książka

Witaj, jestem zainteresowany książką "rozciąganie odpreżone", odezwij się na gg 3416381, czekam na kontakt i pozdrawiam :)

czytałem to coś, śmiechowo, pamiętam w jpg miałem jego zdanie na temat diety przebija wszystko temat wskazuje na podstawy ta książka do podstaw ma daleko jw masz dobre pozycje

przeciez to prawie że plagiat mojego nick'a!! konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

Ale żes dowalił... Myślałem, że nie mam problemu z czytaniem ze zrozumienem a tu zonk.. Wytłumaczysz jak prostemu, tępemu człekowi o cóż Ci się rozchodzi? Tzn o ksiązkę.. Ale o czym ta ksiązka?

Czyli koksowałeś bez pojęcia o odżywianiu i nic Ci to nie dało a teraz ogarnęłeś się i chcesz ćwiczyć jak książka pisze z odpowiednią dietą itd., moja odpowiedz tak, urośniesz

znalazlem plakaty w starym domu na strychu hehe, sciagnalem ksiazke w pdf-ie i chyba zostalo mi wydrukwanie tego... kultowa ksiazka:)

nie ma przy koncu dokladnie 4 kartek 2 to sa z "treningu dla zaawansowanych" i 2 koncowe nie wiem co tam bylo bo nie ma w spisie tresci... troche taka wymeczona ta ksiazka bo znaleziona gdzies na strychu...

Pierwszy lepszy link: http://www.lideria.pl/Fitness-Zdrowie-i-uroda-Katarzyna-Matella/sklep/opis?nr=169410 Książka Leszka Michalskiego ma tytuł 'Kulturystyka, ksztaltowanie sylwetki' Poszukaj na allegro

Leszka Michalskiego bardzo dobra książka. polecam

W takim razie co to za książka? Te ćwiczenia to mi do Armwrestlingu pasują A ściskanie czubkami palców wygląda tak jakbyś szczypał:P Albo brał szczyptę soli

A i tam pod spodem jest też jakaś książka ,,9kg masy mięśniowej w 14dni''. Pytanie jak w poprzednim

Książka fajna ciekawa Napisana w przystępny sposób jak na książkę o treści medycznej. Duuużo historii można się trochę pośmiać ale i porównać dawne i dzisiejsze sposoby techniki ćwiczeń i zabiegów fizjoterapeutycznych. Książkę mam wypożyczoną z biblioteki można ja kupić na necie za 68zł. Polecam Student:)

Z mojego źródła (książka "Trening i dieta - czyli praktycznie patrząc na temat siłowni") wynika że jedno jako 65g ma 12,5 g białka wiec 3 maja nawet 37.5g. Pozdrawiam. Zmieniony przez - struna6 w dniu 2008-01-13 15:04:27

mysle że Erickson tez miałby szanse KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

mam jeszcze jedno pytanie bo bardzo zaciekawiła mnie książka skazany na trening i chciałbym tak trenować i czy było by ok gdybym trenował 3x w tygodniu kalistenike a we wtorek i czwartek chodziło na siłownie

książka pt "Trening siłowy bez sprzętu" Oliviera Lafay`a

Wydaje mi sie ze google by pomoglo ;p http://www.youtube.com/watch?v=irJmzvleoxs tu filmik ;p z czego co widze jest ksiazka platna opisujaca ta diete @edit http://agingcarereviews.com/pl/idiot-proof-diet/ moze to ci pomoze ? Zmieniony przez - Gruby55a w dniu 2009-01-27 00:00:51

Zależy o jaki styl walki Ci chodzi. Podaj meila to Ci wyślę książkę o kick boxingu. Hulała tutaj na forum. Są tam opisy wykonywania ciosów, ale książka nie służy do nauki SW

no to tak diete stosuje od niedawna cwicze z ksiazka lafaya na poziomie 3 teraz bede pzrechodzil na poziom 4 n glownie podciganie pompki itd trening trwa 1godz 30min budowa ciala ekto (ten chudy jak sie nie myle ;))

Też mnie ta książka zainteresowała, poniżej spis WSTĘP I. SUPLEMENTACJA W CELU PODNIESIENIA WYTRZYMAŁOŚCI Problematyka odwodnienia Węglowodany Dieta bogata w tłuszcze Pozostałe suplementy wzmacniajqce wytrzymałość II. SUPLEMENTY WZMACNIAJĄCE MASIi I SIŁIi MIliŚNI Proteiny a masa mięśniowa Aminokwasy i masa mięśniowa Hormony, które determinują [...]