książka

to coś mi się wydaje, że ty tą tonfą chcesz lać po mordach, a nie ćwiczyć. Ochroniarska nie jest dobra do treningu, pozatym dokup sobie drugą jeśli już! Książka o której pisałem jest napewno w każdym empiku (przynajmniej w Warszawie). Pozdrawiam! Am a professional cynic but my heart's not in it

jose silva-samokontrola umysłu e-book http://rapidshare.de/files/21549192/samokontrola.zip.html najgłośniejsza książka autora metody opisywanej przez muzzego.Myśle że od niej powinno sie zaczynac przygode z metodą silvy samouzdrawianie metodą silvy e-book również tego samego autora http://rapidshare.de/files/21549506/samouzdrawianie.zip.html [...]

to przygotowana przez Bruca ksiazka juz w 64 ale wycofana ze sprzedazy. Cześci jest 4 zobaczysz jutro :D

I jak z tą książką?

Zasady prawie takie same (jak nie identyczne) jak w oryginalnym tunrieju RINGS KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

ok. Powidzenia oczywiście !!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Dzieki Shido za relacje i czekamy na filmik!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

.... a my 50 lat za murzynami jak zwykle w każdej dziedzinie życia Ps Ja sie juz do tego przyzwyczaiłem heheheeheh KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

[...] Venc1Lq ma rację, że nikt Ci tu nic specjalnie nie będzie układał, jako początkujący powinieneś wybrać albo coś z treningów podwieszonych, albo metodę Oliviera Lafaya (książka "Trening siłowy bez sprzętu"). Co do diety (bez niej generalnie trening możesz sobie darować) to wszystko co potrzebne masz w dziale Odżywianie, lub w [...]

Wiesz, mówiąc o wylaniu większej ilości potu miałem generalnie na myśli, że w Lafayu są trudniejsze ćwiczenia, a nie to po którym będziesz bardziej mokry Jestem przekonany, że ćwicząc dzielnie z książką będziesz dobrze wspominał dzień rozpoczęcia Metody (ach, jak poetycko )

[...] weekendowy reset. Każdy ma inny sposób na radzenie sobie w takich sytuacjach. Może powrót na treningi? Lub sama siłka, ćwiczenia w domu? Spróbuj się odprężyć, impreza, dobra książka film wieczorem, ćwiczenia. Każdy ma chwile słabości, mnie jakiś czas temu zdjęli z bramki bo z byle gówna wchodziłem na twardo i wynosiłem z lokalu ;) Miesiąc [...]

tu wszyscy czekaja na to kiedy sie ukaze ksiazka:) TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...

[...] wyprostowany i staje na palcach, na dwóch nogach. Tak robie serie po 50-60 razy i tak z 3 serie dzinnie. Można jeszcze przednią częścią stopy stanąć na jakims podwyższeniu (książka czy schody) i wtedy robić wspięcia (czyli stawanie na palcach), wtedy łydka bardziej pracuje. To ćwiczenie bardzo podobne jak w AA. A jak się ie ma ciężąrków w domu [...]

milej panowie do siebie!! konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

a tak wogóle to jest fajna ksiazka. I am the BUNCHET almighty my will be done.

Siedzialem jak mialem zajecia z fizjoterapeuta ;p Ile taka ksiazka kosztuje i czy rzeczywiscie oplaca sie ja kupowac ? Pozdrawiam

Ale się uśmiałem :D , tak jak scorpion mówił żebym nie wymagał tyle od SW i ja tego nie wymagam. Ja chce się nauczyć walczyć bo nie umiem tzn. Umiem wymachiwać łapami ale na pewno bez skutecznie i nie celnie. Zresztą w moim krótkim jeszcze życiu miałem może ze 2 bójki(oczywiście przerwane na moją korzyść przez nauczycieli) ale ostatnio coraz [...]

Jak mówiłem ja nigdy nie zaczynam się bić, jestem bardziej mądry z moich kolegów. Mam teraz kolejne pytanie : czy do Muay Thai przez pierwszy rok się (prawie) tylko rozciąga ? Bo już mam wybrane dwie SW na które możliwie pójde - Muay Thai lub Boks PS. Dzisiaj znowu mnie zaczepiał... gość (ten sam co walił mnie książką) mówił że mi, koledze [...]

masz soga uszaty modMuzyka, film i książka