[...] i to albo rano albo przed snem. więc mi się zdaje że tak powinno byc ponieważ poranny pisłek powinien dostarczać wartości odżywczych przec cały dzień a w serku wiejskim jest kazeina czyli białko długo wchłanialne czylidostarczane jest przez długi czas i w twarogu też jest kazeina czyli w nocy białkjo tez bedzie dostarczane przez długi czas. P.S. [...]
[...] pewnych ogólnie przyjętych zasad.Nie ma gotower "recepty" na idelaną rozpiskę "żywienia" dla wszystkich.trudno np. spozywaqć jakiś rodzaj białka którego np. nie trawimy ( kazeina)...lub ilości węglowodanów skoro zwiększenie wagi nie ma nic wspólnego z masą mięśniową...itd.Ja uważam ,że należy zacząć od podstawowego schematu żywienia i w miare [...]
[...] masz dopiętą. Jak koniecznie chcesz brać kreatynę to najlepiej jabłczan kreatyny CM3 Trec, jest najłatwiej przyswajalny. Białko po treningu serwatkowe, a przed snem kazeina. Kazeina trawiona jest bardzo wolno (2-7 godzin). Znaczy to, że produkty kazeinowe świetnie nadają się przed pójściem do łóżka, ponieważ najdłuższy czas kiedy nie [...]
[...] Sery robione są z skrzepu kazeinowego, a serwatka i laktoza są produktem ubocznym w tym procesie. Później w procesie filtrowania powstaje z tego WPC. A sery to jak widać kazeina. Tak długi czas wchłaniania się kazeiny powoduje, że jest to mało wydajne źródło białka. To dlatego nie jest polecane w ciągu dnia, kiedy zapotrzebowanie na [...]
Julka - to ciasto białkowe, tym razem w wersji z mrożonkową mieszanką owocową na kompot (więcej o cieście na poprzedniej stronie), a w miseczkach jest kazeina + galaretka bez cukru + serek wiejski + bakalie.
sluchajcie natrafilem na jeszcze jedna firme posiada takie produkty: Kazeina Kwasowa Kazeina Podpuszczkowa Kazeinian Wapnia Kazeinian Sodu ktora z nich jest najlepsza dla nas-sportowcow? bo w zawartosci bialka nie roznia sie niemal wogole
[...] zrobi czasem jakis delikatny trening obwodowy to nie sadze zeby organizm wiecej niz 1.5g bialka wykorzystal typowo w celach regeneracyjnych/budulcowych. @DOLBY- dla mnie kazeina sporo miesza, szczegolnie gdy ktos je nieco tych kalorii, je tym bardziej sporo bialka i bialko ktore potrafi zalega na jelitach, potrafi sie trawic 10 czy nawet [...]
Jesli chodzi o metke. To nie bralem i nie zamierzam. Przeraza mnie to ze dzisiejsze chude leszczyki ktore przychodza na silownie, to pierwsze o co pytaja to "co mam brac?". Kur#%. NIKT NIE PYTA O DIETE I O TRENING!!! Kazdy pyta jaki towar sie teraz bierze by w miesiac przytyc 60 kilo i byc lepszym od Colemana. Cholernie mnie to [...]
no to jak micelarna to nie jest zadna z kazein wyst w mleku tylko forma poddana odp . obr. technologicznej, najdrozsza kazeina drozsza od bialka serwatkowego to wyjasnioa sprawe . zwykla kazeina to smiec mc
[...] przed snem oraz po treningu. Każda porcja PM-Night Protein™ dostarcza 24g białka, na które składają się: izolat białek mleka, kazeinian wapnia, micelarna kazeina, albuminy jajek. Wszystkie te frakcje białkowe dostarczają aminokwasy do mięśni przez dłuższy okres czasu niż białka serwatkowe. Przedłużone uwalnianie aminokwasów [...]
to mnie teraz zdziwiliście bez kitu moze btc z tego grubsza afera olimp upadnie a to wszyto dzieki ... czarny co do puszczania gazow po cre mas nie kazeina dobrze na mnie wpływa natomiast po egg to taki mały czarnobyl w gaciach miałem a po ovo tez było zdrowo a co do izolatow czy wpc wszystko ok i naprawde smaczne były choc trąciły troche [...]
[...] taka jedna...pewna forma zdobycia mojego e maila...:)))) pozdrawiam:) Kazeina znajduje sie głównie w nabiale. moze byc tez białko pozyskane z białek jaj., ale jak juz mowiłem doskonałą odzywka dla Ciebie bedzie ostrowia WPC 80. tam jest kazeina. a jesli nie odzywka to poprsotu twaróg chudy. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-05-05 13:33:13
[...] - tran + olej lniany jednonienasyconych - oliwa z oliwek nasyconych - masło Dobrze ? oprócz mleka masz jeszcze jogurt i twaróg więc na co Ci tyle tej kazeiny? W czym ta kazeina przeszkadza ? Lubię jesć twaróg z jogurtem naturalnym, zawsze traktowałęm to jako podstawowe żródło białka po piersi i jajkach. Wytłumacz albo daj linka. i ludzie [...]
[...] mi się, że sam sobie odpowiedziałeś ale polecam arty, dlaczego ważne są proporcje 1:1:1 mało masz tego fatu w diecie więcej oliwy by się przydało, jakieś orzechy włoskie kazeina - nie no UJDZIE, sęk w tym, że w ciągu dnia są lepsze źródła białka, kazeina jako to wolnowchłanialne świetnie nadaje się przed snem drinki przed tr - jak Ci pasuje - [...]
Chodzi zapewne o surowiec - czyli Sam surowiec czysta Micelarna Kazeina ma 95,45 gram białka na 100 gram. Po wymieszaniu z aromatem i innymi dodatkami typu antyzbrylaczami i jakimiś tam bajerami otrzymujesz gotowy produkt czyli CASEIN 100 która ma w sobie 75,90 gram białka na 100 gram produktu. Warto dodać, że akurat w CASEIN 100 jest tylko i [...]