Scott Jurek hehe też jego książka na mnie zrobiła wrażenie tak samo jak "Urodzeni biegacze". Jak nie czytałeś urodzonych biegaczy to polecam, oprócz jednego fragmentu gdzie pełno pseudo naukowego bełkotu to cała reszta książki wciąga na maksa. tak z doskoku - największy skarb w moim odczuciu, to "Ultramaratończyk" (uwielbiam, jak autokorekta [...]
[...] wkręca %-) Urodzeni biegacze są też w wersji mp3 na gryzoniu. Jeżeli słuchasz biegając, mogą się przydać. Jak już robimy ranking książek o bieganiu, to imo warta uwagi jest mało znana książka Murakamiego "O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu" Ot podejście człowieka, który biega nie dla startów, czy wygranych, a prostu dla swojej psychiki ;-)
[...] biegacze są też w wersji mp3 na gryzoniu. Jeżeli słuchasz biegając, mogą się przydać. Jak już robimy ranking książek o bieganiu, to imo warta uwagi jest mało znana książka Murakamiego "O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu" Ot podejście człowieka, który biega nie dla startów, czy wygranych, a prostu dla swojej psychiki ;-) Murakami to [...]
Cardio takie po 30min to schodzi mega szybko :D Sam wiem jak u mnie był przeskok z prawie godziny na 40min to to 40min nawet nie wiem kiedy mija :D Ja to nie rozumiem jak ktoś na cardio marudziz wystarczy dobry artykuł czy książka, albo inne zajęcie i sama przyjemność
Cardio takie po 30min to schodzi mega szybko :D Sam wiem jak u mnie był przeskok z prawie godziny na 40min to to 40min nawet nie wiem kiedy mija :D Ja to nie rozumiem jak ktoś na cardio marudziz wystarczy dobry artykuł czy książka, albo inne zajęcie i sama przyjemność Zgadzam się w 100%
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A czytałeś te? Mam obie, teraz pożyczyłem Ozzyemu, ale jak odbiorę, to mogę ci wysłać. http://medbook.com.pl/ksiazka/pokaz/id/8864/tytul/endokrynologia-wysilku-fizycznego-sportowcow-z-zarysem-endokrynologii-ogolnej-medras-medpharm [...]
[...] na jednej nodze 15/15 3)Wykroki 12/12 4)inverted rows 12/12 5)Pompki klasyczne 10/10 6)Wyciskanie na barki hantli 8/8 7)Uginanie przedramion 12/12 8)Pompki z wąskim ustawieniem rąk 6/8 9)Ściskanie sprężyny 10/10 ale jaja książka O.Lafaya mi zgineła z domu xD ktoś mi ukradł lol Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2011-07-29 19:27:25
Corum - co za książka ?? ja ostatnio Arthura C. Clarke'a czytałam ... i chętnie pociągnę coś w klimatach s-f Ciocia ja tego nie czytałam, cytat jest z Wikipedii.. A klimatem to mi bardziej pod horror niż sci-fi podchodzi. Pozostań przy Clarke'u
kombinować od początku, z tym, że nie ustalać abonamentu na początku, po prostu pośredniczyć w sprzedaży, może ktoś coś kupi najtańsza ksiązka 30 zł z tego 5 % to 1,5 zł gg 1892497 Pozdrawiam wszystkich
Cześć, dzisiaj dieta oki - nie będę zbytnio się rozpisywał :) doszła do mnie książka Kwaśniewskiego dot. ŻO która zawiera 700 różnych potaw :P więc weny mi nie powinno brakować :D do tego chyba kupię jego książke która traktuje tylko o ŻO i nie będzie w niej przepisów. Czemu? bo ~~30stronicowy wstęp do książki kulinarnej był tak dobry:P Dzisiaj [...]
Fajna książka. Wiele rzeczy niby wiedziałem, ale dzięki książce wszytko skleja się w sensowną całość. Napewno jest bardziej przydatna niż książki Pana S.
o ja j**e kierwa wasza mać 24 strony we 3 to chyba jakiś rekord, ja kulturalnie do 23 przed tv bo fajny film o karatekach był na tvp 1 , potem książka i spać , a Wy tutaj spam na całego , już nie wspominam ze właśnie wróciłem z odśnieżania ponad 1 h mi zeszło, rąk nie czuje :-(
jak chcesz sobie na ten temat wiedze rozszerzyc topolecam ksiazke : A. Starburzyńska-Lupa - Fizjoterapia wydaje mi sie ze rozdzial nr 9 - Światłolecznictwo - szukaj w czesci o UV w podtemacie nieporzadane dzialanie biologiczne cala ksiazka ma 700stron a ja mialem z niej egzam z 5 semestrow ale naszczescie pozytywnie sie to zakonczylo
dokladnie to samo odin...waga poleciala wymiary polecialy sila tak samo a sylwetka tak samo lipna jak byla... od paru dni czytam ksiazke Arnolda musze powiedziec ze jak narazie super ksiazka czytal ktos z was lub poleca mi jakąś??