koksu

U mnie optymalna leci od około 2 miesięcy, nigdy wcześniej takiego progresu nie zrobiłem przy śmiesznych dawkach koksu, 400 bold ew, 100 prop e2d, tren 60 e2d do tego tura 40ed, u mnie przejście na te diete w sumie było spowodowane rozwaleniem kich na węglach, sranie, pierdzenie, nie było ciekawie

[...] są prawdziwą przyczyną twoich "akcjii". Aha- a jak chcesz, żeby się wszyscy ciebie bali to porpostu pakuj (tylko z twoimi problemami pewnie byś wpieprzal wiadro koksu dziennie )Jak koleś 175 cm waży ze 100 kg -oczywiście bez fetu) yo jest z niego kawał byka z siłą wodospadu i wszyscy goście bez względu na wzrost będą cię omijali i [...]

[...] czyli każdy czterdziestolatek mógłby być strongmenem. Na 40 cm w łapie wielu tutaj latami pracuje, ćwiczą, mają dietę, suplementy. Wielu nawet uważa, że zrobienie 45 cm bez koksu jest dla wielu niemożliwe do osiągnięcia, a wy piszecie, że niećwiczący mają po 40-42 cm i to jeszcze przy małym zatłuszczeniu. "32 w łapie to jest szczurek na [...]

[...] takich wymiarach miałby mniej niż 40 ,a jak ktoś postawny i ma troche w barach to nawet wygląda przyzwoicie, to co napisałem było odpowiedzią na głupie teksty typu : 40 bez koksu i cwiczeń? niemożliwe" a codziennie takich ludzi spotykamy na ulicach, jak ci nie pasuje to choc nie mam czym sie chwalic bo nie mam czasu na cwiczenia, to zrobie [...]

[...] się za treningi dopiero jakieś 3-4 lata temu po 10 letniej przerwie (kariera i dzieci) i tak naprawdę teraz poznałem swoje ciało i daję radę budować mięso bez żadnego koksu. więc przed tobą świat stoi otworem. żeby nie być gołosłownym - fota połamanej łapy z przed miesiąca(masa) [...]

[...] profil napisałem dla tych co nie wierzą, że bez diety, odpowiedniej regeneracji i długiego snu, treningu grupy mięśniowej raz na tydzień, arsenału odżywek i suplementów oraz koksu można z zadowoleniem trenować i NIE ZAŁAMYWAĆ RĄK JAK KTÓRAŚ Z WYMIENIONYCH RZECZY NIE JEST ZAPIĘTA NA OSTATNI GUZIK. NAPISAŁEM RELACJĘ Z MOJEGO DOŚWIADCZENIA [...]

[...] TDF kolarze już się na tym 'szkolili' a formalnie lek był dopiero w fazie testów i nigdzie nie był dostępny). Bo to, że na świecie prężnie działa nawet kilkanaście wytwórni koksu tylko i wyłącznie pod zawodowy sport i konkretne zamówienia team'ów i państw to również żadna tajemnica. Oczywiście w niektórych dziedzinach ciągle sięga się po [...]

Zgadzam sie z opinia kolegi.Czy warto tyle czasu poswiecic z koksem??Ja tam wole poswiecic tyle czasu bez koksu wiem ze bede mniejszy 3 razy ale 3 razy dluzej pozyje 3 razy mniej mi spadnie jak przestanie cwiczy w porownaniu do kolegi na fotkach.Taka jest prawda. Zmieniony przez - kulkul w dniu 2008-06-10 16:49:28

Zgadzam sie z opinia kolegi.Czy warto tyle czasu poswiecic z koksem??Ja tam wole poswiecic tyle czasu bez koksu wiem ze bede mniejszy 3 razy ale 3 razy dluzej pozyje 3 razy mniej mi spadnie jak przestanie cwiczy w porownaniu do kolegi na fotkach.Taka jest prawda. Człowieku ciężko z tobą rozmawiac na ten temat, bo ty nie rozumiesz i nigdy nie [...]

Zapomniałem wspomniec jeszcze o genetyce, ktora obok koksu jest najwazniejsza kwestia. Takze koks, genetyka, dieta + suple........, trening. Oczywiscie tak jest w przypadku kulturystow, wiadomo, ze u zwyklych ludzi ta hierarchia wyglada kompletnie inaczej. Zmieniony przez - Pacjent17 w dniu 2008-07-03 16:22:42

pacjent17 widac ,ze jestes dzieckiem , ktory nigdy nie sprobowalo"koksu" dlatego tyle szczekasz i dalej srasz niz dupe masz. Wiekszosc pro ma takie treningi i z taka czestotliwoscia ,ze normlany czlowiek bez wspomagania przetrenowalby sie w przeciagu jednego tygodnia na amen. Wiekszosc pro jest prowadzona przez trenerow z gornej polki,a [...]

A według mnie to szacunek mu się należy jak nic. Gościu wygląda super . Respect jak nic. Nie będę pisał jak niektórzy, że to zasługa "koksu". Bo nie tylko. Koleś musiał wydobywać ze swojego ciała z każdego zakątku wiele sił i energii żeby doprowadzić się do takiej sylwetki. Niektórzy piszą "klata i łydki słabe".... Ludzie on ma [...]

[...] kulturystycznego, jest mniej cwiczen izolowanych, a wiecej podstawowych, wielostawowych i tyle. Ze inni atleci sa mniej zbici, nie jest im potrzebna az taka masa, wiec dawki koksu bywaja mniejsze i maja mnostwo wysilku pozasilowego, co czesc przyrostow pali. Kulturysta cwiczy, je i reszte czasu malo sie rusza wiec wisilek silowy jest bardziej [...]

napisal, ze robi to bez koksu i odzywek i ze przez 3 lata nawet pompki jednej nie zrobil, ciekawe Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-05-27 20:41:53

Suplementów nie wykluczył, a czy bez koksu... może na razie, na pewno sie złamie

[...] z ogromną wiedzą na temat swojego organizmu i kulturystyki w ogóle. Dodatkowo z wypoczętym i odtrutym ciałem, po latach przerwy. Spokojnie jest w stanie odzyskać swoją dawna formę jeśli zechce. A czy jest czysty, czy nie... To wie na razie tylko on sam. Jak na razie nie można powiedzieć że nie dałby rady robić takich postępów teraz bez koksu....

O tak, na pewno warto rozpatrywać, że nie wali koksu

"nie bił koksu od wielu miesiecy" O tak, na pewno

jaka zwarta dyskusja, kto jest kto nie jest mistrzem, bije czy nie bije, robil forme w 3 miechy czy tez nie, jaki to ma sens? Robi gosciu bloga jak mu idzie i tyle, patrzcie i placzcie, 99% nawet z tona koksu nie zrobi tego co on

Pamięć mięśniowa czyni cuda i nie potrzeba tu koksu. Zawsze po długiej przerwie pierwsze kilka miesiecy to momentalne odrobienie spadków, po za tym miesnie po wznowieniu treningow sa bardziej nabite, nie sflaczale. Dodatkowo ten człowiek ma pojecie o diecie i treningu i zna swoj organizm lepiej niz 90% uzytkownikow tego forum. Napewno bez [...]