książki

edukuj sie, zacznij czytac art, ksiązki

no super czyli jednak byl taki post pytanie tylko czy ktos z userow to stosowal i moze sie podzielic swoimi odczuciami.ja wlasnie na to wszedlem wczoraj z tym ze hcg zaczalem 3dni wczesniej.zobacze czy bede sie lepiej czul niz po tradycyjnym odbloku.ta dawka z ksiazki llewelyna to moze byc za duzo dla niektorych nowicjuszy takich jak ja.mnie przy [...]

to metoda trojbojowa, to nie" tylko "2 serie, są wykonane na maxa, tu priorytetem jest sila, uklad nerwowy, serce, dostają mocno (duze ciezary + zatrzymanie i start z martwego punktu !) proponuje wykonac - pozniej dyskutować !osobiscie zanim doszedlem do tych "tylko "2 serii mialem jeszcze 8 do 10 serii rozgrzewkowych , [...]

[...] ze połówkowe czynności częściej są stosowane przez ludzi niż pełne można jaśniej? właśnie ci poleciłem obejrzenie książek, nie znam dokładnie nazw tych ćwiczeń opisz je bo z książki kojarze chyba tylko ze dwa zamienniki... sam napisałeś ze 90% osób woli zamiennik, nie robią negatywów widocznie coś w tym musi być nie o to chodzi. 90% również jak [...]

[...] do podciągania,pamiętaj jednak że to forma wiosła,a więc nigdy nie będzie tak efektywna jak forma podciągania,jeśli idzie o poprawę wyniku w podciąganiu. ćwiczę według książki, a tam owo ćwiczenie było, widocznie nie powoduje kontuzji albo jeżeli rozwijamy partie tak jak trzeba jest nawet wskazane nie wiem o jakiej książce mówisz,ale chyba [...]

[...] bo tyle moglbym pisac na te tematy ze mi by palce sie wykoksowaly hehee a dla chetnych wiedziec wiecej na temat nie trudnych skutecznych technik samoobrony i walki proponuje książki: Marine Corps - Kill or get Killed Marine Corps close combat - self defense Presure Points military hand to hand combat guide Jak same nazwy mowia są to techniki [...]

staram się w moim życiu być słownym człowiekiem dlatego wracam jeszcze trochę pognębić w sprawie pct %-) w książce Anabolics, bez znaczenia na rok wydania książki, może znaleźć jeden i ten sam schemat przeprowadzenia pct. jak się do tego odniesiecie? ponieważ z tego, co kojarzę, ale mogę się mylić, to stanowczo odradzacie branie wszystkich trzech [...]

[...] ciała 112 kg Po 96 nie wiem czy coś zdobył bo tylko tyle jest w książce Rozpoczął on trening kulturystyczny w 1985 r ważąc zaledwie 65 kg i mając 1,72 wzrostu. Wszystkie informacje z książki "Koncept body" Volkera Kleina i Rolanda Cziurloka w 1997 wydał ją HI TEC Niestety tylko tyle jest w tej książce dałbym fotki ale nie mam skanera

A gdyby tak poćwiczyć weług książki Pavla Tsatsolina(czy jakos tak) - nagi wojownik ? Kiedys nim cwiczylem i efekty piorunujące, chcialbym to zmieszac jakos z aerobami. Moze bieganie + trening z nagiego wojownika ?

BasketMat na pewno sa ksiazki na ten temat: model mistrza- wrzuc w wyszukiwarke

Oglądaliśmy te same filmy i czytaliśmy te same książki Jednak ja oglądając Bruce widzę braki techniczne a Wy widzicie perfekcjonizm

Dorfa,mogę Cię zapewnić,że czytałem o czułych punktach na ciele człowieka pewnie więcej niż Ty.Nie tylko książki z dziedziny sztuk walki,ale także akupunktury i akupresury.Poza tym Jiu Jitsu i systemy Combat,które trenuję,w pewnej części opierają się na "atemi"-szokerach,czyli uderzeniach w czułe miejsca,tylko ,że tam stosuje się je w [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm polecam zakladac placek z obciaazenim bedzie trudniej

[...] samego siebie za włosy do góry Nie da się zmierzyć czegoś takiego jak "siła". W każdym ćwiczeniu jest inaczej. Podobnie jak nie jesteś w stanie określić "Jaka w Polsce jest pogoda" ? Dla mnie kozakiem był gość, który przedzierał 2 albo 3 książki telefoniczne. Ja się mało nie zesrałem przy zeszycie 60cio kartkowym

hyhy 3 książki ... może rzeczywiście technika się liczy

[...] zagubił się w swoim życiu. Miał jednak szczęście - powalony zawałem, na szpitalnym łóżku dostał od losu niesamowity prezent - czas na zastanowienie. Julian Mantle (bohater książki) ocknął się na czas. W efekcie wycofał się z kariery zawodowej, spieniężył majątek i wyruszył w drogę. Wrócił po trzech latach, żeby swojemu przyjacielowi (i nie [...]

Mariusz_1979 we wczesniejszej wypowiedzi chyba masz troche racji. Tzn. jesli dalej bedzie taka biernosc, znieczulica spoleczna na agresje i inne formy patologii to zaczna pewni ludzie brac sprawy w swoje rece. Konkretnie (moze nawet beda laczyc sie w grupy)ale za to beda dzialac calkiem anonimowo. Przypominaja mi sie dwie ksiazki, jedna czyta sie [...]

Jest to z książki Johna Little pt '' Sztuka kształtowania ciała '' napisana na podstawie notatek Bruce'a Lee. Zmieniony przez - komarwdk w dniu 2012-11-02 20:30:39 Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-11-03 08:55:24

To moze rozpisz na czym polegają twoje obecne cwiczenia bo wielu forumowiczów (w tym takze ja) nie zna ksiązki layfaya, a rozpiska mogła by sie przydac.

mam dostęp do książki "czarna księga sterydów anabolicznych, mity i legendy" no i tam pisze że to że susta miej zalewa niż oma to jest zwyczajna bajka, pewnie gadają tak niektózi dile bo susta wiadomo droższa a i co do omki, mniałem z cienkimi nie działała, a z grubymi elegancko, ale może miałem wała edit: napewno miałem wała Zmieniony [...]