[...] od dłuższego czasu produkty , ktore już na pierwszy rzut oka sa podejrzane. Maja w ofercje( chyba jako jedyni w Polsce )koncentrat bialek mleka 75% MPC ,co bylo by dużo lepszym wyborem niz kazeina wapniowa- jezeli chodzi o bialka wolnowchlanialne, o ile to bialko 75% a nie 40%. Tylko , czy w opakowaniu jest to samo co na etykiecie? Ja watpie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie jemy węglowodanów. Hamują one wydzielanie hgh, który jest najaktywniejszy nocą. Posiłek na noc powinien składać się więc przede wszystkim z białka wolnowchłanialnego (kazeina) oraz ewentualnie tłuszczu. Posiłek może być więc taki: - ser twarogowy półtłusty (półtłusty jest mniej przetworzony niż chudy, dlatego lepszy będzie) - tran / oliwa [...]
WPI/WPC/WPH to glownej mierze bialka zaliczane do szybkowchlanialnych. Kazeina/albumina-wolnowchlanialne, o ile bialko z proszku moze uzyskac takie miano.
[...] to Ostrowia wyjdzie tutaj najtaniej, jesli Ci nie przeszkadza bezsmakowe białko wolnowchłanialne to: prolongatum, mxpro, jeśli Cie stać, a jak chcesz wyjść tanio to SP80 z najtańszych najlepszy wybór albo białko jajeczne lub pro cas (kazeina) Olimpa ale podobno masakrycznie niedobry w smaku Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2005-07-26 09:01:58
Bialko bialku nie rowne, podobnie wegle, w jogurcie niby tez jest "zwierzece", ale jako kazeina ma wartosc marginalna i w ogole nie powinno sie tego wliczac w bilans. Zrodla wegli tez slabe, margaryna to w ogole jakas porazka. 3000 kalorii to mozna i z ptasiego mleczka wyczesac, zagryzajac macdonaldem, to niczego nie zmienia...
Gorszego zestawu chyba nie mogłeś wybrać. Kazeina zbędna/gainer tymbardziej ( jedna z najgorszych odżywek na rynku, kiepskiej jakości, śladowe ilości białka + same cukry proste ) W dodatku odżywki służą jako uzupełnienie wg braków w diecie - to wszystko, także się nie nakręcaj, nie wiem czy na stoisku z odżywkami gość Ci to wcisnął czy [...]
hmm no wiem ze duzo bialka ale kazeina przeciez sie wolno wchlania czyli we krwi nie bendzie duzo aminkow czyli caly czas bende to wykorzystywal czy sie myle no z warzyw to ja lubie tylko hmm groszek zielony i marchew to moge to dodac.... ;) sogi dam
jest to białko mleka czyli ok. 80% kazeina,20% białko serwatkowe. Ogólnie,to właśnie ze względu na laktozę i kazeinę może powodować problemy trawienne i jest to słaba opcja
[...] STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: Nie mam obliczone w gramach wszystkiego, ale staram się spożywać dużo białka, zdrowych tłuszczów i węglowodanów złożonych. Na noc zawsze kazeina, rano wpc, po treningu bulk 50/50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy...prop solo 14 tyg 8. TRENING: 5x tydzień 9. CEL CYKLU: masa rzeźba 10. OSTATNI [...]
izolat i hydrolizat - najlepsze po treningu ze wzgledu na szybko wchlanialnosc koncentrat wchlania sie do 2 godzin wiec po trn raczej nie bardzo Kazeina - najdluzsza wchlanialnosc, do 6 godzin wiec przed snem swietne Z doswiadczenia moge z czystym sumieniem polecic bialka dymatize, qnt - swietne smaki, optimum
nadadza sie zarowno wszystkie wolnowchlanialne mieszanki typu pro longatum czy isobolic a nadadza sie rowniez bialka typu WPC,egg czy kazeina kazeine masz w serze bialym
wodyn kozak wypija jaja w nocy po przebudzeniu ;d przy okresie budowania masy dla amatorow wystarczy wypic przed snem a jeszcze lepiej kupic specjalne bialko z kazeina np. treca czy hiteca tyle w tym temacie Zmieniony przez - nichitsu w dniu 2010-05-22 23:17:08