kazeina

Ale nie o to chodzi że ja muszę go mleko. Narazie nie wyobrażam sobie bez. A cukru nie używam od 17lat prawie dokładnie więc z tym problemu nie ma. Co więcej widząc jak traktowany jest tu nabiał zadaję pytanie - czy mogę tą odrobinę mleka czy lepiej nie. Dla mnie nie najlepiej bo mam zawalony nos. Kazeina nie służy mi po dłuższym okresie na mleku [...]

Nie ryzykowałabym z dodatkami, bo na tym forum kilka osób wtłukło mi do głowy, że ostatni posiłek ma być czysto białkowy i kazeina z serka jest ok na redukcji- pomaga chudnąć. Zastrzegam, że nie jestem ekspertem od CKD (ale chudnę). Opieram się na tym co wiem od Was. Dlatego wieczorem bez dodatków, a np. na drugie śniadanie z oliwą, orzechami i [...]

[...] leżąc 3s 10x30kg 7. brzuch: - swing 12kg: 10x oburącz, 2x5 jednorącz, 5x oburącz - plank na kettlebell 4 obwody Jedzenie dzisiaj: 1. 4 kromki chleba, 50g łososia, 50g schabu 2. 200g twarogu, 30g daktyli, 30g syropu klonowego, 20g orzechów, 100g makaronu 3. 2 tortille, 250g mięsa z szynki, ser pleśniowy, sos, dip, 2 jajka 4. kazeina 30g + mleko

[...] MATRIX 5.0 Rewelacyjna rozpuszczalność za pomocą łyżki Anaboliczne i antykataboliczne źródła protein Serwatka, micelarna kazeina oraz albumina jaja Niesamowity smak nawet z wodą Idealny dla każdego, nawet dla rekonwalescentów Smaki: Simply Vanilla – Waniliowy Orange [...]

czego to ludzie nie wymyślą .... "Kazeina charakteryzuje się wysoką wartością odżywczą oraz wyróżnia najbardziej równomierną i najdłuższą kinetyką spośród wszystkich białek pokarmowych. Cechy te powodują, że jej spożycie zapewnia długotrwałe utrzymanie podwyższonych wartości wolnych aminokwasów, dostępnych dla rozwoju tkanki mięśniowej i [...]

[...] = 4 miarki lub 8 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w o100ml wody. SKŁADNIKI 56% preparaty białkowe (koncentrat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych, micelarna kazeina, hydrolizat białek serwatkowych), 40% preparaty węglowodanowe (kompleks poli- i oligosacharydów, długołańcuchowa woskowa skrobia kukurydziana, fruktoza, [...]

Lloyd.s jeśli zależy Ci na białku j/w zwłaszcza że w produkcie w którym podałeś jest soja, kazeina i białka serwatkowe w postaci probolic. Proporcji jego jednak nie poznasz Jak dasz radę uzupełnić białko walnąłbym gaineratora czekoladowego, smak z tego co pamietam dobry czekoladowy. A no i zostaje kwestia ceny.

[...] wchłonąć się całkowicie dopiero gdy będziemy jedli obiad? Jaki wtedy ma sens trzymanie godzin, jak i tak w kichach wchłanianie jest opóźnione(niekiedy bardzo znacznie, np. kazeina) w stosunku do momentu w którym zjedliśmy? Zawsze mnie to zastanawiało i dlatego też zadałem to pytanie, okazuje się że przypuszczenia były słuszne A jak wygląda to [...]

jogurt to kazeina długo się wchłania te białko, lepiej chyba coś szybciej przyswajalne Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-10-05 10:04:17

+ czy kazeina bedzie odpowiednim proszkiem?

bialko sojowe jest gorszym wyborem - porownujac nawet do mleka! a mleko krowie to 80% kazeina - reszta bialko serwatkowe wiec bialko sojowe (zwykle - nie zadne hydrolizowane) gorzej wypada w porownaniu do samego mleka! oczywiscie ten poziom aminek bedzie wyzszy - ale przekladajac to na sama szybkosc syntezy/'ilosc syntezy' - czyli wykorzystanie [...]

SlipBro, przecież daje foty żarcia, może ich nie widzisz u siebie. A zdjecia z siłki dam jutro, cyknalem pare. boguc, oj jakie tam wegle z pomarańczka troche Kazeina dobra, tak, ale mniejsze bv niz tuńczyka. ***ac tam, to i to dobre Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-03 23:56:49

[...] dobrze , dostałem jeszcze trochę antybiotyku aby nie wracały rany ale szczerze wątpię , że to zadziała zobaczymy , czemu nie spróbować zdrowie najważniejsze . Powoli rozglądam się za nowym białeczkiem może kazeina /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5e47a79cbf9b42b49bd22c6daf44ef4e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7e4a9301339f4eef93b70de20b12c5b6.jpg

[...] mało dlatego jeśli zjem koło 18, potem ew. popije białkiem a o 21 będę ćwiczył to będzie w sam raz. Banana z rana wywalę i przestawię na wieczór po treningu no i przed snem kazeina. Będzie OK? chciałeś napisać - "dzięki za linka ale zrobię po swojemu" %-). - OK :-D jak masz problem z obfitym posiłkiem przed treningiem to go rozbij na dwa i daj [...]

[...] i olejem kokosowym 6. Twaróg z masłem orzechowym, słodzikiem i cynamonem /SFD/Images/2015/9/19/6baa313141d0465dbfb5cb2736fd7b7d.jpg SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - WPC - kazeina - WPI - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Trening jak trening, ciężary podobne, barki rosną %-) Jeśli chodzi o [...]

[...] kokosowy, banan 6. Lody ze śmietany 18%, WPC i mrożonych owoców oraz masła orzechowego /SFD/Images/2015/11/1/3a17ee4e8e9f46faa99c8b2fd3432432.jpg SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Wczoraj był dzień off, wróciłem późno z Wawki, [...]

moze kazeine pomyliłeś z izolatem WPI czy hydrolizatem WPH, kazeina jest akurat białkiem ktore cehcuje się najdłuższym uwalnianiem aminokwasów Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-29 08:00:22

Nie wiem o który produkt dokładniej Ci chodzi? możesz kupić sobie jakąś mieszankę białek(serwatka, białka jaj, kazeina). Trening po posiłku też działa. Na czczo to raczej jedynie niskointensywne aeroby są ok. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-01 09:22:09

szczerze kazeinian wapnia ma niepochlebne opinie, ale nie będę się wypowiadał szarzej bo nie mam czasu na szukanie info szerszych o tym, ale na 99% były jakieś badania przedstawione na ARG więc tam można znaleźć o tym chyba inaczej by się sprawa miała gdyby była tam micelarna kazeina to wtedy byłoby super na noc

[...] powiem szczerze, że gdyby zmodyfikować trochę proporcje i wcześniej zmielić płatki to byłoby mega idealnie. Ten nadawał się do odrywania kawałek po kawałku z talerzyka - kazeina 25g o smaku tiramisu lub inny czekoladowo podobny, 50g płatków, 50g zmielonych migdałów (lepiej pasowałyby chyba laskowe), 25g kakao, 75ml mleka - było i tak całkiem [...]