książka

a ja bilem dzis rekord w przysiadzie a raczej chcialem go ustanowic bo nigdy nie probowalem na max i jakos sie zawachalem czy cos juz sam nie weim co sie stalo i złozylem sie jak ksiazka myslalem ze kregoslup mi pekl wszystko zaczelo strzelac okropne uczucie i do tego bylem sam na siłce w ostatniej chwili zwaleilem anklad z jednej strony i [...]

Dzień 140 - 08.08.2010 - NIEDZIELA 1. (08:50) 60g owsianych + 10g WPC + 100g twarogu + jabłko + marchewka 2. (11:40) (SZEJK: 15g WPC + 2 jajka) + 30g orzechów + kapusta pekińska + 2 marchewki 3. (14:30) 150g kuraka + 20g orzechów + 10g oliwy + pomidor 4. (17:30) 4 jajka + 20g orzechów + kapusta pekińska + pomidor 5. (20:20) 3 gołąbki + 3 [...]

Przeczytalem ta ksiazke juz dawno - Arnold napisal ja niedlugo po swoim pierwszym wycofaniu sie z zawodow w 1975! Ta ksiazka jest super jesli o chodzi o motywacje i dochodzenie do sukcesu. Nie tylko w kulturystyce, czy sporcie ale ogolnie w zyciu. I tak nalezy ja traktowac - poradnik dla czlowieka sukcesu! Jest super! Wiadomo, ze jesli chodzi o [...]

Może przez to, że sama książka wcale nie jakaś rewelacyjna. Mimo wszystko też się zdziwiłem, tym bardziej, że za oceanem książka jest szalenie popularna

panteon, ale o co ci chodzi? na samych filmikach i tematu freeda czy gimnastyka gdzie tlumaczy kilka stron to jest bardzo malo w porownaniu z tym ile informacji jest umieszczonych w ksiazce! wiem juz jak cwiczyc, jak ulozyc plan itd. i wiem to wlasnie z tych tematow, jednak zobacz sobie ile ta ksiazka ma stron, ile wiedzy mozna z niej wyciagnac [...]

[...] tygodniach (2-3), bo to nie moja bajka - ale spróbowałem! Jak widzisz - Lafay'em nie ćwiczę (a miałem epizod - chyba przez miesiąc), a jak widzisz - interesuje mnie jego książka.. Generalnie - wszystko możesz znaleźć w sieci jak dobrze poszukasz - treningi, diety, co tam sobie chcesz... A ja lubię książki, to drążę ich temat.. Książkę [...]

[...] redukcja/stabilizacja/masowanie, obliczenie zapotrzebowania kcal.. 2. TABELE/przepisy 3. Informacje ogólne - co to są BTW, aktywność fizyczna, suplementy itp.. Jak każda książka dietetyczna - zawiera podstawowe informacje, ale.. ..sposób podejścia do diety jest interesujący. Niby nic nowego, ale jednak motywuje.. Trochę inny sposób [...]

http://www.empik.com/powrot-odwaznikow-kulowych-tsatsouline-pavel,p1046132625,ksiazka-p :) Odliczamy dni! 15... PS Wazz - jak Ci się podoba książka? Wejdzie w życie? Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-02-21 18:08:56

http://aros.pl/ksiazka/powrot-odwaznikow-kulowych-eksplozywny-trening-z-kettlami Taniej nie znalazłem. Oczywiście jednej książki nie opyla się zamawiać... Więc kupuję przy okazji książki bliźnim.. Mam coś dla Ciebie Wazz!! http://aros.pl/ksiazka/templariusz-z-jeruzalem-brwl (Skąd Ty czerpiesz słownictwo?? Wiesz o co mi chodzi... Możesz walnąć na [...]

mam pomysł i jesli ktoś może to bierzcie udział więc skoro pojawiła sie książka weidera w pdf. to wrzucajcie terz inne książki o kulturystyce w pdf. EDIT: książka bardzo ciekawa...polecam Zmieniony przez - arthur777 w dniu 2008-06-05 00:10:58 Zmieniony przez - arthur777 w dniu 2008-06-05 17:00:18

Ja mam pytanie do osob które miały stycznosc z Nagim Wojownikiem Pavla Tastsouline'a . Otóż bardzo zainteresowalem sie tą książka z wielu opini i przeczytanych artykułów nawet niedawno w tym dziale byle post zwiazany z tą książka, wiec postanowiłem ja kupic . Przeanalizowalem całą i moj problem jest taki ; w ksiązce napisane jest że ten trening [...]

[...] Metabolism (Znaczenie enzymów pokarmowych w trawieniu i metaboliźmie). Następną książką jego autorstwa przygotowywaną do druku to: Enzyme Diet (Odżywianie Enzymowe). Ww. książka zawiera dane bibliograficzne oraz materiały źródłowe potwierdzające teorię enzymową, którą Dr Howell nazywał: „The Food Enzyme Concept” (Koncepcja [...]

nie powiedziałem że książka dała mi sukces :) książka dała mi wiedzę z której skorzystałem :)

[...] sumie to nawet różnego rodzaju trenerzy dzisiejszego boksu starają się uargumentować jak uderzać, tylko ty masz inne zdanie na ten temat." No jak to?:-O przecież dopiero co książka Dempseya wiedziała lepiej,po co pytać o zdanie trenerów?%-) a tak poważnie zdecyduj się chłopie wreszcie na coś, bo dopiero co pisałes że trenerzy Boksu nie mają [...]

Żeby tak postawic kropke nad i, własnie się dowiedziałem, co nastepuje: książka została wydana w 1947, a poza tym, cytuję wypowiedx z innego forum: "W ostatnich dniach wpadła mi w rękę książka z połowy lat 30-tych (ok 15 lat młodsza od książki Kozakowskiego), autorstwa pana Mageleina. Wydana w Niemczech. Jedyne czy się różni od książki [...]

a ten z harperem wyjeżdza!toż to książka dla matołków z liceum. a ty ellis byś skończł z tą pseudofachową literaturą

Odnośnie książek to polecam poniższe tytuły :-) Biegacz niezłomny https://www.empik.com/biegacz-niezlomny-mackenzie-brian,p1106706777,ksiazka-p Power Speed Endurance https://www.amazon.com/Power-Speed-ENDURANCE-Skill-Based-Endurance/dp/1936608618 Primal Endurance [...]

Dla zainteresowanych. Marek Ołdakowski "Gra Bez Piłki" ""Gra bez piłki"... Tytuł powieści sugeruje, że jest to książka koncentrująca się na lub wokół boiska piłkarskiego. Oczywiście, boisko piłkarskie, zawodnicy, trenerzy, sędziowie i działacze sportowi odgrywają w tej powieści czołowe role. Tytuł jest jednak symboliczny. [...]

Zaraz - jesz jakies weglowodany? I jeszcze - czytalem ksiazke, ale ksiazka to ksiazka. Jak wygladaja takie typowe posilki w ciagu dnia? Szczegolnie tych, ktorzy trenuja silowo... Bede bardzo wdzieczny. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

[...] Hala Koernera w wersji książkowej, raczej w formie audiobooka jest. Poza tym opinie na temat tej książki są różne. Póki co czytam "Czas na Ultra" M. Świerca i podoba mi się książka, to jest coś czego mi do tej pory brakowało, czyli odniesienia tych wszystkich popularnych środków treningowych do biegania w terenie i po górkach. Wiele informacji [...]