książka

[...] różne treningi, staram sie nie powtarzać tych samych co tydzień. Może coś bardziej w stronę obwodów, wytrzymek, kettli, cf? To się fajnie z bieganiem komponuje. Nawet jest książka na ten temat - Biegacz Niezłomny, zupełnie inne podejście do treningu. Jest też na forum stary wątek ze zbiorem różnych treningów wytrzymałościowych, mam zamiar je [...]

Pytanie: Czy qigong jest bezpieczny? Czy np.można kupić w księgorni książke i od tak sobie dla przyjemności i gimnastyki ćwiczyc w domu samemu.Czy też istnieje niebezpieczeństwo skutków ubocznych.Jeżeli tak to jakie są najczęsciej spotykane w Chinach powikłania Tak się składa, że ostatnio napisałem artykuł właśnie na ten temat. Oto on: NIEPOŻĄDANE [...]

[...] jak Ty biegasz to podejrzewam, że trzeba wszystko ;) I właśnie fajnie że wspominasz też o skrętach to też ważne do mobilizacji kręgosłupa piersiowego Plan to za dużo powiedziane, ale w książce są fajne progresje pod różne ćwiczenia i pozycje, to jest książka z treningiem kalistenicznym, każde zagadnienie jest podzielone na 5-10 kroków trudności.

heh jak ja prawie :D:D kurde:/ pasowalo by mi kupic ksiazke do francuskiego bo to jest chyba ksiazka 3 letnia a ja jeszzce nie kupilem (a juz ok w plecy :D ) do polskiego tez ja musze sobie w tym roku kupic jakas drykarke do piwni , zeby na miejscu drukowac "pomoce"

%-). Dzisiaj wróciłem z Pragi, od jutra już normalnie wpisy i trening :-). Jeżeli ktoś lubi czytać kryminały to polecam Maska śmierci - C. McFadyen'a, bardzo dobra książka ;-). Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-04-25 21:10:56 Zazdroszczę Pragi, a książkę zaraz zakupię, bo opis brzmi dobrze. Zdrowia. Nienawidzę kleszczy.

[...] dla Was miłe panie (bo chyba głównie płeć piekna sie tu wypowiada) zawieszam ten post na stałe u góry, bo jest tego wart! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Ksiazka "Jesc aby schudnac" jest pelniejsza pod wzgledem informacji dotyczacych metody i te bym polecala. Jestem po lekturze jednej i drugiej i moim zdaniem "Szczupla bez wyrzeczen" to troche takie naciagane wydanie, nie mniej jednak interesujace. Stosuje metode od dwoch tygodni. Zawsze cwiczylam amatorsko w domciu ale nigdy [...]

Jolu ! Zaznaczaj sobie w książce wszystko co ważne bo zginiesz (książka bardzo poważna i trzeba do niej wracać po 100 razy).Barszcz czerwony nie bo nie można jeść buraków. Mięso można do zupy warzywnej, ale staraj się chude i białe. Warzywa tylko dozwolone czyli bez ziemniaków i marchewki. Musisz nauczyć się jeść soczewice i wszystkie odmiany [...]

Thx Weroniko za odpowiedz.Czy ten artykul nie byl czasem w CLAUDII?Macie moze jakies fajne przepisy na sosiki do makaronu?Sluchajcie jestem zachwycona naprawde tym sposobem odzywiania i zarazilam nim juz mnostwo osob i wszyscy sa pod wrazeniem.Ksiazke Montiego mam w 1 paluszku i sluze moim znajomym pomoca.Ksiazka to podstawa i wraca sie do niej po [...]

Oj dziewczyny książka zrobiłaby karierę jak nic. Już dla swoich koleżanek (które widziały efekty tej diety u mnie) porobiłam malutkie kieszonkowe notesy i skserowałam najważniejsze zasady Montiego dokładając przykłady z własnego doświadczenia. Odnośnie tych boczków dozwolonych w drugiej książce, to muszę powiedzieć, że w pierwszej "Jeść aby [...]

Mnóstwo świetnych przepisów jest w książce "Szybko i szczupło". Jest to właściwie książka kucharska do Montiego.Mnie brak pieczywa, słodkie moze nie istnieć ale tak było zawsze nie tylko na diecie. Trzyma mnie jeszcze tylko fakt, że coś chyba jednak sylwetka jest lepsza a poza tym to jedyna dieta na której nie jestem głodna a [...]

[...] pytania na które już wcześniej padły odpowiedzi. Zrobiłam duże przerwy między wypowiedziami żeby było łatwiej. Zaznaczam, że są to tylko i wyłącznie wypowiedzi z tego postu "Dieta Montignac", a nie zeskanowana książka Montiego czy jakieś moje prywatne notatki. Chętnym prześlę plik mejlem. A teraz sie żegnam na dzisiaj. Pozdrawiam.

Hej ludziska! Jestem nowa na tej stronce.:-pp Ostatnio wpadła mi do ręki książka Montiego i naprawdę jestem pod wrażeniem... Chciałabym spróbowac zmienić swoje nawyki żywieniowe, by móc zdrowo się odżywiać i być zawsze w dobrym humorze (aktualnie staram się go utrzymywać, aczkolwiek nie zawsze mi się to udaje :). W każdym razie zbieram wszystkie [...]

Agatko nie mozna łaączyć makaronu z tłuszczami czyli ser zółty odpada.Ciesze sie ogromnie ze wyjdzie niedlugo ksiazka "Montignac nad Wisłą".Czytalam o tym w gazecie "Look".Pozdrawiam.Schudlam 10 kg to tak dla Waszej wiadomosci.:)))))))) Martolina

P: Jak to jest z tą marchewką? Montignac pisze, że surowa ma indeks 35, a gotowana 85. A w innych źródłach jest że surowa ma indeks 16, a gotowana 47. W książce "Nie musisz liczyć kalorii - 49 gotowana) Skąd aż takie duże rozbieżności??? O: Niestety niektóre dane indeksu glikemicznego różnych produktów spożywczych są przestarzałe i błędne. [...]

mclane ja kupiłam tą książką w księgarni wysyłkowej www.merlin.pl napewno tam jest,bo zamawiałam ją kilka dni temu. pozdrawiam inka innka

[...] formę udostępniania swojego utworu, jaką jest publikacja w internecie, to jest to karalne! A szczerze wątpię, czy ktokolwiek zgodziłby się na taką publikację, bo właśnie na książkach tego typu (dotyczących różnych diet) robi się największą kasę. Dlatego, z bólem serca i kieszeni, trzeba wydać na każdą książeczkę te 30 złociszy... I doradzam [...]

Ganiu Ksiazka o ktora pytasz ma sie ukazac w kwietniu, wiec wytezaj wzrok

wpadla mi w rece ksiazka autorstwa Philipa Lipetz "Dieta dobrych kalorii" w tłumaczeniu Maji Błaszczyn. teoria o cukrze pokrywa się z teorią MM, przy czym negatywnie ocenia fruktoze. zawiera dosc obszerny indeks glikemiczny i liczna ciekawe przepisy kulinarne rowniez wegetarianskie. polecam, ciekawe uzupelnienie lektury MM. syska

> Weronika hej wlasnie po ta ksiazeczke sie wybralek i przed chwila skonczylem czytac - niestety jest to czego sie obawialem - jesc az do nasycenia hmmm wolalbym raczej wiedzec ile konkretnie zeby dostarczyc organizmowi wystarczajaca ilosc witamin i niezbednych skladnikow. A przy moim nieregularnym trybie zywienia (termin do nasycenia) jest [...]