keto

chociaż mówię o low carb, bo keto to cały system żywieniowo-treningoy i ma inne zasady

ok znalazlam te paski to keto-diastix (16 zl 50 sztuk). zrobilam test i wyszlo mi cos pomiedzy +/- a + to przez to ptasie mleczko wczoraj <beczy>. Zmieniony przez - tris w dniu 2007-05-24 17:27:34

Jeśli cierpisz na padaczkę lekkooporną lub masz chorobę Parkinsona to keto może być świetnym rozwiązaniem. Jeśli nie, to wywalanie węglowodanów z diety nie jest optymalnym rozwiązaniem. W diecie masz kiepski dobór lipidów, masz niedobory witamin i składników mineralnych, nadmiar nasyconych kwasów tłuszczowych. Jeśli już decydujesz się na dietę [...]

Znawcy PH, co powiecie o tym: 11-Keto Dragon Nutrition ? Podobne dzialanie do oxy?

[...] - ww - białko 2) nie łapię o co biega cc - ww okołotreningowo, ew na śniadanie, w dnt z nich rezygnujemy, wpychamy trochę np. w śniadanie jeżeli nie chcemy zrobić z tego keto a tymi wszystkimi przykładami wyżej się za bardzo nie sugeruj, to tylko przykłady każdy może modyfikować dietę pod siebie, chodzi tylko o ogólne założenia 3) może być [...]

myślałem nad keto ale nie jestem jakoś przekonany do tego do końca ;)

Robiłaś badania będąc w keto? Pytam bo widzę, że masz dużo nabiału w postaci tłustych serów i jestem ciekaw wyników.

Owszem. Zgadzam się z Tobą i domyślałam się że taka będzie Twoja odpowiedź. Na daną chwilę chcę się nacieszyć jedzeniem na keto. Nie jadłam wcześniej takich rzeczy bardzooooo długo, więc wrzucam je często do rozpiski. Co do HDL i LDL... myśle że jest jeszcze trochę za wcześnie, aby robić badania... (tak jak wspomniałam, minął dopiero tydzień), a [...]

", ale to nie oznacza, że na keto również można poprawić jej funkcjonowanie. Odpowiedni dobór tłuszczów i suplementacja mikroelementów nie powinień zagrażać tarczycy..." - moglbys chociaz krotko rozwinac, ew odeslac gdzies gdzie sa takie info ? Chodzi o stosunek MUFA/PUFA/SUFA oraz odpowiednia podaż minerałów. [...]

Trochę szamki z ostatnich dni : kanaperki rózne omleciory pierogi z biała kiełbasa i chrzanem pianki- z masłem orzechowym i kakaowa cistki- listki gryczane i ciasteczka keto z masłem orzechowuym i maka kokosowa i mogdałową. /SFD/2021/4/12/244fabd2f9814a1c9601652395750e33.jpg /SFD/2021/4/12/664fddec02b64f0d8fc558dcfd6ec995.jpg [...]

Ciastka to i ja z chęcią przygarnę :-PP zostało do podziału jeszcze jedno pudełko keto i jedne gryczane :-P

Te naleśniki keto wyglądają tak dobrze, że aż bym mogła dla nich przejść na tą dietę :-PP

ooo a masz gdzieś pod ręką przepis na te keto bułki? Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-04-30 07:10:29 Jest nawet na forum :-) https://www.sfd.pl/Bezglutenowe_KETO_bu%C5%82ki_Low_Carb_by_Malinowa-t1129438.html Ja robię na zwykłym, tłustym twarogu, trzeba tylko wszystko dokładniej zblendować. Poza tym mam duże wiejskie jaja i masa wychodzi [...]

Resztka zapiekanki z poprzedniego dnia obiad w pracy- karkówka, ziemniaczki i surówka z rzepy i marchewki Sałatka w pracy naleśniki keto owsianka z masłem orzechowym, WPC i karobem /SFD/2021/5/15/51a7fa89a3164b39af45796386b5155a.jpg /SFD/2021/5/15/db2a2ae9fdd54cc1b87dc2fff15d5d4d.jpg /SFD/2021/5/15/127879cfedc3400d943d27da947130cd.jpg [...]

Dużo kanapkuf ;-) Racja :-) Mój W. jada na śniadania głownie kanapki na bułach keto z twarogu. Czasem tylko omlet lub nalesniki. Ja przez kilka lat prawie nie jadłam pieczywa, a jak juz to max raz w tygodniu. Ale od ponad pół roku wróciłam do pieczenia chleba po ok. 5 latach przerwy i nadrabiam te bezchlebowe lata. Pewnie do czasu aż mi się znudzi [...]

Tak, partner dalej na keto. Sniadanie obiad omlety z cukinia plus dodatki kanapka i dodatki /SFD/2021/8/17/5381838603b84ca3a51079e7901bd047.jpg /SFD/2021/8/17/5173f48b428f48e688554136adb94399.jpg /SFD/2021/8/17/77e4f1f15cad4455a994e763566d6c51.jpg /SFD/2021/8/17/954375c57160433cad94efc45ca6d079.jpg

placki cukiniowo ziemniaczane placki z cukinii w wersji keto kolacja śniadanie /SFD/2021/8/18/21315c8ffe1c4ff7ba610f9cf0c52181.jpg /SFD/2021/8/18/eaec4d966a7d48679f8cf60e1639d854.jpg /SFD/2021/8/18/edfa7637c8e149008a25376e6863ec71.jpg /SFD/2021/8/18/a421c0b41c3c4940841f052f2d1bf650.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 18.08.2021 08:47:27

śniadanko omlet z piekarnika keto deserki obiad /SFD/2021/9/7/f22acd41692f4fb0a05cccadb84679e8.jpg /SFD/2021/9/7/ace54a44f751405c80113303f85838fa.jpg /SFD/2021/9/7/14c6e09edbe74abb883f524bd8c1d925.jpg /SFD/2021/9/7/9cd8934819ac4a10bbad9369ec03dff2.jpg

śniadanie obiad keto pizza na twarogowym spodzie kanapka i kiełbaska z dodatkami pierozki /SFD/2021/9/16/378cdc7ff3cd45f29ad97b39d95e03f8.jpg /SFD/2021/9/16/35d4cd4b76514e5faaf627709e9d8d25.jpg /SFD/2021/9/16/47699af1fcd04d95bfd704da25b67188.jpg /SFD/2021/9/16/15c7539f598e4a7d913a966a393941e8.jpg [...]

Keto naleśnik jak robisz :) W przepisach były zwykle tylko jajka i kremówka i tak robiłam przez dość długi czas. Teraz jednak dodaję trochę mielonego siemienia lnianego i to polecam, bo jest dużo lepsza konsystencja.Proporcji nie podam, bo jak zwykle robię na oko :-D