krzywde

Znajdź mi osobę, która łazi z maczetą po mieście... Tylko o jakim my tu scyzoryku mówimy, czy coś ala breloczek do kluczy, długość ostrza 2 cm, czy scyzoryk z ostrzem o długości 5-8,9 cm. Bo to zasadnicza różnica. Co do ostrości scyzoryków to potrafią być one na prawdę ostre jeżeli ktoś wie jak się to ostrzy. Większość scyzoryków jest ostrzona [...]

j/w zacznij zrec wiecej.Zacznij jesc po 4 tys kcal albo wiecej jak wcisniesz waga obiecuje Ci ze wzrosnie na 100% Waga u Ciebie nie rosnie bo jesz za malo.Myslisz ze jak bd jadl tak jak teraz pewnie jesz czyli ch**owo to cos zrobisz?Prawde mowiac gowno zrobisz tylko krzywde sobie.

krzywdę sobie zrobisz tymi kettlami ;-),jak już tak bardzo się uparłeś na tego typu aktywność ,to proponuję poszukać kogoś na żywo ,żeby pokazał Ci kilka ćwiczeń i skorygował technikę ;-)

ja proponuje na początek typowe atc przez 1-2miechy. później silowy trening byle nie od razu bo se krzywde zrobić może.

dzieciaku odłóż deke bo krzywdę sobie zrobisz

pewnie lepiej zeby chlopak zrobil sobie krzywde?? sluchaj Grega i jedz, oraz zdaj relacje... Pozdro Zmieniony przez - koksik1515 w dniu 2010-03-17 09:22:41

Również uważam, że warto to skonsultować z dobrym fizjoterapeutą i specjalistą od dziedzinie treningu. Zalecenia z reguły są takie, ponieważ osoby które nie widzą jak trenować mogą sobie zrobić krzywdę a lekarz z reguły zakłada, że ma kontakt z taką osobą a sam niewielkie pojęcie o treningu.

dokladnie. to czasem przeraza, bo moga sobie zrobic duzą krzywde. dlatego wlasnie zalozylam ten temat - zeby pochwalic Was i to forum. Bo SFD jest jednym z bardzo niewielu miejsc gdzie nie wypowiadają sie oszołomy, co daja glupie rady typu zeby jesc na zmaiane jogurcik i pomidorka i to popijac woda, tylko ludzie z konkretną wiedzą, ktorzy znaja [...]

Plan do bani. Co chcesz osiągnąć - zrobićź sobie krzywdę? Jaki masz cel, staż itd?

z dieta proponuje isc do dzialu odzywianie, z braniem eca do dzialu odzywki/suplementy, a ta dieta co ty masz to tylko sobie krzywde zrobisz...

13 mn rany to nie duzo wazysz malo,masz zdiecie?? sprawdzili bys my bo wazysz amlo ,moge ci pomoc ale tez nie chce bys sobie zrobila krzywde

Yy chcesz skakac ze sztanga? Chyba mozesz sobie zrobic w ten sposob tylko krzywde

Masz głodowe kcal i robisz sobie krzywdę , wylicz na nowo według tego wzoru co w linku , 1700 to moja żona ma na redukcji przy 55kg 159cm Twoje BMR wynosi 1783 więc ty aktualnie spożywasz mniej a to duży bład https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html

[...] sera bialego ktore powinienes jesc na noc i niewiele warzyw. ponad to brak o3, oliwy z oliwek, witamin! przy takiej diecie(ketonicznej) popelniajac takie bledy zrobisz sobie krzywde...zmien diete na zbilansowana albo 10 przykazan zywieniowych. odsylam do czytania postów zamieszczonych na samej górze dzialu odzywianie bo ta dieta nie jest dla [...]

[...] bo ludzie raczej maja tendencje do wpyerdalania a nie niedojadania. Co do diety tez indywidualna sprawa bo jak metabolizm nakrecony to ewentualne bledy zrobia duzo mniejsza krzywde w wygladzie. Jeden napije sie wody, popatrzy na casteczko i mu bęben wyebie jak w pralce bez calgonu, a drugi zje co mu sie podoba i tylko troche wody naciagnie pod [...]

Tłuszczy zdecydowanie za mało... zrobisz sobie krzywdę czymś takim

Aha, Najgorsze jest właśnie to o czym wspomniał Boruta - odpowiedni poziom. Każdy z nas prezentuje przecież inny stopień zaawansowania. Zamiast pozytywnych doświadczeń wyniesionych z walk, możemy zrobić sobie nawzajem krzywdę. :(

Na twoim miejscu nawet bym tego nie brał - straszne g****, niech inni piszą o tym co chcą ja tam to brałem i nic nie pomogło - fakt, na siłowni odtry dopalacz i pobudzacz ale jeśli chodzi o spalenie tłuszczu czy nawet zrzucenie wagi to nie zauważyłem żadnych różnic a tylko można sobie tyum zrobić krzywdę. Zmieniony przez - jala31 w dniu [...]

Takie dziwne trendy się robią, ludzie myślą, że jak wezmą jedną porcję węgli po treningu, to im od razu tłuszczu przybędzie. A takie "remedia" jak nawet całkowita rezygnacja z węgli po treningu wymyślają osoby, które nie radzą sobie z tkanką tłuszczową, bo nie potrafią skomponować właściwej diety i odpowiedniego treningu! Szanowni [...]

co masz na myśli że mogę sobie zrobić krzywdę ?