książka

Ta książka jak najbardziej nadaje się dla początkujących, tyle że ćwiczących taekwondo WTF, bo to o tej wersji taekwondo jest... Gizmo

Nawet jest książka autorstwa Wayne Carman poświęcona "drodze" Elvisa - ELVIS'S KARATE LEGACY - The Untold Story of Elvis Presley's Faith, Spirit, and Discipline... ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

Chodzi mi o cwiczenie na najszerszy. No na wyciagu sciaga sie od gory linke obiema wyprostowanymi rekoma. Tu chyba podobny ruch jest. Opisu nie potrzebuje tylko chialem zapytac czy to moze bys w jakims stopniu efektywne Koniu151 widze ze ta ksiazka zrobila furore Zmieniony przez - quiver w dniu 2006-04-29 17:06:14

Ksiazka nie jest taka zla, ale malo szczegolowa

ja to mam w domu, nawet nie rozkładane, bo było to razem z ksiązką "System Joe Weidera"

dokładnie chodziło mi o tablice, sama książka mnie nie użądza, ale dzięki za dobre chęci

książka dobra, rób powoli przechodź na kolejne ćwiczenia

[...] będą ścięgna i stawy. Mój nauczyciel jednej ze sztuk walki mawiał "milimetr ścięgna jest lepszy od centymetra mięśni" - i coś w tym jest. Pod tym kątem patrząc, książka Lafay'a jest bardzo dobra, moim zdaniem. Choć zaznaczam, że mam ją dopiero od tygodnia i na razie czytam te programy, a nie wdrażam ich w praktyce. Jeśli ktoś jest [...]

Na wstępie: Transi dzięki za zainteresowanie tematem i szybką odpowiedź. Jeśli o mnie chodzi to planuję trening ogólnorozwojowy a nie tylko napakowanie się mięchem, więc myślę że książka bardzo mi się przyda.

O ile naprawdę interesują cię treningi z masą własnego ciała to zakup sobie książkę "Skazany na trening". Bardzo dobra książka, przeczytałem - polecam :P

ja mam znajoma, ktora cale zycie jest na diecie, koszmar...., dzis nie zje tego - bo djeta, jutro tego bo djeta, itd..., a za jakis czas w***pczy cala czekolede, albo pizze i kolko sie zamyka... takie notoryczne odchudzanie moze doprowadzic do obledu, tak samo jak trzymanie scislej diety, czlowiek musi czasmi sobie dogodzic, bo juz taka ma nature [...]

ciężko o takie najlepszym xródłem bedzie fachowa książka na neci wsytskiego nie ma.

Nie jestem żadnym specjalistą (co nie znaczy, ze się nie znam), ale lubię i umiem pisać artykuły, eseje, rozprawki, etc Mam lekkie pióro. Wogóle zamierzam iść na dziennikarstwo Jeśli mógłbym się Wam jakoś przydać to dajcie znać. Świetny pomysł z książką Trzymam kciuki by coś z tego wyszło! POZDRO

http://www.szosa.eu.org/ksiazka_all.pdf - poczytajcie sobie to książka masażysty grupy festina napisał ją potym jak go złapali z koksem na granicy, koleś nie jest lekarzem i robi błedy ale daje dobry obraz jak wyglądała "suplementacja" koksem w kolarstwie do 1998 roku edit polecam też ksiązke "tajemnice Lance Armstronga" a co [...]

hmm to taki jeden ... KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Dobra ksiazka. W co wierzyc a w co nie? Dla mnie The Jet to autorytet wiec co tu mozna podwarzac. No chyba ze obrazki czarno-biale ale maja swoje dobre strony On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Radze wypozyczyc kasete z treningami Bennego, a dopiero pozniej zabierac sie do trudniejszych rzeczy jak ksiazka A jak w ogole nie macie pojecia o walce to darojcie sobie bo i tak wam to nic nie da!!! Życie to ring, a ja rzucam wszystkich na deski

[...] buty do biegania. Najtańsze i w miarę dobre to buty firmy - Woolf. Ja z całego serca mogę ci polecić książkę ''Biegiem przez życie' Jerzego Skarżyńskiego. Jest to wspaniała książka dotycząca biegania, odżywiania, gimnastyki, porad dla odchudzających, odzieży itp. itd. Warto było by sobie ją zakupić. Tym bardziej, że największa wiedza jest w [...]

[...] ten zwis na drążku można też dać po treningu siłowym jako ćwiczenie rozciągające plecy czy co to jeszcze rozciąga ? 2. uważasz ze starczy po jednym ćwiczeniu rozciągającym na każdą partie mięśniowa ? Imrahil znam tego kolesia, ta książka jest po polsku ? o czym jest ćwiczenia rozciągające ? Zmieniony przez - barbaryan w dniu 2009-10-01 20:07:52

tylko po angielsku, ale wystarczy sredni poziom znajomosci, moze nawet troche nizszy, ksiazka jest o roznych metodach rozciaganania ich analiza, wg mnie jest super testowalem ja na sobie, obecnie robie joge ale niedlugo wracam do metod pavla