [...]

in the zone przeczytane, naprawde fajna ksiazka. Dawaj nastepne ksiazki jakies