książki

a kto tu mówi o dłuższym czasie.. autor zapewnie szybkie postępy w krótkim czasie, domyślam się że nie więcej jak 2-3 miesiące. No końcu książki jest pytanie do niego, co da długie stosowanie jego metody. nie odpowiedział na to , tylko podał przykład jego kolegi dziecka, który nieświadomie stosował tą metode przez wdrapywanie się na coś ( czyli [...]

to czytać: dawno tu nie wchodziłem, no ale chyba lepiej późno niż wcale. minął już chyba 11 tydzień odkąd ćwiczę z metodą smarowania gwintów. to teraz pare słów na temat książki, czy jest faktycznie taka dobra..... Moje relacje hmm. na początku ćwiczyłem tak jak Pavel polecał czyli pierwszy tydzień 2 treningi drugi raz dwa, raz trzy itd. Dopiero [...]

wydaje mi sie ze w klacie 116 nie masz ale moze mam złe oko co do tlumaczenia slowa mentalnosc to przypomina mi tłumaczenie z ksiazki do wos-u ..... co do samej budowy to musial bys popracowac nad łapami a glowa faktycznie jakas nieproporcjonalna ...... za to plecy masz calkiem fajne ....... a taki efekt faktycznie mogles zrobic na sucho [...]

To moze dzial powinien nazywac sie bardziej ogolnie - "Fizjologia" - czesto w innych dzialach na przyklad na suplementacji padaja pytania o to jakie sa losy danego suplementu w organizmie, czy co on takiego konkretie robi.... Wtedy kilka artykulow z ksiazki moze nie rozwiazac problemu...

Witam! Jak latwo zauwazyc, kazdy ma swoja definicje honoru. Naturalnie nie bede ich osadzal :) Mysle, ze kazdy sie ze mna zgodzi, ze honor nie pozwala nam sie ponizac? Tu oczywiscie kazdy ma swoje definicje, kiedy nastapilo ponizenie czy nie :) Naturalnie ucieczka nie jest honorowa, choc nie musi sie wiazac ze strata honoru. Niehonorowa jest walka [...]

[...] martwego ciągu - piszesz coś takiego: martwy ciag 1 x 5 (5x5 plaska piramida) czyli z tego co piszesz poniżej w proponowanym poście wynika, że musi być 1 seria poprzedzona 4 rozgrzewkowymi z mniejszym ale ciągle wzrastającym cięzarem tak? Mogę gdzieś wcisnąć łydki i brzuch? No i poszukam tej książki. Jeszcze jakieś porady? Dzięki - pozdrawiam

Ja tam cwicze sobie sam na worku tak jak chce kolega i kombinacje z partnerem i powiem że czuje sie pewniejszy i wiem że więcej umiem. Co z tego że łapie złych nawyków jeżeli i tak nigdy nie bede trenowac w żadnej sekcji cwicze tylko dla siebie żeby umiec komuś przywalic :D xD Najważniejsze jest to żeby umiec uderzyc i niepolamac sobie ręki w [...]

Witam.. Proponuje szkoleniówki wybitnych fighterów takich jak np: Le Bannera, lub Roba Kamana, Walter Michalowski .. Jest ich wiele a z kazdej znich mozna wyciagnac pewna esecje i wyprobowac w praktyce :) "Zrozumienie samej techniki jest z reguły proste, lecz poprawne wykonanie jest bardzo bardzo trudne PRAKTYKA JEST JEDYNĄ DROGĄ" - [...]

ja pier... sory wielkie za te ostatnie dwa tygodnie chodzilo oczywiscie o hercampuri w kapsułkach. naprawde jestem dzis strasznie z***any po 5 sparingach i walsciwie to ide spaca elmez dobrze zgadles to mam z ksiazki o vilacorze.

tak jak powiedziałem nastepna czesc tej ksiazki strony od 148-249 czyli całosc. Wieczorem moze upne jakas inna ksiazke. Jak juz przeczytacie ta to napiszcie jak wrazenia http://rapidshare.com/files/86477704/Sztuka_Kszta__322_towania_cia__322_a_cz.3.rar.html

Napiszcie czy chcecie jakies inne ksiazki z tej tematyki. Tylko zebyscie czytali bo tak to nie widze sensu wrzucania

Tak jak obiecałem moje wszystkie moje ksiazki z dysku http://rapidshare.com/files/91878816/ksi__261_zki.part1.rar.html http://rapidshare.com/files/91890665/ksi__261_zki.part2.rar.html http://rapidshare.com/files/91972405/ksi__261_zki.part3.rar.html http://rapidshare.com/files/92145037/ksi__261_zki.part4.rar.html [...]

[...] do diagnozy a nie podstawa. Druga sprawa żę choroba hashimoto nie oznacza zupełny brak podawania jodu. Musisz zrozumieć czym jest TPO. To Peroksydaza jodująca. Wrzucę Ci z książki jej zadania - utlenianie jonów jodkowych przy wykorzystaniu nadtlenku wodoru, - jodowanie reszt tyrozylowych - sprzęganie reszt tyrozynowych Ale hashimoto nie [...]

[...] na lodzie i trawie, piłka koszykowa, ręczna, nożna, siatkowa i wodna. Sporty walki należą do dyscyplin sportu o antycypacji indywidualnej: Teraz pytanie do Uki: czy obecnie nadal obowiązuje taki podział/nazewnictwo w literaturze? Powyższy podział pochodzi z książki z roku 1979. Może była jakaś "rewolucja" w ostatnich latach...

[...] zmniejszyła drastycznie to tłuszcz zacznie mi się odkładać? co do ćwiczeń siłowych, to wykonuję ze sztangielkami i ekspandorem w domu, nie mam konkretnego planu z internetu książki czy te pe. aktualnie robię ćw. które polecił mi znajomy trener, robię 4-6 serii po 10-12 powtórzeń, na początku 3 serie pompek po 20, potem plecy, biceps, triceps itd

Moim zdaniem można by pisać nie tylko długie artykuły na ten temat, ale i całe książki. Wiadomo, że jeden człowiek nie może jednocześnie być najlepszym pięściarzem, kickboxerem, zapaśnikiem i specem od poddań. Idąc za tym każdy zawodnik MMA jest mikserem o rożnych, i jednocześnie okrojonych, umiejętnościach z każdego wyżej wymienionego obszaru [...]

jesli masz mozliwosc to zajrzyj do ksiazki nagi wojownik albo skazany na trening w empiku ostatnio widzialem obie bardzo fajnie wyjasnione jest wszystko

I jak idzie trening wg ksiazki?

Odświeżę troszeczkę ten temat bo jest bardzo ciekawy i z punktu widzenia treningu bardzo istotny. Jeszcze na specjalizacji Trenerskiej wpadło mi w ręce ciekawe zdjęcie oddające proporcje włókien wolno kurczliwych (SO) w organizmie człowieka. Nie mam pewności z jakiej jest książki wydaje mi się, że z jednej której autorem jest M. Kruszewski

swoja wiedze glownie czerpie z forum, od ludzi ktorzy naprawde wiedza o czym pisza, poszukaj, moze to cie przekona... zreszta powiedz tez skad ty czerpiesz wiedze, ja w przeciwienstwie do ciebie nie chce sie posmiac ; ) ale jesli chcesz sie ze mna spierac to chetnie zweryfikuje swoje informacje, wystaczy ze zapodasz linki albo tytuly ksiazki... [...]