krzywde

wiesz co, tak robisz swojej psychice straszną krzywdę. nie da się przytyć szybko i zdrowo, tak samo, jak i schudnąć. obżeranie się, to nie jest dobra droga, już sama widzisz, ze nie potrafisz tego kontrolowac. najlepiej by było, gdybyś porozmawiała z kimś osobiście o swoim problemie, bo to już jest problem. niekoniecznie psycholog, ale ktoś, kto [...]

[...] problemami lub tez bez (jezeli mowa o stanie fizycznym) zlapala sie z marszu za cwiczenia, w zwiazku z tym, bez zadnego nadzoru, przygotowania, moga sobie faktycznie zrobic krzywde, gdyz sporo jej cwiczen jest kontuzjogennych. nastawienie stricte anty sugestia innych, teraz sie na niej odbija czkawka, bo coraz wiecej osob wytyka jej bledy, [...]

[...] w walce sportowej. Kopniecie to ma zbyt duze wady i cholernie trudno jest je doswiadczonej osobie wladować. Bart Thai: stopa jest wystarczajaco twardym materialem aby zrobic krzywde komus i to zarówno grzbiet jak i podeszwa-glownie pieta. W thai’u to co wiem to tez się stopy uzywa A żeby mocno i skutecznie kopnac piszczelem trzeba toche [...]

tylko nie jedz tluszczu z weglami, bo zrobisz sobie krzywde. albo jedno albo drugie.

Dlaczego sie z niego smiejecie ? MOze jego trener ma predyspozycje do walki i nawet gdyby cwiczyl szachy sportowe to potrafilby obronic sie w sytuacji ulicznej. Widzialem aikidokow ktorzy naprawde umieli zrobic krzywde ...

Spokojnie Bahu, nie ekscytuj się tak Nie czepiam się aikido. Sam je trenuję (od 1999). Wiem, że są aikidocy, którzy potrafiliby zrobić krzywdę-trenuję pod okiem takich właśnie. Co więcej-mogę nieskromnie powiedzieć, że to w dużej mierze za moją sprawą na tym forum ludzie zaczęli patrzeć na aikido inaczej, niż z przymrużeniem oka. Nie jest to może [...]

[...] rzecz jesli mysli sie o silowni? Trzeba isc do lekarza i sie przebadac. I to nie sa zadne bajki. Szczegolnie jak sie zaczyna w mlodym wieku. Wizyta Ci nie zaszkodzi. Jesli przekonasz lekarke to znaczy, ze posiadles wystarczajaca wiedze, zeby cwiczyc bezpiecznie. Jesli nie przekonasz- to lepiej, ze Ci zabroni, bo moglbys zrobic sobie krzywde.

widze ze masz jeszcze ten stary sprzet marbo ,tez go mialem ale sprzedalem bo balem sie ze w koncu zrobie sobie na nim krzywde ...niestety pomimo zapewnien producenta byl bardzo kiepskiej jakosci ."zabki " zsuwaly sie po paru miesiacach do tego stopnia ze balem sie ze moze sobie zrzucic 15tke na glowe robiac barki hantlami .Ostatnio ogladalem nowy [...]

800g ww przy 60kg? oszalałeś co chcesz sobie zrobić krzywdę ? czy zwiękzyć masę mięśniową? po co do każdego posiłku dawać miód dieta do zmiany cała nie poprawie bo nie bede wszystkiego przepisywał 3000kcal na początek nie 5000

chłopie już napisałem Ci co masz robić nie masz pojęcia o podstawach,tylko sobie krzywdę zrobisz najpierw czytaj o diecie ,suplementacji na koks przyjdzie jeszcze czas

dziwią, nie dziwią robię bjj 6 lat i obecnie wolę odklepać początkującemu, niż zrobić mu krzywdę w sytuacji gdy widzę, że on nie ma pojęcia że za chwilę stanię się krzywda - chodzi o sytuacje ogólnego zaplątania. Technik kończących tez wolę im nie wyciagać - zasygnalizowanie i kulamy się dalej.

Ja tam bym sie bal takiego straszaka uzyc. Kurcze, jak juz by sie wydalo, ze nieprawdziwy... Ale na jakies kulki... moze wiatrowke? Sa takie male pistolety-wiatrowki... Krzywde chyba sie tym zrobi *Upór* kontra *Zasrane Geny*

Zwyczajnie nie masz sił , jesteś zastany , pokurczony - dlatego dobrze by było gdybyś wykupil sobie kilka pierwszych godzin z ogarnietym i polecanym trenerem który zobaczy jak wykonujesz ćwiczenia , oglądnie twoje ciało , sprawdzi ruchomości , przeanalizuje odpowiednie wzorce itp .itd, Przez internet ciężko cos konkretniej doradzić a szkoda [...]

niech idzie do lekarza bo sobie jeszcze krzywdę większą zrobi. Z barkami nie ma żartów, ciężko i długo się leczą, więc lepiej dmuchać na zimne

Nie boisz się trochę robić siadu i mc zaraz po sobie na obciążeniach powyżej 90%cm? Bo to albo się nie dociąża, co jest trochę bez sensu na takich zakresach, albo faktycznie dociążasz i wtedy można sobie krzywdę zrobić. Raczej się tych dwóch ćwiczeń nie daje do jednej sesji, szczególnie na siłowej ilości powt. Jak już jedno siłowo, to drugie na [...]

Nie odpowiedziałes wcześniej MASZ DIETE ? JAK TAK TO POkAZ NAM JA DOKŁADNIE Z WYLICZONYM ZAPOTRZEBOWANIEM . Odradzam ci kreatyne bo masz 15 lat i dopiero 4 miesiace treningu za sobą , nie bedziesz miał zadnych efektow a co gorsza krzywde mozesz sobie zrobic . WIEC JAK JUZ WSPOMNIAŁEM POKAZ DIETE I WTEDY POGADAMY

Doping to dopiero po większym stażu i dużo większej wiedzy, tak to można sobie co najwyżej krzywdę zrobić (większy staż mam na myśli powiedzmy 6lat?) Bardzo dużo można osiągnąć naturalnie, dobra dieta ew. suplementacja i sam zobaczysz jak wszystko ruszy :-)) Jednak na naprawdę dobre efekty trzeba czekać latami, taki sport ;-)

Ktoś wyraźnie robi Ci krzywdę takim sposobem podawania statyn , proponuje zmienić lekarza . Zaburzenia erekcji to problem, z którym boryka się coraz więcej mężczyzn – nie tylko dojrzałych. Główną przyczyną powstawania tej dolegliwości są fizyczne dolegliwości – takie jak choroby układu krążenia lub cukrzyca. Nie bez znaczenia są także aspekty [...]

poczytaj o diecie, bo w tym momencie głodzisz się i robisz organizmowi jeszcze większa krzywdę.. żeby mieć kaloryfer musisz najpierw zrzucić ten bojler ale ćwiczyć brzuch możesz ciągle http://www.sfd.pl/Brzuch_z_kostk%C4%85_-t410777.html - poczytaj a o a6w raczej zapomnij

to jest dieta %-) daj sobie spokój chłopaku, to po co piszesz w ankiecie ze masz dietę jak jej nie masz? hamburgery z biedronki? mięsko w kotlecie 10% kanapki,lejsy odstaw to zanim zrobisz sobie krzywdę,zacznij jeść normalnie złapiesz wagę bo teraz to jest żałosne co ty robisz i co ty jesz.